冥想，自我接纳与缪斯
沉思了一个有趣的悖论。它需要谦卑和接受，但它会导致自我赋予妇女权力和提高confidence.Low自尊，影响和可能破坏许多创造性的艺术家， 使我们相信，我们没有多少价值，因此我们的想法（我们的歌）大概是不会。这种低自尊是一个远房表妹，以谦卑。谦逊涉及接受自己我们是谁， 其中包括我们的limitations.So ，我们的目标是要虚心寻求答案范围内（冥想） ，并从上面（祈祷） 。更重要的是接受，我们得到的答案。接受它们，即使我们不喜欢，或 感到惊讶的是，我们听到的，可以丰富我们的生活与和平与知足。这些问题的答案也可能持有大量的精彩创意的想法，我们有时不得不endeavors.Artists的经验，音乐，文字，或 其他的想法，来向他们“没有了” 。如果这是“行不通”和我们如何才能去那里后，所有这些伟大的想法？ ？我们如何从点的破坏性低自尊（让 麦克风和阶段，我们内部的批评，然后打自己的头对于我们正在进行的听证会） ，真正的谦卑，冥想，自我接纳和创造性悬赏？以下是一些建议： 1 。实践 感谢？当你这么忙正在感谢所有你做过的事（你的健康，您的流动性，几块钱在口袋里，食品和住房，朋友和家庭） ，以及您是否擅长的（面对它，就只有一 小的人口比例的音乐礼物，更是谁做任何与他们！ ） ，您的内心评论家将不会有机会！伟大的实践（其中甚至奥普拉是众所周知的促进）是每日 清单中的东西你感谢for.2 。沉思-有无数的书籍，磁带，录像带和类教人们如何打坐。以下是一些基本的技巧和我鼓励您来探索further.a 。问 问题？如果您忙挣扎数字的东西了（如何两行要一起去，什么弦结构使用的桥梁，或者你打算如何使这个月的租金） ，尝试放开 斗争，只是让问题该怎么办“挂出”了一段时间。卖出，然后坐在那里安静地看看答案弹出到你的脑袋。您也可以尝试写在一张纸上，并 把它在你的pillow.b 。爽肤？化妆是一种方法，使用您的歌喉，以实现非凡的平静，连接到精神，连接到其他国家和身体放松。深呼吸，填补你 横隔膜，然后你的肺部。论喷流，选择一个元音，音调和音量的感觉舒适和轻松的，唱的稳定基调，直到您准备好采取一种新的气息。欲了解更多的想法用音乐作为 工具方面的精神和创造力，我强烈推荐这本书的基本音乐智能博士路易丝阿Montello.c 。其余的你的目光？找到您找到安慰看看。有些人使用 风景图片，燃烧的蜡烛，一个位置上墙，花真的可以什么。重点对象和它深深凝视，让思想来来去去和住在该moment.d 。杂志？写 您的问题上方的一张纸，或在您的计算机上，并回答了意识流style.e 。散步沉思？对您的问题，以自己在开始您的步行。一会儿 户外活动，成为目前在非常时刻，通知你周围的事情。当思想和答案流动到您记住，通知他们，然后把你注意回到一切您seeing.f 。更多 冥想技巧-如果你发现自己的分析或“搞清楚东西”在冥想过程中，轻轻地松开，并再次提出这个问题。不要论断您的任何想法或答案，只是 收集them.3 。祈祷？祈祷让我们谦卑地承认，有生命力大于自己。许多艺术家我跟我的新书“创新采访” （ http://www.genuinecoaching.com/creativity-interviews.html ） ，以作为一个渠道，有较大的，他们的创造性的作品只是一种沟通的精神，以及他们的工作只是为了表达。 这是一个卑微思想！我希望本文可以帮助您找到灵感，而放开的斗争中找到它。我也希望写一个感谢名单，至少有一次，会帮助您连接 你的礼物，长处和abundance.This文章最初发表的缪斯缪斯作曲家的资源网站（ 2004年10月） http://www.musesmuse.com 。 （ c ）版权所有2005年，真正的教练Services.Linda 德绍的自我照顾教练，帮助提高他们的艺术创造力，处理其独特的自我保健问题。接待她免费月刊， “天天艺术” ，订阅在
文章来源: Messaggiamo.Com
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