Μελέτη αποτελεσματικότερα
Εάν μελετάτε για έναν διαγωνισμό ή εάν πρέπει να μάθετε κάποιο υλικό για μια παρουσίαση, μπορείτε πόσο νωρίς πρέπει να αρχίσετε να μελετάτε, και πόσο συχνά πρέπει να αναθεωρήσετε το υλικό προκειμένου να το θυμηθείτε.
Είναι καλύτερο να μελετηθούν τα μεγάλα χοντρά κομμάτια των πληροφοριών σε έναν χρόνο, ή θα έπρεπε εσείς να προσπαθήσει να κυριαρχήσει τα μικρά κομμάτια από το; Θα έπρεπε να αναθεωρήσετε το υλικό πάλι η επόμενη ημέρα; Ή είναι καλύτερο να αφεθούν μερικές ημέρες να περάσουν;
Οι μαθαίνοντας εμπειρογνώμονες έχουν προτείνει διάφορα διαφορετικά προγράμματα για την αναθεώρηση των υλικών μελέτης, αλλά ο ακόλουθος είναι ένας που λειτουργεί καλά για τους περισσότερους ανθρώπους. Το δοκιμάστε για να δείτε εάν λειτουργεί για σας, ή εάν είναι αποτελεσματικότερο να εισαγάγει τις ελάχιστες αλλαγές στο πρόγραμμα αναθεώρησης.
Κατ' αρχάς, μελέτη τι μπορείτε λεπτομερώς να μάθετε σε μια 40-μικρή περίοδο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κρατήστε το μυαλό σας συμμετέχον ενεργά στο υλικό με την παραγωγή των σημειώσεων, την αναρώτηση των ερωτήσεων για τον, την ομιλία έξω δυνατή, και την παραγωγή των χαρτών εκμάθησης. Κατόπιν πάρτε το μικρό σπάσιμο πέντε ή δέκα για να κάνει κάτι απολύτως διαφορετικό, κατά προτίμηση κάτι που περιλαμβάνει τη σωματική άσκηση και βαθιά την αναπνοή.
Μετά από το δέκα-μικρό σπάσιμό σας, επιστρέψτε και αναθεωρήστε το αρχικό υλικό σας και τις γραπτές σημειώσεις σας. Αναθεώρηση για περίπου πέντε λεπτά. Η επόμενη ημέρα αναθεωρεί το υλικό πάλι για πέντε λεπτά. Μια εβδομάδα τον αναθεωρήστε αργότερα για πέντε λεπτά. Έναν μήνα τον αναθεωρήστε αργότερα για πέντε λεπτά.
Εάν πρέπει να θυμηθείτε τις πληροφορίες πιό μακροχρόνιες, τις αναθεωρήστε για πέντε λεπτά μετά από δύο μήνες, και έπειτα πάλι μετά από έξι μήνες.
Η αναθεώρησή σας θα είναι ακόμα επιτυχέστερη εάν μιλάτε τις σκέψεις σας έξω δυνατές. Μπορείτε να πείτε μια λεκτική περίληψη έξω δυνατή σε σας, ή μπορείτε να μιλήσετε την περίληψη σε κάποιο άλλο.
Κάθε φορά που επαναλαμβάνετε την ίδια φυσική δράση, ή αναθεωρείτε το ίδιο υλικό μελέτης, υπάρχουν χημικές αλλαγές που πραγματοποιούνται στις συνάψεις μεταξύ των κυττάρων εγκεφάλου σας, που διευκολύνουν το σήμα να περάσει από την επόμενη φορά που επαναλαμβάνετε εκείνη την σκέψη ή δράση. Γίαυτό η αναθεώρηση και η επανάληψη βοηθούν να καθορίσουν τις επίκτητες δεξιότητες και τη γνώση στον εγκέφαλό σας.
Το ρητό του υλικού έξω δυνατού, ή η καταγραφή μερικών σημειώσεων πάλι θα περιλάβει περισσότεροι των κυττάρων εγκεφάλου σας στο στάδιο της ανάμνησης.
Οι άνθρωποι που έχουν στηρίξει κάποια ζημία εγκεφάλου λόγω στην προώθηση της ηλικίας, τραυματισμός εγκεφάλου, ή λόγω της χρήσης οινοπνεύματος ή ναρκωτικών δεν μπορούν πλέον να έχουν τη δυνατότητα να αναζωογονήσουν εύκολα τη γνώση τους με γρήγορα να αναθεωρήσουν το υλικό πάλι. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να πρέπει να ξοδεψουν τον πολύ περισσότερους χρόνο και την προσπάθεια στην αναθεώρηση του υλικού, και να έχουν ακόμα ένα χαμηλότερο ποσοστό ανάκλησης.
Για την πλειοψηφία των ανθρώπων εντούτοις, το ανωτέρω πρόγραμμα είναι ένας χρόνος-αποτελεσματικός τρόπος να κρατηθούν οι πληροφορίες εύκολα διαθέσιμες στη μνήμη σας.
Αυτό το άρθρο λαμβάνεται από το νέο βιβλίο από Royane Real με τον τίτλο "πώς μπορείτε να είστε εξυπνώτεροι - χρησιμοποιήστε τον εγκέφαλό σας για να μάθετε γρηγορότερα, θυμηθείτε καλύτερα και να είστε δημιουργικότεροσ" εάν θα επιθυμούσατε να ξέρετε πώς να βελτιώσετε την εκμάθησή σας, να την μεταφορτώσετε σήμερα ή να πάρετε την έκδοση χαρτόδετων βιβλίων σε http://www.lulu.com/real
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
