5 Fun & einfache Wege, um aus der Routine
Ich weiß nicht, über Sie, aber manchmal fühle ich mich weniger als große. Minimal, griesgrämige, FED-und gelangweilt sind alle Wörter, die Sie nutzen könnten um zu beschreiben, was ich bin, wie an diesen Tagen. Sache ist die, Tage wie diese sind Teil der Transaktion wird mit Mensch? Es ist nicht ein Wahlfach. Es wird immer Tagen, und das ist okay.But, was passiert, wenn Sie eine ganze Reihe von diesen aus-Tage, vielleicht dauerhafte Wochen, Monate oder sogar Jahre? Zu viele von uns sagen, dass wir in eine Art von Routine, fühlen sich festgefahren, Fed-oder langweilen und zugeben, dass wir nicht wollen, dass die Dinge zu sein, dass Art und Weise aber, dass wir nicht wissen, was zu tun, um die Dinge zu verändern. Das ist das Problem, wenn Sie in einem Rut Sie haben nicht die Energie-oder Motivation, um die Dinge zum Besseren, und es ist schwer zu finden, die Einsicht oder Ressourcen, die Sie benötigen, um jump.Here, dass es fünf Spaß und einfach Art und Weise können Sie jetzt zu klettern, oder besser noch, Sprung aus der Routine und beginnen, um etwas besser für yourself.1. Etwas anders Life eher reibungslos ablaufen, wenn wir Systeme und-Routinen für Dinge, aber das Problem kommt, wenn die Dinge laufen zu langsam und wir werden blind für alle Ideen, Entscheidungen oder dass sich außerhalb unserer Routine. Alle Sachen wir jeden Tag die Norm werden, läuft auf Auto-Pilot und wird unsere gesamte world.Start mit der ein oder zwei einfache Änderungen in den Tag -- sei es beim Frühstück Zeit, Ihr Radio-Station, Fitness-Studio-Routine, Weg zur Arbeit, Mittagessen Routine, etc. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, was die Änderungen sind, oder ob sie richtig oder falsch, nur ein paar einfache Möglichkeiten, die Sie dienen well.Doing etwas anders oder Ändern von Teilen der Routine sofort führt Sie von der Norm und ermöglicht es Ihnen, schütteln Sie die Dinge, die Sie fühlen sich. Schritt aus der Routine und Sie in der Lage, wenn Sie in der Lage, die verschiedenen Möglichkeiten, Dinge anders sehen und sich eine andere result.2. Nutzen Sie Ihre Intuition Ihre Intuition ist ein mächtigen Verbündeten, und wir alle haben, obwohl Sie vielleicht nicht anerkennen. Das Wörterbuch sagt, dass die Intuition ist, 1.a.The Handlung oder Fakultät für Sensorik, ohne zu wissen, oder die Verwendung von rationalen Prozesse; unmittelbaren Wahrnehmung. b. Erkenntnisse aus der Benutzung dieser Fakultät; eine scharfsinnige Einblick. 2. Ein Gefühl von etwas nicht ersichtlich oder ableitbar, ein impression.One der besten Freunde haben, die Sie jemals im Leben ist Ihre Intuition, und die Stimmung in und Lernen zu vertrauen ist etwas, das kann einige wirklich bemerkenswerte Auswirkungen. Zugriff auf Ihre Intuition ist ein bisschen wie Arbeits-und Entwicklungsländern ein Muskel, aber leider kann es schwieriger zu finden als ein Bizeps oder quadricep, die in der Regel für einen Aufenthalt in der gleichen Stelle. Hier sind einige Tips für den Zugriff auf und vertrauensvolle es? Beibehaltung der Praxis eine offene, spielerische, experimentelle, nicht-wertende Haltung. Dies ist der Nährboden, um in Ihre Intuition. ? Praxis der wild Vermutungen in Ihrem Alltag. Ratet mal, was ein Vertreter der Name ist, was eine weitere Person oder Stelle sieht wie oder wer anruft am Telefon. Machen Sie sich keine Sorgen über das es falsch, können Sie nur arbeiten, dass die Muskeln. ? Versuchen Sie es mit einem einige einfache Beobachtung Übungen in Ihr tägliches Leben. Egal, ob Sie in einem Restaurant, in einem Zug, in einer Bar oder Einkauf, der Praxis merken nonverbale Verhalten in anderen. Suchen Sie nach Veränderungen in der Körperhaltung, Augenbewegungen, Vokal-Ton-oder Tempo, etc. erraten, wie sie sich fühlen und was sie reden about.3. Ernährung Stell dir vor, du bist zu Fuß zu Hause aus dem Supermarkt mit ein paar Säcke Lebensmittel, aber diese Taschen haben Löcher in ihnen. Sie sehen lustig aus entlang einer Strecke Ihrer Dinge hinter sich lassen, aber wenn Sie nach Hause kommen Sie entpacken, was links und fragen: "Habe ich nicht mehr als diese?" Ernährung ist über plugging die Löcher in Ihrem Leben und macht Sie sicher, dass die Dinge in Ihrem Leben, die Sie Gefühl genährt? genährt in Ihrem Kopf, in deinem Herzen genährt und gepflegt in Ihrem Magen. Denken Sie daran, dass Sie nicht weg, was Sie nicht