Πώς να ξεφορτωθεί το κάπνισμα, την κατανάλωση, τα φάρμακα και άλλες κακές συνήθειες
Αυτές είναι πρακτικές ότι κάνω όποτε προσπαθώ να απελευθερώσω ένα σχέδιο που δεν εξυπηρετεί πλέον το υψηλότερο αγαθό μου. Χρησιμοποιώ να καπνίσω για παράδειγμα αλλά μπορείτε να συμπληρώσετε οποιαδήποτε άλληδήποτε συνήθεια αντί του καπνίσματος όπως την κατανάλωση, τα φάρμακα και άλλες εθιστικές συμπεριφορές. Μερικές φορές τα εθιστικά σχέδια προκύπτουν από τις συναισθηματικές δαπάνες. Παίρνετε τονισμένοι στην εργασία παραδείγματος χάριν και παίρνετε έναν καπνό. Όποτε οι συναισθηματικές δαπάνες εμφανίζονται, πρέπει να καθαριστούν.
1. Αγοράστε ένα μικρό σημειωματάριο που μπορεί εύκολα να αρμόσει σε μια τσέπη ή ένα πορτοφόλι πουκάμισων. Όποτε συμμετέχετε στη συνήθεια που προσπαθείτε να απελευθερώσετε, να γράψει κάτω την ημερομηνία, χρόνος, οι άνθρωποι εσείς ήταν με και ο λόγος για τον οποίο αισθανθήκατε συρμένοι στη συμμετοχή στο σχέδιο που προσπαθείτε να απελευθερώσετε.
2. Αυτό που προσπαθείτε να κάνετε είναι να προσδιοριστούν οι ωθήσεις που υποστηρίζουν την παλαιά συνήθεια. Επίσης πολύ χρόνο έχουμε τις ασυναίσθητες συμφωνίες με άλλες για να μας υποστηρίξουμε στη διατήρηση των παλαιών συνηθειών μας. Εάν κάνετε ευσυνειδήτως αυτό για μια εβδομάδα, ξέρετε ακριβώς τι οι ωθήσεις είναι για τη συνήθειά σας και ποιος στη ζωή σας σας υποστηρίζει να κάνει αυτήν την συμπεριφορά.
3. Μετά από μια εβδομάδα, πάρτε έξω το σημειωματάριο και συντάξτε έναν κατάλογο των ωθήσεων/των λόγων που επιτρέψατε τη συνήθεια και τους ανθρώπους που εμφανίζονται τη συνήθεια. Ταχυδρομήστε και τους δύο καταλόγους επάνω στο σπίτι σας και πάρτε το χρόνο καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας να εξετάσει και τους δύο καταλόγους. Αυτό θα σας βοηθήσει για να καταλάβει τι το ελλοχεύον ίδρυμα του σχεδίου είναι.
4. Για τις ωθήσεις, αρχίστε να επισκευάζεστε. Πέστε παραδείγματος χάριν ότι θέλετε να δώσετε το κάπνισμα και ότι έχετε μια ώθηση που αφότου τρώτε καπνίζετε συνήθως ή όποτε έχετε ένα κενό καπνίζετε. Αφότου τρώτε ή έχετε ένα σπάσιμο, αντί του καπνίσματος - πάρτε 30 βαθιά εισπνοές αντ' αυτού.
5. Για τον κατάλογο ανθρώπων, εξετάστε ποιος είναι σε το και αρχίστε να αξιολογείτε τη σχέση. Εάν μερικοί απ' αυτούς είναι άνθρωποι στη ομάδα εργασίας σας που το σημαντικότερο πράγμα εσείς έχει από κοινού με καπνίζει, τους πέστε ότι προσπαθείτε να σταματήσετε και ότι δεν θα θελήσετε πλέον να πάρετε τα καπνίζοντας σπασίματα από κοινού. Εξηγήστε σε τους ότι δεν είναι προσωπικό ότι έχετε ακριβώς μια δυσκολία για το παρόν προσέχοντας άλλοι καπνός όταν δεν μπορείτε.
6. Εάν οι άνθρωποι στον κατάλογο είναι οικογενειακά μέλη, πρέπει να εξηγήσετε σε τους ότι προσπαθείτε να σταματήσετε τα τσιγάρα και να τους ζητήσετε για να σας υποστηρίξετε σε αυτό.
7. Για εκείνες τις περιόδους όταν πεθαίνετε ακριβώς για να καπνίσετε, για την πρώτη εβδομάδα, κάνετε μια υπόσχεση σε σας ότι εάν αισθανθείτε ακόμα αυτό έντονα δεκαπέντε λεπτά από τώρα θα καπνίσετε. Εάν θεωρείτε ότι ο τρόπος δεκαπέντε λεπτά αργότερα, προχωρά και καπνίζει. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας δύο αλλάξτε το χρονικό διάστημα σε ένα ημίωρο. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας τρία αλλάξτε την περίοδο σε μια ώρα.
8. Θεωρώ ότι η ενεργειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει να υποστηρίξει τους ανθρώπους που είναι σοβαροί για να παρατήσουν της εθιστικής συμπεριφοράς. Η ενεργειακή θεραπεία εστιάζει στην ελλοχεύουσα πρωταρχική αιτία των δυσαναλογιών παρά στα συμπτώματα.
9. Ένα άλλο πολύτιμο πράγμα που ανακαλύπτει είναι ποια είναι η ενεργητική ανταμοιβή σας από τη συμμετοχή στην κακή συνήθεια. Πώς είστε που ωφελείστε από το. Μόλις προσδιορίσετε τι η ενεργητική επιστροφή είναι σε σας, μπορείτε να υπολογίσετε έναν άλλο τρόπο να πάρετε την επιστροφή χωρίς να επιτρέψετε την κακή συνήθεια ή την εθιστική συμπεριφορά.
_______________________________________________________________
Bill Ώστιν είναι ένας πνευματικός healer και δάσκαλος που βρίσκεται σε ΛΦ της Αγία Πετρούπολης. Έχει βοηθήσει τις εκατοντάδες του άνθρωποι από όλο τον κόσμο στο κέρδος της σαφήνειας που πρέπει να πραγματοποιήσουν περισσότεροι του μεγίστου των δυνατοτήτων τους. Bill έχει δημιουργήσει μια ισχυρή ενεργειακή θεραπεύοντας επεξεργασία με σκοπό να βοηθήσει τους ανθρώπους να υπερνικήσουν τα εθιστικές σχέδια και τις συμπεριφορές. Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλώ ελέγξτε έξω τον ιστοχώρο του: http://www.HealingHolograms.com/addiction.htm
Bill Ώστιν είναι επίσης ο συντάκτης της μετατροπής η σχέση ΣΑΣ με τα χρήματα: Ένας βαθμιαίος οδηγός για την οικονομική ενδυνάμωση. Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλώ ελέγξτε έξω τον ιστοχώρο του που βρίσκεται στο http://TransformYourRelationshipWithMoney.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
