Πέρα από τις μακροθρεπτικές ύλες και η σημασία της βιταμίνης
Πιο υγιείς τρώγοντες είναι εξοικειωμένοι με τις τρεις μακροθρεπτικά ότι συγκεντρώσει την μεγαλύτερη προσοχή των μέσων ενημέρωσης κατά την παγκόσμια διατροφή: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. Πράγματι, ορισμένοι ιδιαίτερα θεωρηθεί προγράμματα διατροφής, όπως το Ισομετρική DietÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, η οποία ®, έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν μια βέλτιστη ισορροπία μεταξύ των τριών αυτών macronutrients.Yet τι συχνά παραβλέπεται σε ένα λεξιλόγιο διατροφής κυριαρχείται από μιλήσουμε πρωτεϊνών, υδατάνθρακες και λίπη, είναι το απλό γεγονός ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο σε ένα συνολικό πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Είναι ένα αγνοήσουμε το γεγονός ότι, κατά ειρωνεία της τύχης, προέρχεται από την επιστημονική misunderstanding.Until πρόσφατα, επιστημονική κοινότητα σταθερά υποστήριξε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης ήταν ανώφελο και ενδεχομένως ακόμη και επικίνδυνη. Ο ισχυρισμός αυτός βασίζεται σε μια θέση που χρειάζεται βιταμίνη του οργανισμού θα μπορούσε να επιτευχθεί μέσω της διατροφής, και ότι Τα συμπληρώματα βιταμίνης δημιουργήθηκε σε μεγάλο βαθμό από τα συνθετικά, ingredients.However χαμηλής ποιότητας, στοιχεία για το αντίθετο προέκυψε? ή να βάλει τα πράγματα με μεγαλύτερη ακρίβεια, η επιστημονική κοινότητα έχει αποδεχθεί επιτέλους μια νέα άποψη. Κλινικές μελέτες δείχνουν σαφώς ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης υψηλής ποιότητας μπορεί να παραχθεί από όλες τις φυσικές πηγές, και ότι η λήψη τους μπορεί να αποτρέψει σοβαρές παθήσεις της υγείας όπως οι καρδιοπάθειες, η οστεοπόρωση, ακόμη και καρκίνος [i]. Έχει επίσης γίνει αποδεκτό ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης βοηθήσει το σώμα να ρυθμίζει αποτελεσματικά τον τρόπο ενέργειας χρησιμοποιείται. Υπό την έννοια αυτή, διασφαλίζουν ότι η ενέργεια που παραδίδονται από μακροθρεπτικά; με τη μορφή των θερμίδων ? κατευθύνεται κατάλληλα για την προώθηση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης [ii]. Ωστόσο, παρά την επιστημονικά αποδεδειγμένη σημασία της βιταμίνης, έχουν διατυπωθεί ορισμένες βασικές ανησυχίες. Συγκεκριμένα, η κοινότητα έχει τη διατροφή ερωτήματα σε σχέση με την πιθανή τοξικότητα του συμπληρώματα που περιέχουν "λιποδιαλυτών" βιταμίνες. Λιποδιαλυτών βιταμινών δεν είναι εύκολα και γρήγορα αποβάλλεται από τον οργανισμό. Αντ 'αυτού, που είναι αποθηκευμένα σε οργάνων και ιστών. Με τον καιρό, μπορεί να υπάρξει μια συσσώρευση των λιποδιαλυτών βιταμινών [iii], η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, όπως η ναυτία, διάρροια, απώλεια βάρους ανθυγιεινών, την απώλεια οστικής πυκνότητας, και πεπτικού συστήματος Διαταραχές του [iv]. Ευτυχώς, για να αποφευχθεί αυτή η πιθανή ζημία, υπάρχουν βιταμίνες και θρεπτικά προϊόντα που συμπληρώνουν την αγορά ύδατος που προσφέρουν-διαλυτές βιταμίνες. Υδατοδιαλυτών βιταμινών ταξίδι ομαλά μέσω του οργανισμού και η περίσσεια αποβάλλεται από τα νεφρά. Ως εκ τούτου, είναι λίγο αυτό που δεν υπάρχει κίνδυνος τοξικών δημιουργία [v]. Ταυτόχρονα, οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να προέρχονται από όλα τα φυσικά - πηγές. Αυτό είναι σημαντικό να σημειωθεί, διότι, συνθετικές βιταμίνες μπορούν να αναπαραχθούν μόνο ένα κλάσμα του ευεργετικές θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε φυσικές πηγές. Ως