如何摆脱吸烟，饮酒，吸毒等不良习惯
这些做法，我每当我试图释放一种模式，已经不再是我的最良好。我使用为例，吸烟，但你可以填写任何不是喜欢喝酒，抽烟等习惯毒品 和其他成瘾行为。有时令人上瘾的模式，摆脱情绪的费用。你得到强调，例如您的工作和采取烟雾。每当情绪发生的费用，他们需要cleared.1。购买 小型笔记本电脑，可以轻松地放进衬衫口袋或钱包。每当你从事的习惯，你要释放，记下日期，时间，人民你和你的原因是感到了 模式中进行，你正试图release.2。你正在试图做的是确定的触发因素，是支持旧的习惯。此外，我们的时间与人的潜意识很多协议 支持政府维护我们的旧习惯。如果你认真做了一个星期，你会知道究竟触发你的习惯是，谁在你的生活是支持你这样做behavior.3。经过 上周，拿出笔记本和作出的触发清单/理由，您沉迷于习惯和人民谁看来可以支撑的习惯。邮政这些列表都在您的家，并采取全时 每天看两个清单。这将帮助你了解该模式are.4的根本基础。对于触发器，开始整修自己。例如说你想给你吸烟 有一个触发器，在您吃你通常抽烟或者只要你有一个休息你抽烟。你吃后或有一段休息时间，而不是吸烟-需要30 instead.5深呼吸。对于人名单，看看它是谁 并开始评估的关系。如果其中有些是在你的工作组的人说，主要的是你有共同之处是吸烟，告诉他们，你正在试图放弃吸烟，你会不会 不再想借此吸烟时间在一起。向他们解释，这不是个人的，你只是有一个目前看别人辛苦你cannot.6时吸烟。如果名单上的人是家庭成员， 你需要向他们解释，你想放弃香烟，并要求他们支持在this.7你。对于那些当你只是死于吸烟的期间，第一个星期，作出承诺，以自己，如果 您仍然觉得从现在这个强烈的15分钟你会吸烟。如果你觉得这样15分钟后，前进和烟雾。在两个星期的时间内改变到一个半小时。在本周三变化 到1 hour.8时期。我觉得能源愈合可帮助支持的人谁即将放开上瘾的行为严重。能源愈合的重点，而不是对不平衡的基本根源 symptoms.9。另一个有价值的东西，发现是从什么是您在充满活力的坏习惯进行奖励。你如何从中得到了好处。一旦你确定哪些充满活力，投资回报是您，您可以计算出 另一种方法来没有的坏习惯，或者不上瘾behavior._________________________________________________________________Bill奥斯汀是精神上的拯救者和教师基于ST纵容回报 佛罗里达州圣彼得堡。他曾协助获得他们所需要的清晰性，以实现其全部潜力更多世界各地的数百人。条例草案已创建了一个强大的能源康复治疗，从而帮助人们 克服上瘾的模式和行为。欲了解更多信息，请检查了他的网站：http://www.HealingHolograms.com/addiction.htmBill奥斯汀也是变换作者与钱而关系： 分步财经权力指南。欲了解更多信息，请查看自己的网站上设在http://TransformYourRelationshipWithMoney.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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