Al di là di macronutrienti e l'importanza degli integratori vitaminici
La maggior parte dei salutisti hanno familiarità con i tre macronutrienti che raccogliere le più l'attenzione dei media nel mondo dieta: proteine, carboidrati e grassi. Infatti, alcuni programmi molto apprezzato a mangiare, come la Isometrica DietÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®, sono progettate per offrire un equilibrio ottimale tra questi tre macronutrients.Yet ciò che è spesso trascurato in un vocabolario nutrizione dominato da parlare di proteine, carboidrati e grassi, è il semplice fatto che gli integratori vitaminici svolgono un ruolo cruciale in un programma complessivo di mangiare sano. Si tratta di un abbandono che, ironia della sorte, deriva da misunderstanding.Until scientifici di recente, la comunità scientifica fermamente sostenuto che integratori vitaminici sono stati inutili e potenzialmente anche pericoloso. Questa affermazione si basa su una posizione che ha bisogno del corpo di vitamina potrebbe essere coperto attraverso la dieta, e che integratori vitaminici sono in gran parte create da sintetiche, ingredients.However di bassa qualità, la prova contraria è emersa, o per mettere le cose più precisamente, la comunità scientifica è finalmente accettare una nuova visione. Gli studi clinici dimostrano chiaramente che i supplementi di vitamina di alta qualità possono essere prodotti da tutte le fonti naturali, e che l'assunzione di essi può prevenire malattie gravi quali cardiopatie, l'osteoporosi, e anche cancro [i]. E 'stato inoltre riconosciuto che gli integratori vitaminici aiutare il corpo a regolare efficacemente come l'energia viene utilizzata. In questo senso, essi assicurano che l'energia fornita dal macronutrienti? sotto forma di calorie ? si rivolge correttamente a promuovere la crescita e lo sviluppo [ii]. Tuttavia, nonostante l'importanza scientificamente provato di integratori vitaminici, alcune preoccupazioni principali sono state sollevate. In particolare, la comunità ha l'alimentazione sollevato questioni per quanto riguarda la potenziale tossicità di integratori che contengono "liposolubili" vitamine. Vitamine liposolubili non sono facilmente e rapidamente eliminato dall'organismo. Invece, esse sono contenute in organi e tessuti. Nel corso del tempo, non ci può essere un accumulo di vitamine liposolubili [iii], che può portare ad effetti negativi per la salute, come nausea, diarrea, perdita di peso non salutari, la perdita di densità ossea, e del tubo digerente Disturbi [iv]. Per fortuna, per evitare questo danno potenziale, ci sono vitamine e integratori nutrizionali sul mercato che l'acqua offrono vitamine liposolubili. Vitamine idrosolubili viaggio senza problemi attraverso il corpo e l'eccesso è escreta attraverso i reni. Come tale, c'è poco da alcun rischio di tossicità costruire [v]. Allo stesso tempo, questi vitamina idrosolubile e integratori alimentari possono essere derivate da tutto naturale fonti. Questo è importante notare, perché, vitamine di sintesi non può che replicare una parte dei nutrienti benefici si trovano in fonti naturali. In quanto tale, l'impatto globale positivo che può venire solo da diverse nutrienti lavorare insieme non possono essere riprodotte sinteticamente [] VI. Tali riconoscimenti scientifici del valore di integratori vitaminici - e l'accessibilità del solubile in acqua, tutti i prodotti-naturali - fanno ben sperare per il consumatore medio, e in particolare anche per le diete dieters.Some irresponsabile consigliare dieta a prendere le pillole diuretiche che creano la perdita di peso attraverso la perdita di acqua. Come conseguenza di questa strategia di breve termine, dieters spesso diventano pericolosamente carente di vitamine idrosolubili come la vitamina C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotina, e Acid.However folico, alcuni ben progettato supplementi nutrizionali fornire dal 50% al 100% del queste vitamine essenziali. In quanto tale, dietisti che attualmente la sottoscrizione di uno di acqua insalubre-diet perdita può responsabilmente transizione verso questi prodotti, e rabboccare l'acqua impoverito vitamina solubile stock.Similarly, dietisti che hanno la fortuna di avere evitato questi pillola potenzialmente pericolosi dieta / diete diuretico può saggiamente integrare questi supplementi nutrizionali nella loro attuale mangiare regimen.Indeed, il comitato scientifico comunità, per tutti i contributi che ha fatto di dieta e nutrizione, è stato insolitamente lento ad accettare il fatto che i supplementi vitaminici sono una parte essenziale di una sana alimentazione. Eppure, il consenso di questo fatto è ormai piuttosto diffusa, così come la consapevolezza che solubile in acqua e tutti i prodotti naturali semplicemente surclassare grassi prodotti solubili e sintetica in termini di sicurezza e efficacy.It possono aver preso una decina di anni o giù di lì troppo a lungo per raggiungere questa consapevolezza "vitamine", ma ora che è qui, è la ragione sia per dietisti e non dieters per celebrare un futuro più sano e più intelligenti eating.ABOUT PROTICAFounded nel 2001, Protica, Inc. è una La società di ricerca nutrizionale con sedi a Lafayette Hill e Conshohocken, Pennsylvania. Protica produce capsulized alimenti, compresi Profect, un compatto, anallergico, ready-to-drink bevande contenenti proteine zero carboidrati e zero grassi. Informazioni su Protica è disponibile presso http://www.protica.comYou inoltre possibile conoscere Profect a http://www.profect.comCopyright - Protica ricerca - http://www.protica.comREFERENCES [i] Fonte: "Dietary Assicurazioni: un prodotto multivitaminico Daily". Harvard School of Public Health. [ii http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamins.html] Fonte: "vitamine e minerali". McKinley Salute Centro. [iii http://www.mckinley.uiuc.edu/Handouts/vitaminmineral.html] Fonte: "La tossicità delle vitamine". Medicinali Foods News. http://www.medicinalfoodnews.com/vol04/issue3/toxicity.htm [iv] Fonte: "Le vitamine liposolubili". Colorado State University. http://www.ext.colostate.edu/pubs/foodnut/09315.html [v] Fonte: "vitamine". WebMD. [vi http://my.webmd.com/hw/health_guide_atoz/stv5441.asp] Fonte: "Le vitamine naturali o sintetiche?". Olga Timbol. http://www.chiff.com/a/natural-vitamin.htmCopyright 2004 - Protica ricerca - http://www.protica.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