εκ τούτου, η συνολική θετική επίδραση που μπορεί να προέλθει μόνο από αρκετές θρεπτικά συστατικά που εργάζονται μαζί δεν μπορούν να αναπαραχθούν συνθετικά [vi]. Αυτές οι επιστημονικές αναγνωρίσεις της αξίας των συμπληρωμάτων βιταμίνης - και η δυνατότητα πρόσβασης των υδατοδιαλυτών, όλα-τα φυσικά προϊόντα - προμηνύουν ο μέσος καταναλωτής, και ιδιαίτερα καλά για dieters.Some δίαιτες συμβουλεύει ανεύθυνα dieters να λάβουν διουρητικό χάπια που δημιουργούν απώλεια βάρους μέσω της απώλειας νερού. Κατά συνέπεια, σε αυτή τη βραχυπρόθεσμη στρατηγική, δίαιτα συχνά γίνονται επικίνδυνα ανεπαρκή σε υδατοδιαλυτές βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C, Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β12, Βιοτίνη, και φολικό Acid.However, μερικά καλά σχεδιασμένα συμπληρώματα διατροφής παρέχει οπουδήποτε από 50% έως 100% των αυτές τις απαραίτητες βιταμίνες. Ως εκ τούτου, δίαιτα οι οποίοι σήμερα είναι συνδρομητές σε μια ανθυγιεινή διατροφή νερό απώλεια μπορεί υπεύθυνα μετάβαση σε αυτά τα προϊόντα, καθώς και την ανασυγκρότηση των εξαντλημένων νερό τους-διαλυτές βιταμίνες stock.Similarly, δίαιτα που έχουν την τύχη να είχαμε αποφύγει αυτά τα δυνητικά επικίνδυνες χάπι διατροφής / διουρητική δίαιτες μπορούν να ενσωματώσουν συνετά αυτά τα συμπληρώματα διατροφής τους σε τρέχουσες regimen.Indeed φαγητό, η επιστημονική κοινότητα, για όλες τις εισφορές που έχει κάνει με τη δίαιτα και τη διατροφή, ήταν ασυνήθιστα αργή στην αποδοχή του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης αποτελούν ουσιαστικό μέρος της υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, η συναίνεση για το γεγονός, τώρα είναι πολύ διαδεδομένη, όπως είναι η αντίληψη ότι οι υδατοδιαλυτές και όλα-τα φυσικά προϊόντα απλά υπεράχω λιποδιαλυτών συνθετικών προϊόντων και από την άποψη της ασφάλειας και της efficacy.It να έχετε πάρει μια δεκαετία ή έτσι πάρα πολύ καιρό για να επιτευχθεί ο εν λόγω "συνειδητοποίηση βιταμίνη", αλλά τώρα που είναι εδώ, είναι λόγος τόσο για όσους κάνουν δίαιτα και μη-δίαιτα για να γιορτάσουν ένα μέλλον υγιέστερο και πιο έξυπνη eating.ABOUT PROTICAFounded το 2001, Protica, Inc είναι μια θρεπτική εταιρεία ερευνών με γραφεία σε Lafayette Hill και Conshohocken, Pennsylvania. Protica κατασκευάζει capsulized τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων Profect, ένα συμπαγές, υποαλλεργικό, έτοιμα για ποτό ποτά που περιέχουν πρωτεΐνες μηδέν μηδέν υδατάνθρακες και λίπη. Πληροφορίες σχετικά με Protica είναι διαθέσιμη σε http://www.protica.comYou μπορούν επίσης να μάθουν για Profect στο http://www.profect.comCopyright - Protica Έρευνα - http://www.protica.comREFERENCES [i] Πηγή: "Διαιτητικά Ασφάλειες: Η Καθημερινή Πολυβιταμινούχα". Harvard School of Public Health. http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamins.html [ii] Πηγή: "βιταμινών και μετάλλων". McKinley Υγεία Center. http://www.mckinley.uiuc.edu/Handouts/vitaminmineral.html [iii] Πηγή: "τοξικότητα του Βιταμίνες". Φαρμακευτικά Foods News. http://www.medicinalfoodnews.com/vol04/issue3/toxicity.htm [iv] Πηγή: "Λιποδιαλυτών βιταμινών". Colorado State University. http://www.ext.colostate.edu/pubs/foodnut/09315.html [v] Πηγή: "Βιταμίνες". WebMD. http://my.webmd.com/hw/health_guide_atoz/stv5441.asp [vi] Πηγή: "Φυσικές βιταμίνες ή συνθετικά;". Όλγα Timbol. http://www.chiff.com/a/natural-vitamin.htmCopyright 2004 - Protica Έρευνα - http://www.protica.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
