Γιατί μου Γαλακτικός όριο κατάρτισης είναι καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη δύναμη σύστημα κατάρτισης
Είναι ένα πολύ απλό σύστημα κατάρτισης. Αποτελείται από τον οργανισμό σας με τη χρήση του χώρου με απλή μετράει. Μουσική είναι προαιρετική. Με κάθε θέση σας και με την άσκηση συγκέντρωσης εστιάζεται στην εναρμόνιση, τη μορφή, στην αναπνοή, βηματοδότησης, αναθέτουσα ή χαλάρωσης. Μπορείτε να μετακινηθείτε εύκολα και να μεταβιβαστεί από μια άσκηση για την επόμενη φορά που δεν σπαταλάται ή προσπάθειας. Διότι ροών τόσο καλά, μπορείτε να κάνετε είναι είτε να έχει οριστεί καρδιαγγειακών ελεγχόμενη δοσολογία κατάρτισης breaks.Imagine φορά που μπορείς να κάνεις μια ολόκληρη ώρα, χωρίς να cardio στην βαρετή, επίφοβη ποδόμυλος ή ελλειπτικά μηχανήματα. Ταυτόχρονα μπορείτε να ήχο και την ενίσχυση σας πυρήνα, καθώς και κάθε άλλη μυ στο σώμα σας. Αντοχή και κατάρτισης cardio όλα σε ένα! Από που χρησιμοποιείτε τη δική σας σωματικού βάρους σε διάφορες θέσεις, μπορείτε να εμβαθύνουμε τη συζήτηση γύρω από τους μυς για καλύτερη sculpting δύναμη και ενίσχυση από την εκμετάλλευση θέσεις, αλλάζοντας τους ρυθμούς, ή τη μετατροπή των θέσεων ελαφρά. Είστε πάντα σε πλήρη έλεγχο του πόση ενέργεια θα ασκήσει για κάθε άσκηση. Αν θέλετε να sculpt βαθύτερα στην μυς, μπορείτε απλώς να μεριμνήσει σας θέσης βαθύτερα στην άσκηση θέση. Αν θέλετε να ελαφρύνει το φορτίο σας απλά αφήστε το συστολή σε μια πιο άνετη άσκηση επίπεδο. Θα μάθετε ειδικές τεχνικές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να πιο δύσκολο να διατηρήσουν τις θέσεις, για να γίνουν πιο ανεκτό. Γιατί χρησιμοποιείτε μόνο το σώμα σας στον χώρο, δεν υπάρχουν περιορισμοί για τις θέσεις ή τις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε. Είστε περιορίζεται μόνο από τη δική σας φαντασία. Μπορείτε κάθε έργο και κάθε μυ σε ολόκληρο το σώμα σας με την μέγιστη προσπάθεια επίπεδα. Δεν υπάρχουν μηχανές για να χάνουμε χρόνο και να οργανώνουν τη διάλυση ή την αλλαγή positions.These βάρη ασκήσεις μπορούν να γίνουν πουθενά με μικρή ή μη εξοπλισμού. Μπορεί να θέλετε κάποια ιδιωτική ζωή, αλλά αν υπάρχει περιθώριο για το σώμα σας και το διαθέσιμο οξυγόνο, μπορείτε να κάνετε την προπόνηση! Αν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ αυτές τις μηχανές γυμναστήριο, πώς νομίζετε ότι μεταφράσει στην πραγματική ζωή καθημερινές δραστηριότητες ή ακόμα και τα αθλητικά; Ίσως έχετε ισχυρότερη; Ίσως, αλλά μετά από μελέτη μελέτη έχει αποδείξει ότι η κατάρτιση με τις παραδοσιακές γυμναστήριο εξοπλισμού δεν μεταφέρουν πάνω από μέρα σε μέρα σε λειτουργία ή αθλητικών Οι ανώτερες επιδόσεις improvement.Lactate Αντοχή Κατάρτισης κάνει όμως. Είστε μίμηση άσκηση με απλές καθημερινές κινήσεις και από αυτές τις θέσεις που κατέχουν, την αναπνοή και τη διόρθωση της ευθυγράμμισης και τελειοποίηση μορφή. Γι 'αυτό και οδηγεί σε εντελώς την καθημερινή ζωή των μετακινήσεων και των συνθηκών διαβίωσης. Φυσικά μπορείτε να μιμηθούν το συγκεκριμένο σπορ επίσης. Βοηθώντας σας να απίστευτες αθλητικές επιδόσεις κέρδη. Γαλακτικός Κατώφλι Αντοχή Κατάρτισης επίσης μεταφέρει σε postural ευαισθητοποίησης και της διόρθωσης. Όλοι γνωρίζουμε ότι η διόρθωση του στάση μπορεί να σας κάνει να δούμε ίντσες ψηλότερο και νεότερων χρόνων. Κρατώντας το σώμα σας σε συγκεκριμένες θέσεις που δεν περισπασμούς ή μηχανήματα άπαχο για να σας φέρνει αντιμέτωπους με postural σας συνήθειες, ώστε να εργάζονται σε αυτά συνειδητά με προσπάθεια σε κάθε άσκηση challenge.With η απλή καταμέτρηση σύστημα που χρησιμοποιεί, μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας πολύ εύκολα. Έτσι, εύκολα, ότι δεν χρειάζονται πραγματικά κορμοί και πολύπλοκες