Praktische Weisen, Verzauberung in Ihr Leben zu holen
DAS VERZAUBERTE SELFÃ"â® bringt Ihnen bei, wie man positive Zustände des Wohls immer wieder zugänglich macht. Diese positiven Zustände sind zu Ihnen einzigartig und reflektieren häufig Ihre Interessen, Talente und Potential. Ich dachte, daß es mit sein würde Ihnen schließlich zu teilen der Spaß, etwas Tätigkeiten, die nützlich sind, wenn Sie Ihnen helfen, in Kontakt mit Ihrem verzauberten Selbst treten Sie. Ich hoffe, daß Sie sie genießen und mich informieren werden, wie sie ausarbeiteten, indem sie mir an encself@aol.com schrieben.
1. Entspannen Sie sich und lassen Sie Ihren Sinnesantrieb rückwärts in der Zeit. Geben Sie sich Erlaubnis, durch Ihr Gedächtnis zu einem jüngeren Alter zurück zu treiben. Lassen Sie Ihre Intuition Ihr Führer sein, wenn Sie ein passendes Alter wählen. Sobald Sie ein Alter gewählt haben, stellen Sie sich in einem Raum in einem der Häuser Ihrer Kindheit vor. Betrachten Sie die Möbel, die Farben des Raumes. Können Sie alle, irgendwelche Aromen der Nahrung kochend oder irgendwelche anderen Gerüche riechen? Können Sie irgendwelche Geräusche hören, möglicherweise Leuteunterhaltung? Ist das Fernsehen an? Welches Erscheinen konnte eingeschaltet sein? Können Sie schauen aus dem Fenster von, dem Sie sitzen? Was sehen Sie?
Schreiben Sie alle positiven Gedanken und Gefühle nieder, die Sie mit diesem Gedächtnis auf einem Papierstreifen verbinden. Bilden Sie dann eine Liste von allen Talenten und von positiven Kapazitäten, die Sie als Kind hatten. Danken Sie über, wie Sie Ihre positiven Merkmale von der Vergangenheit mit Ihrem anwesenden Leben vorwärts verbinden konnten.
Erhalten Sie nicht entmutigt, wenn Sie Änderungen in Ihrem anwesenden Leben vornehmen müssen. Änderungen können positiv sein und es gibt immer eine Weise, die Sie erfolgreich ändern können, selbst wenn es ein wenig hintereinander ist.
2. Zunächst lassen Sie uns eine Übung tun übersetzte zum Errichten Ihres Self-esteem, ein notwendiges Attribut zu Ihrem verzauberten Selbst. Denken Sie ungefähr fünf positive Aussagen, die Sie über selbst abgeben können. Z.B. konnten Sie sagen, "ich bin eine höflichste und nützlichste Person," oder "ich immer gibt es für andere, oder" kann ich vertraut werden."
Später heute, notieren Sie Ihre fünf positiven Anmerkungen über selbst. Geben Sie diesen Papierstreifen in Ihre Mappe oder in Ihr Taschenbuch ein. Lesen Sie es zu selbst mindestens einmal täglich, während einer Periode von einer Woche. Nach einer Woche, Geben sich eine Geistesumarmung oder irgendeiner anderer Form von Glückwünschen, zu selbst hervorheben, wie groß es ist, daß Sie diese positiven Merkmale haben. Alle wir benötigen Praxis, wenn wir bestätigen, was über uns selbst gut ist. In einem positiven Licht sich zu sehen ist ein kritischer Schritt, wenn es ein Leben der Verzauberung lebt.
Einige unserer besten Bahnen für Verzauberung kommen von den Hoffnungen und von den Träumen, die wir als Kinder hatten. Entspannen Sie sich und lassen Sie Ihren Verstand wander zurück zu einer Zeit in Ihrem Leben, als Sie eifrig und über das Leben aufgeregt waren. Z.B., möglicherweise waren Sie ein Schokoladenkuchen oder ein Pfadfinder, und Sie stellten sich vor, ein Mädchen-oder Pfadfinder zu werden eines Tages und gewannen jedes mögliche Pfadfinderabzeichen. Oder möglicherweise, weil Sie Natur mögen, stellten sich Sie häufig vor, in den Bäumen stark zu klettern. Sie können diese Sachen nie wirklich getan haben, dennoch jetzt können Sie ruhig die guten Gefühle, daß Sie entweder wirklich tun hatten, oder an das Denken, an diese Sachen sich erinnern.
Anstatt, an halten zur Enttäuschung oder zum Zorn, die von unrealized Träumen gekommen sein können, denken Sie ungefähr drei Sachen, die Sie als Erwachsener tun können, der Ihr Haben einige dieser gleichen positiven Gefühle ergeben könnte.
Z.B., möglicherweise konnte ein Kurs, beim Felsen-Klettern Ihnen helfen, in Kontakt mit dem fearlessness zurück zu treten, das Sie als Kind fühlten, als Sie kletternde hohe Bäume sich vorstellten. Oder möglicherweise ist es jetzt Zeit für Sie, Ihre Fähigkeit an irgendeiner Art der Fertigkeit zu schärfen und trägt eine Konkurrenz ein. Oder möglicherweise seine gerechte Zeit, eine Feinschmecker-kochende Zeitschrift zu bestellen, und das Vergnügen des Betrachtens jemand anderes zu haben Rezepte.
Als Erwachsene brauchen wir nicht immer, ein Sieger zu sein. Es ist genug, gerade, zum einer Liebhaberei oder des Interesses zu genießen. Eins der Geschenke der Verzauberung ist, daß Sie eine Vielzahl von den Entscheidungen über selbst bilden können und einmal beschließen, in hohem Grade konkurrierend zu sein, während zu anderen Malen Sie beschließen können, ein Zuschauer zu sein.
Ob Sie sich entspannen, indem Sie Luftblasen durchbrennen oder indem Sie auf einem Stern, einem Fischen wünschen, oder einer Rolle eislaufend, liegen die magischen dennoch erreichbaren Bestandteile der Verzauberung innerhalb jedes von uns und warten, daß Sie sie üben, um sie anzuwenden, immer wieder. Geben Sie sich Erlaubnis, gut wieder zu fühlen, indem Sie die zutreffenden Stärken erkennen und Sie zu bewerten haben Sie als einzigartiges menschliches Wesen. Willkommen zu Ihrem verzauberten Selbst!
Über Den Autor
Dr. Barbara Becker Holsteiner Rind, Begründer DES VERZAUBERTEN SELFÃ"â®, eine Methode des Holens von von Freude und der Bedeutung in tägliches Leben, lädt Sie ein, ihre neue Linie der VERZAUBERTEN FRAU-Produkte, der downloadableEbücher und der freien Geschenke an http://www.enchantedself.com anzusehen. Plaudern Sie mit anderen Dr. Holsteiner Rindes in der Egruppe, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, und unterzeichnen Sie oben für ihre freie Egruppe an www.enchantedself.com. Bestellen Sie ihr Buch, DEN VERZAUBERTEN SELBST: Eine positive Therapie oder die CD-rom oder Bandversion und ihre Buch REZEPTE FÜR VERZAUBERUNG: Der geheime Bestandteil ist SIE!, oder die Version ED-ROM, an http://www.enchantedself.com/ordering.htm
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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