haben, und können nicht Energie verbringen Sie bereits spent.It muss es sich nicht um die großen Dinge im Leben, dass Sie nähren und es ist oft die einfachste Sache, die wenig Streiks einen Akkord, um fühlen Sie sich wie Sie sich wieder oder werden Sie Lächeln Ohr zu Ohr? fordern einen Freund, sprechen einen Spaziergang im Park oder hören Sie Ihre Lieblings-Song zum Beispiel. Also, was hält Sie ausgewogen? Was entspannt Sie und macht Sie der Meinung sind friedlich? Was macht Sie der Meinung sind wie du wieder? Die Tatsache ist, dass Sie sich für wichtig genug, um die Zeit der Pflege und es ist egal, was es ist, nur die Zeit nehmen, dies zu tun. Wenn nötig, gehen Sie so weit wie Buchung in Ihrem Tagebuch. Du bist der einzige, der Sie es ist, so ist es in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass Sie okay.4. Perfect Day Hier ist etwas zu spielen? Sie einen perfekten Tag. Diese Idee kam mir vor ein paar Jahren, wenn ein guter Freund fragte mich plötzlich: "Was würden Sie perfekten Tag? " Ich würde nie gefragt worden, dass vor und fand ich mich spontan, aus denen sich eine Geschichte? erzählt ihr über meine Perfect Day von dem Moment an meinen Augen flimmerte öffnen zu dem Zeitpunkt, meinen Kopf auf den pillow.I ging durch jeden Teil des Tages erzählen sie, was ich da tue, wer ich war, wo wir waren, wie es war und was passiert ist "Weiter". Stück für Stück und ohne auch nur darüber nachzudenken, ich habe eine reiche, bunte, aufregende und tröstlich Tag, die immer noch gilt als meine Perfect Day. Der beste Teil ist, dass Sie der Einführung der kleinen Sie einen perfekten Tag in Ihrem realen Leben oder arbeiten, um einige der es passiert. Zum Beispiel, in Teil meiner Perfect Day I besuchen eine Firma, wo ich bin bei den Führungskräften und Mitarbeitern, sich auf ihre Stärken und die Schaffung einer Umgebung, in der die Menschen die Liebe zur Arbeit und kann ihr am besten? und das war noch vor Ich wusste, dass es so etwas wie Coaching oder, dass ich könnte ein Bus. Mein Perfect Day ist inzwischen wie ein guter Freund von mir, ich kann auf to.So, wann immer ich will, was ist Ihre Perfect Day? Glaube nicht, dass zu viel Informieren Sie sich und machen Sie sich keine Sorgen darüber klingenden dumm oder zu große. Nur aus der Hüfte schießen und sehen, was kommt natürlich für Sie. Notieren Sie Wörter, Ideen, Themen oder eine ganze Erzählung? auch zeichnen, wenn Sie wollen. Viel Spaß mit ihm, mit ihr spielen? Es ist die perfekte Day.5. Holen Sie sich etwas Spaß, Erfüllung und Freiheit Die drei F's? Spaß, Erfüllung und Freiheit - auch vieles von dem, was Menschen suchen im Leben, und auch die Lösungen zu haben, tun und werden die Dinge. Hier sind einige Definitionen, Fun, n. - Eine Quelle der Freude und Vergnügen, spielerische Aktivitäten. Ful-fil'ment, n. - In Einklang zu bringen Aktualität, um ein Gefühl der Zufriedenheit darüber, dass Ihre Wünsche erreicht. Free-dom, n. - Die Fähigkeit zur Ausübung Wahl, freier Wille, Offenheit und Mut, die Abwesenheit von Zwang in der Wahl oder action.Read diese wieder. Diese Dinge sind riesig, tief und breit, und sind viel einfacher als wir them.Where sind Sie in Bezug auf jede der drei F's? Wie viele der jeweiligen haben Sie jetzt? Wie viele der jeweiligen wollen Sie? Wie auch immer gibt es Unterschiede erkennen, dass es kann geschlossen werden, und das können Sie es schließen. Was würde die Dinge werden, wie wenn Sie diese Lücke zu schließen? Was würde passieren, wenn Sie um einen Punkt oder zwei auf der Fun-Skala? Was wäre, wenn Sie ein auf Ihre Ebene der Erfüllung oder Freiheit? Wie würde das Gefühl? Sehr gut, nicht wahr? Also, was man, was können Sie tun, gerade jetzt, die Ihnen helfen, mehr? Von selbst in jedem der drei F's ist eine Sache, und kann wirklich dazu beitragen, bewegen Sie leitet, genießen Sie, wo Sie sich befinden und sich am Leben zu erhalten. Aber wenn die drei F's kommen zusammen .... gut, nur halten Sie auf Ihre Hüte und keys.Rut? Was Rut? Über den Autor Steve Errey ist spezialisiert auf die persönliche Entwicklung für thirtysomethings, arbeitet mit Menschen über ihre Karriere, Beziehungen und Vertrauen und hilft ihnen noch mehr Spaß, Erfüllung und Freiheit. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Steve auf 0845 644 3001, per E-Mail an
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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