Διαλογισμός, αυτο-αποδοχή και η μούσα
Διαλογισμού παρουσιάζει ένα ενδιαφέρον παράδοξο. Απαιτεί την ταπεινοφροσύνη και την αποδοχή, ακόμη και αυτό έχει ως αποτέλεσμα η χειραφέτηση και η αυξημένη confidence.Low αυτοπεποίθηση, η οποία επηρεάζει και μπορεί σακατεύω πολλούς δημιουργούς, μας οδηγεί να πιστεύω ότι δεν είμαστε αξίζει πολύ και, κατά συνέπεια, τις ιδέες μας (μας τραγούδια) ίσως δεν είναι ούτε. Αυτή η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι μια μακρινή ξαδέρφη με ταπεινοφροσύνη. Ταπεινοφροσύνη συνεπάγεται την αποδοχή τους εαυτούς μας για το ποιοι είμαστε, η οποία περιλαμβάνει limitations.So μας, στόχος μας είναι να ταπεινά αναζητήσουν απαντήσεις μέσα από το (διαλογισμός) και από πάνω (προσευχή). Ακόμη πιο σημαντικό είναι να αποδεχτεί τις απαντήσεις που θα λάβετε. Η αποδοχή τους, έστω και αν δεν μας αρέσει, ή ξαφνιαστήκαμε από όσα ακούμε, μπορεί να εμπλουτίσει τη ζωή μας με ειρήνη και ικανοποίηση. Οι απαντήσεις μπορούν επίσης να κατέχουν πολλές υπέροχες ιδέες για τη δημιουργική μας endeavors.Artists μερικές φορές έχουν την εμπειρία της μουσικής, λόγια, ή άλλες ιδέες, που προέρχονται από τους "έξω από το πουθενά". Πού είναι αυτό το «πουθενά» και πώς μπορούμε να πάμε εκεί μετά από όλες αυτές τις μεγάλες ιδέες;; Πώς θα φτάσετε από το σημείο της επιζήμιες χαμηλή αυτοεκτίμηση (δίνοντας ένα μικρόφωνο και το στάδιο για να μας εσωτερικές κριτικούς και τότε χτυπάει το κεφάλι πάνω από τους εαυτούς μας για το τι είμαστε ακρόαση), για την πραγματική ταπείνωση, διαλογισμός, αυτο-αποδοχή και δημιουργική γενναιοδωρία; Ιδού ορισμένες προτάσεις: 1. Πρακτική ευγνωμοσύνη; Όταν είσαι τόσο απασχολημένος είναι ευγνώμων για όλα όσα έχετε (την υγεία σας, σας κινητικότητα, λίγα δολάρια στην τσέπη σας, τα τρόφιμα και καταλύματα, φίλους και οικογένεια) και ότι είστε καλή στο (πρόσωπο αυτό, υπάρχει μόνο ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού με τα μουσικά δώρα και ακόμη λιγότερο που κάνει κάτι με αυτά!), ο εσωτερικός κριτικός δεν θα σταθεί μια ευκαιρία! Μια μεγάλη πρακτική (που ακόμη και Όπρα Γουίνφρει είναι γνωστή για την προώθηση) είναι μια καθημερινή κατάλογο των πράγματα είστε ευγνώμονες for.2. Διαλογισμός - Υπάρχουν αμέτρητα βιβλία, κασέτες, βίντεο και τάξεις που διδάσκει τους ανθρώπους πώς να συλλογίζομαι. Ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές και να σας ενθαρρύνω να διερευνήσει further.a. Θέσε ένα ερώτηση; Αν είστε απασχολημένος αγωνίζεται με την εικόνα κάτι (πώς οι δύο αυτές γραμμές θα πάμε μαζί, τι απήχηση δομή που θα χρησιμοποιηθεί για τη γέφυρα, ή το πώς θα πάμε να νοικιάσω αυτό το μήνα), δοκιμάστε να αφήσουμε πάει του του αγώνα και απλά αφήνοντας το ζήτημα του τι πρέπει να κάνουμε "κολλάει" που για μια στιγμή. Ζητήστε από αυτό και, στη συνέχεια, καθίστε ήσυχα και να δούμε τι απαντήσεις σε pop το κεφάλι σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε γραπτώς το σε ένα κομμάτι χαρτί και θέτοντάς το υπό την δική σας pillow.b. Τονωτικό; Τονωτικό είναι ένας τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τη