Cómo conseguir libró de fumar, de beber, de drogas y de otros malos hábitos
Éstas son las prácticas que lo hago siempre que esté intentando lanzar un patrón que ese no sirve más de largo mi bueno más alto. Estoy utilizando fumar como ejemplo pero usted puede completar cualquier otro hábito en vez de fumar como beber, drogas y otros comportamientos adictivos. Los patrones a veces adictivos emergen de cargas emocionales. Usted consigue tensionado en el trabajo por ejemplo y usted toma un humo. Siempre que ocurran las cargas emocionales, necesitan ser despejaron.
1. Compre un cuaderno pequeño que pueda caber fácilmente en un bolsillo o un monedero de la camisa. Siempre que usted enganche al hábito que usted está intentando lanzar, anote la fecha, tiempo, la gente que usted estaba con y la razón por la que usted se sentía exhausto al acoplamiento al patrón que usted está intentando lanzar.
2. Qué usted está intentando hacer debe identificar los disparadores que están apoyando el viejo hábito. También tenemos mucho tiempo acuerdos inconscientes con otros de apoyarnos en mantener nuestros viejos hábitos. Si usted concienzudo hace esto por una semana, usted sabrá exactamente cuáles son los disparadores para su hábito y quién en su vida le está apoyando en hacer este comportamiento.
3. Después de una semana, tome hacia fuera el cuaderno y haga una lista del triggers/reasons que usted complació en el hábito y la gente que aparecen apoyar el hábito. Fije both.of.these listas para arriba en su hogar y lleve el tiempo a través del día la mirada en ambas listas. Esto le ayudará a entender cuáles es la fundación subyacente del patrón.
4. Para los disparadores, comience a reacondicionarse. Diga por ejemplo que usted desea dar fumar y que usted tiene un disparador que después de que usted le coma generalmente humo o siempre que usted tenga una rotura usted fuma. Después de que usted coma o tenga una rotura, en vez de fumar - tome 30 respiraciones profundas en lugar de otro.
5. Para la gente enumere, mire en quién está en él y comience a evaluar la relación. Si algunos de ellos son gente en su grupo de trabajo que la cosa principal que usted tiene en campo común con esté fumando, dígales que usted esté intentando dar para arriba fumar y que usted deseará no más de largo tomar roturas que fuman juntas. Explique a ellas que no es personal que usted apenas tiene un rato duro para el presente que mira otros fumar cuando usted no puede.
6. Si la gente en la lista es miembros de la familia, usted necesita explicar a ella que usted está intentando dar para arriba los cigarrillos y pedir que le apoyen en esto.
7. Por esos períodos cuando usted es el morir justo a fumar, para la primera semana, haga una promesa se que si usted todavía siente esto fuertemente quince minutos de ahora usted fumará. Si usted siente esa manera quince minutos más adelante, vaya a continuación y fume. Durante la semana dos cambie el período a una media-hora. Durante la semana tres cambie el período a una hora.
8. Me siento que la energía curativa puede ayudar a apoyar a la gente que es seria sobre dejar va de comportamiento adictivo. Focos curativos de la energía en la causa subyacente de la raíz de desequilibrios más bien que en los síntomas.
9. Otra cosa valiosa a descubrir es cuál es su recompensa enérgia del acoplamiento al mal hábito. Cómo es usted que beneficia de ella. Una vez que usted identifique cuáles es el reembolso enérgio a usted, usted puede calcular fuera de otra manera de conseguir el reembolso sin la complacencia en el mal hábito o el comportamiento adictivo.
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La cuenta Austin es curador y profesor espirituales basados en St Petersburg FL. Él ha asistido a centenares de gente alrededor del mundo en ganar la claridad que necesitan realizar más de su capacidad máxima. La cuenta ha creado un tratamiento curativo de la energía de gran alcance diseñado para ayudar a poblar patrones y comportamientos adictivos superados. Para saber si hay más información, compruebe por favor fuera de su Web site: http://www.HealingHolograms.com/addiction.htm
La cuenta Austin es también el autor de transforma SU relación con el dinero: Una guía del Paso-por-Paso para el empowerment financiero. Para saber si hay más información, compruebe por favor fuera de su Web site situado en http://TransformYourRelationshipWithMoney.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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