εξάπλωση φύλλα. Κέρδη σας θα είναι συνεπής, trackable και πολύ measurable.Weight μηχανών και εξοπλισμού γενικότερα γυμναστήριο σχήμα το σώμα γι 'αυτό προσβλέπει ογκώδη, «όπως ένα γυμναστήριο σώματος», όπου τα μέρη δεν φαίνεται να ταιριάζουν όλα μαζί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε ένα περιβάλλον γυμναστήριο της ισχύος των μηχανών τους μυς σας να εργάζονται χωριστά σε απομόνωση από τον πυρήνα και την δικτύου της το σύνολο του σώματος. Γαλακτικός Κατώφλι δύναμη Κατάρτιση ενσωματώνει ολόκληρο το σώμα κινήσεις και συγκεντρώνει όλα τα μέρη μαζί σε κάθε άσκηση. Γιατί χρησιμοποιούμε όλους τους μύες σε συνέργεια με συγκεντρωμένη προσπάθεια όλων τράβηγμα των μυών σε μια δυναμική αντίδρασης πηνίο έτοιμη να άνοιξη σε κυκλοφορία ή την επόμενη πρόκληση. Αυτό δημιουργεί μεγάλες άπαχο μύες που απορρέουν ροή όπως ακριβώς και η προπόνηση flows.How Μήπως Η προπόνηση Go? Γενικά, μετά την αρχική εκτίμηση θα ανακαλύψετε λαών δυνατά και τα αδύνατα σημεία και αυτό που κυρίως είναι οι άνθρωποι θέλουν να ανακαλύψουν μια ώθηση για να τους μεταβολισμό να κάψει λίπος. Για να κάψετε το λίπος αυτό που θέλω να κάνουμε είναι ο μεγαλύτερος στόχος όλων των μυών του σώματος. Ποια είναι τα πόδια και φυσικά το γλουτονικού maximus; το μεγαλύτερο από όλα. Έτσι, για να βεβαιωθείτε ότι για να άρει τη μεταβολική θα περάσετε την πρώτη μισή ώρα της συνεδρίασης στις πόδια και glutes. Μην ανησυχείτε κυρίες, τα πόδια σας δεν θα μεγαλύτερο από το σύνολο των εργασιών πόδι, γιατί δεν χρησιμοποιούν το δικό σας βάρος, αλλά σωματικό βάρος, με πολλές επαναλήψεις και isometrics. Έχω επίσης να προσθέσω ότι θα ακούσουμε βλέπε σημαντική αύξηση της ευελιξίας, γιατί πάντα εμβαθύνουμε σε θέσεις όπως τα έχετε ισχυρότερη. Γιατί δεν έχετε τα μηχανήματα για την υποστήριξη σας με μόνο το σώμα σας στον χώρο, θα έχετε σημαντικό πυρήνα εργασιών κατά μόλις εκμετάλλευση μέχρι τον εαυτό σας και τη διατήρηση της ισορροπίας σας χωρίς κάτι να άπαχο on.The φωλιά καλύπτει μισή ώρα στο στήθος, πλάτη, τους ώμους και τα όπλα, αλλά θυμάμαι με κάθε άσκησης κάθε οργανισμός είναι συνδεδεμένο μέρος και εργασίας για θερμογένεση και τη συνολική δύναμη και συντονισμό. Abs είναι τελευταία και δεν απαιτεί μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή έχουν το σύνολο του χρόνου εργασίας, τώρα το μόνο φινίρισμα διαδικασία λαξεύσιμες λίγο βαθύτερα. Η επιμήκυνση κατά τη τέλος ακριβώς αισθάνεται καλά και σας προετοιμάζει για να χαλαρώσετε και να είναι ενεργοποιημένο για το υπόλοιπο της ημέρας. Ήρθε η ώρα για να ξεκινήσει ένα έξυπνο πρόγραμμα άσκησης, ώστε υπογράψει μέχρι σήμερα και κάνει το σώμα σας πανέμορφο! My Γαλακτικός Κατώφλι δύναμη Κατάρτιση DVD θα έρθει σύντομα, ώστε συνδεθείτε ή να μείνετε συντονισμένοι στην ιστοσελίδα μου για περισσότερες info.DEBORAH είναι ένα εξαιρετικά σεβαστό αρχή στην κατάρτιση προσωπικού για τη συνολική υγεία και καλή φυσική κατάσταση, με περισσότερο από 22 χρόνια εμπειρίας και επιτυχία. Τα διαπιστευτήρια περιλαμβάνει ... Σήμερα παραχωρούμενη Εγγεγραμμένοι Νοσοκόμα ειδικεύεται στην Ιατρική αποκατάστασης Νοσηλευτική Άσκηση θεραπευτής: πιστοποιείται από AAHFRP, μια διεθνώς αναγνωρισμένη φυσικής αποκατάστασης πιστοποίηση μητρότητας Specialist Pre & Post Natal πιστοποιηθεί από Μητρική Fitness Προσωπικά Fitness Specialist: πιστοποιείται από NASM, μια διεθνώς αναγνωρισμένη πιστοποίηση Yoga Teacher Professional Υγείας κράτη, Εθνικό Οργανισμό καταλληλότητας εκπαιδευτές (IDEA), η κορυφαία οργάνωση του μέλους της υγείας και της καταλληλότητας των επαγγελματιών Deborah Caruana RN, MES, PT. Website: http://www.vitalsignsfitness.com Email:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