φωνή που τραγουδά για την επίτευξη έκτακτη ηρεμία, σύνδεση με το πνεύμα, τη σύνδεση με άλλους και σωματική χαλάρωση. Πάρε μια βαθιά αναπνοή, γεμίζοντας σας διαφράγματος και στη συνέχεια τους πνεύμονες. Στις απόπνοια, επιλέγουν ένα φωνήεν, πίσσα και τον όγκο που αισθάνονται άνετα και αβίαστη, τραγουδούν και σταθερή κλήσης μέχρι να είστε έτοιμος να αναλάβει μια νέα πνοή. Για περισσότερες ιδέες σχετικά με τη χρήση της μουσικής ως εργαλείο της πνευματικής σύνδεσης και δημιουργικότητα, σας συνιστούμε ιδιαίτερα το βιβλίο Βασική Μουσικές Νοημοσύνη ο Δρ Louise Montello.c. Υπόλοιπος βλέμμα σας; Βρείτε κάτι που μπορείτε να βρείτε πραϋντικός εξετάσουμε. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν εικόνα του τοπίου, η καύση κερί, μια θέση στον τοίχο, ένα λουλούδι, που πραγματικά μπορεί να είναι οτιδήποτε. Εστίαση στο αντικείμενο, και σε αυτό το βλέμμα βαθιά, αφήνοντας τις σκέψεις έρχονται και παρέρχονται και διαμένουν στο moment.d. Εφημερίδα; Γράφω ερώτησή σας στο πάνω μέρος του ένα κομμάτι χαρτί ή στον υπολογιστή σας, και να δοθεί απάντηση στο ερώτημα σε μια ροή συνείδησης style.e. Περπάτημα Διαλογισμός; Pose ερώτησή σας για τον εαυτό σας στις αρχές του πόδια σας. Ενώ ύπαιθρο, να γίνει πολύ παρόντες κατά την στιγμή της ανακοίνωσης και τα πράγματα γύρω σας. Κατά τις σκέψεις και τις απαντήσεις για την ροή στο μυαλό σου, και στη συνέχεια παρατηρήσετε τους φέρει πίσω την προσοχή σας για να είστε πάντα seeing.f. Περισσότερα Διαλογισμός Συμβουλές - Αν βρεθείτε αναλύοντας ή "αναφέρονται τα πράγματα" κατά τη διάρκεια του διαλογισμού διαδικασία, απαλά αφήστε του και να ζητήσει εκ νέου το ερώτημα. Μην κρίνουμε από τις ιδέες σας τυχόν απαντήσεις-ή απλώς συλλέγουν them.3. Προσευχή; προσευχή ταπεινά μας επιτρέπει να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει μια δύναμη μεγαλύτερη από τη ζωή τους εαυτούς μας. Πολλοί από τους καλλιτέχνες να μίλησα για το βιβλίο μου, "Η δημιουργικότητα Συνεντεύξεις" (http://www.genuinecoaching.com/creativity-interviews.html), που μίλησε για ένα κανάλι για κάτι μεγαλύτερο-ότι η δημιουργία τους ήταν απλά μια ανακοίνωση από το πνεύμα, και ότι ήταν απλώς τη δουλειά τους να την εκφράσουν. Αυτό είναι ένα ταπεινωτικό σκέψης! Ελπίζω αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε έμπνευση, ενώ θα αφήσουμε πάει του αγώνα για να βρει. Ελπίζω επίσης ότι η σύνταξη ενός καταλόγου ευγνωμοσύνη, τουλάχιστον μία φορά, θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε με σας δώρα, τα πλεονεκτήματα και τις abundance.This το άρθρο, είχε αρχικά δημοσιευθεί σχετικά με τις Μούσες Μούσα SONGWRITER Πόρων ιστοσελίδα της (Οκτώβριος 2004) http://www.musesmuse.com. (c) Copyright 2005, Γνήσιο προπαίδευση Services.Linda Dessau, την Αυτό-Φροντίδα Προπονητής, βοηθά καλλιτέχνες ενισχύσει τη δημιουργικότητά τους με την αντιμετώπιση του μοναδικού τους αυτο-φροντίδας θέματα. Για να λάβετε δωρεάν το μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο, "Καθημερινή Καλλιτέχνης", εγγραφείτε στο
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
