Ακρες για να κτυπήσει την κατάθλιψη
Όλοι έχουμε τις ημέρες όταν είμαστε κάτω, φθαρμένος και ακριβώς μην αισθαμένος όλα αυτά ευτυχή.
Αυτός εντάξει. Εσείς πρέπει να έχετε τις ημέρες όπως αυτό, διαφορετικά πώς θα ξέρατε πότε είστε ευτυχείς; Εκτιμάτε τις καλές ημέρες σας ακόμη και περισσότερο όταν έχετε την περιστασιακή κακή ημέρα για την αντίθεση. Τι είναι μαύρος χωρίς λευκό;
Ακόμα κι αν η θλίψη είναι ένα μέρος της ζωής, προσπαθήστε να την κάνετε ένα μικρό μέρος της ζωής.
Με αυτόν εν λόγω, είναι εδώ μερικές άκρες για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα πότε αισθάνεστε κάτω στις απορρίψεις. Είναι εύκολο να ασκηθούν κάθε ημέρα, και λειτουργούν!
Σταθείτε επάνω κατ' ευθείαν και καθίστε επάνω κατ' ευθείαν. Όταν το σώμα σας είναι στην ευθυγράμμιση η ενέργειά σας μπορεί να ρεύσει και όταν ρέει ελεύθερα η ενέργειά σας, μπορείτε να ρεύσετε.
Χαμόγελο! Ναι, ακριβώς χαμόγελο. Εύκολος να κάνει και αποτελεσματικός. Αυτή η τεχνική μπορεί επίσης να αλλάξει τον τρόπο που άλλοι αντιδρούν σε σας, το οποίο μπορεί περαιτέρω να ανυψώσει τη διάθεσή σας.
Επαναλάβετε τις θετικές επιβεβαιώσεις. Πράγματα όπως "αισθάνομαι καλόσ", "θετικές ενεργειακές ροές μέσω του σώματός μου", "βλέπω το αγαθό σε όλεσ". Πάντα διατυπώστε τις επιβεβαιώσεις σας είναι ένας θετικός τρόπος. Παραδείγματος χάριν, "μισώ" γίνομαι "αγάπη ι που παίρνει τις βαθιές αναπνοές του φρέσκου αέρα". Ένα περισσότερο σημαντικό πράγμα για τις επιβεβαιώσεις, εσείς πρέπει να εμποτίσει τις επιβεβαιώσεις σας με τη συγκίνηση. Αυτό είναι το κλειδί στην παραγωγή της εργασίας επιβεβαιώσεων.
Ακούστε κάποια μουσική που συμπαθείτε. Δεν ειναι απαραίτητο να είναι τίποτα συγκεκριμένο, ακριβώς κάτι που απολαμβάνετε. Ορισμένοι τύποι μουσικών λειτουργούν καλύτερα από άλλοι, έτσι το πείραμα και βλέπουνε ποιες εργασίες για σας. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η κλασσική μουσική και η νέα μουσική ηλικίας λειτουργούν καλύτερα.
Πάρτε μερικών "εγώ" χρόνος. Επιτρεφθείτε κάτι που απολαμβάνετε, όπως: Χαλαρώστε και διαβάστε ένα βιβλίο. Λάβετε ένα χόμπι Ολίσθηση σε ένα λουτρό φυσαλίδων Προσέξτε μια ανατολή ή ένα ηλιοβασίλεμα
Meditate. Η περισυλλογή είναι μια άριστη συνήθεια που αναπτύσσεται. Θα σας εξυπηρετήσει καλά σε όλα αυτά που. Εάν έχετε μια σκληρή χρονική συνεδρίαση ακόμα, κατόπιν δοκιμάστε κάποια ειδική περισυλλογή CDs που πείθει τον εγκέφαλό σας στο στοχαστικό κράτος. Ακριβώς η αναζήτηση της "μουσικής περισυλλογήσ" σε Google ή Yahoo και εξερευνά.
Ασκηση. Αυτό δεν ειναι απαραίτητο να σημάνει το σίδηρο! Ακόμη και κάτι τόσο απλό όπως η λήψη ενός περιπάτου θα πάρει τη ροή αίματός σας. Με θεωρήστε, θα αισθανθείτε καλύτερα. Ο εξωτερικός κόσμος μας είναι απλά μια αντανάκλαση του εσωτερικού κόσμου μας. Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει καμία πραγματικότητα ακριβώς η αντίληψη από το σας. Χρησιμοποιήστε αυτήν την αλήθεια στο πλεονέκτημά σας. Όποτε είστε λυπημένοι, συνειδητοποιήστε ότι έχετε τη δύναμη να αλλάξετε την αντίληψή σας.
Αυτές οι άκρες θα σας ανυψώσουν επάνω όταν είστε κάτω, αλλά όχι μόνο τους χρησιμοποιούν όταν είστε λυπημένοι. Τους δοκιμάστε και ασκήστε κάθε ημέρα, τους κάνετε μια συνήθεια. Θα εκπλαγείτε με το πώς αυτές οι απλές ασκήσεις θα κρατήσουν τα μπλε μακριά.
Σε μια τελική σημείωση, εάν είστε σε μια βαθιά κατάθλιψη ότι δεν μπορείτε να φανείτε να τινάζετε, παρακαλώ να πάτε δείτε έναν γιατρό. Αυτό είναι η ζωή σας, δεν παίρνει οποιεσδήποτε πιθανότητες.
Θ*Μαρκ McCoid είναι κύριοσ HealingProducts.com, της περισυλλογής και του θεραπεύοντας πόρου σασ.
Σιγουρευτείτε για να υπογράψετε επάνω για το ελεύθερο ενημερωτικό δελτίο μας τη "αληθινή δυνατότητά σασ" και να πάρετε την ελεύθερη έκθεσή μας σχετικά με τα μυστικά Brainwaves.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
