Η υπνική άπνοια - η παχυσαρκία - χάσετε το λίπος στο λαιμό
Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχει άπνοια ύπνου, η παχυσαρκία μπορεί να είναι ένας συμβάλλοντας παράγοντας. Ίσως να διατηρούνται ξύπνιοι από τη φρικτή ροχαλητό, ρουθούνισμα ή να ανησυχούν, επειδή μερικές φορές ο σύζυγός σας ακούγεται σαν να Οι πνιγμού. Αυτά είναι όλα τα σημεία και τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας και θα πρέπει να τους ενθαρρύνει για να πάει στο γιατρό ή να πάρετε τον εαυτό σας με το γιατρό, εάν αυτό είναι εσύ.
Η παχυσαρκία τρόπο μπαίνει στο παιχνίδι με άπνοια κατά τον ύπνο είναι ότι το λιπώδη ιστό που έχει δημιουργηθεί γύρω από το λαιμό επηρεάζει τους μυς του αυχένα και της μαλθακής υπερώας και ακόμη και το μικρό πτερύγιο στο πίσω μέρος του λαιμού σας, που ονομάζεται η σταφυλή και όταν θα πάτε για ύπνο όλα τα μυς να χαλαρώσουν και ο λιπώδης ιστός χαλαρώνει επίσης και κλείνει αεραγωγών σας. Αυτό είναι επικίνδυνο γιατί σε κάποιο σημείο ίσως απλά σταματούν να αναπνέουν όλοι μαζί.
Αυτό ονομάζεται αναπνευστική ανεπάρκεια και είναι θανατηφόρα. Αυτό δεν συμβαίνει συχνά, αλλά μερικές φορές συμβαίνει, η καλύτερη συμβουλή που μπορείτε να πάρετε είναι να πάρετε τη θεραπεία που χρειάζεστε, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε γι 'αυτό που συμβαίνει σε σας. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν να είναι πολύ αργά. Αιφνίδιος θάνατος μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.
Το επόμενο καλύτερο κομμάτι του συμβουλή που μπορώ να σας δώσω για την παχυσαρκία άπνοια ύπνου είναι να χάσει το υπερβολικό βάρος. ξέρατε αν χάσετε μόλις το 10% του σας συνολικού σωματικού λίπους, μπορείτε να μειώσετε τη σοβαρότητα της άπνοιας ύπνου σας κατά 30% και πηγαίνει ακριβώς επάνω από εκεί. Τα περισσότερα μπορείτε να χάσετε το καλύτερο από σας θα είναι και όταν φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος ή ακόμα και απλά ικανοποιούν σας Ο στόχος απώλειας βάρους μπορεί να μην έχετε υπνική άπνοια πια.
Πώς ξέρετε εάν έχετε υπνική άπνοια; Λοιπόν, υπάρχουν τρόποι για να πει ότι ίσως, αν δεν έχετε κάποιον να σας πω ροχαλητό. Κάνω Έχετε ποτέ ξυπνήσει και το στόμα σας είναι τόσο ξηρό αισθάνεστε ότι όπως σας πρέπει να εξετάζω τη γλώσσα σου από τη στέγη του στόματός σας με ένα λοστό; Είστε πάντα κουρασμένος; Χρειάζεστε περισσότερο καφέ από ότι συνήθως για να παραμένουν ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας; Θα μπορούσε να είναι άπνοια ύπνου επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας και τη ζωή σας.
Εάν εσείς και ο γιατρός σας συμφωνείτε ότι μπορεί να έχετε υπνική άπνοια, αυτός ή αυτή θα σας παραπέμψει στο αναπνευστικό κέντρο φροντίδας των η κλινική ή νοσοκομείο και να σας τοποθετηθεί για μια μηχανή CPAP και μάσκα. Αυτό θα χρειαστεί κάποιος να χρησιμοποιούνται για την επειδή θα πρέπει να φορούν τη μάσκα όταν κοιμάστε. Αν κάνετε επίσης μια αλλαγή στον τρόπο ζωής και να αρχίσει να χάσετε το βάρος σας κατά πάσα πιθανότητα δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα για πάρα πολύ καιρό. Όλα εξαρτώνται από το πόσο γρήγορα μπορείτε να χάσετε το βάρος.
Από τη στιγμή που χάνεις τον ύπνο βάρος της παχυσαρκίας άπνοια θα είναι μια ανήκει στο παρελθόν και θα μπορούν να είναι ήσυχοι και να πάρετε πίσω σε ένα κανονικό τρόπο ζωής.
tags:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
