Erfolgreicher Gewichtverlust nach Schwangerschaft
Wie schnell Sie verlieren, hängt Gewicht von einigen Faktoren, einschließlich die Menge des Gewichts ab, das Sie während Ihrer Schwangerschaft gewannen.
Die meisten Frauen verlieren überall von 10-14 Pfund innerhalb der ersten 2 Wochen der Anlieferung. Dieses Gewicht kann hauptsächlich dem Verlust der überschüssigen Flüssigkeit im Körper, im Gewicht des Babys, in der Plazenta und im Nachwasser zugeschrieben werden. Einige Frauen konnten kleiner ein wenig verlieren, und andere konnten ein wenig mehr verlieren.
Während die Gebärmutter-Psychiater zu seiner normalen Größe zurücktreten und Ihre Hormonniveaus fortfahren zu fallen, verlieren Sie Gewicht. Die meisten Frauen gewinnen mindestens 7 Pfund Fett während der Schwangerschaft. Dieses Fett wird bedeutet, um Frauen zu helfen, Energie beim Stillen zu speichern. Wie schnell dieses Gewicht abkommt, hängt von einigen Faktoren einschließlich ab: Genetik, Ihre Gesamtgesundheit, Diät und Übung.
Sie sollten erwarten, dass es ein wenig von der Zeit, das Gewicht zu verlieren nimmt, das Sie während der Schwangerschaft gewannen. Es dauerte Ihnen neun Monate schliesslich, um dieses Gewicht an zu setzen! Viele Frauen haben erfolgreich Gewicht jedoch, in gerade einigen kurzen Monaten nach einer Anlieferung verloren.
Einige Frauen hängen an zu den letzten lbs, die sie verlieren müssen, bis sie stoppen zu stillen. Ihr Körper kann einigen Extralbs anhaften wünschen, um sicherzustellen, dass Sie genügend Energie haben, zum der ausreichenden Milch für das Baby bereitzustellen. Erfahrung jeder Frau ist in Bezug auf dieses einzigartig.
Die guten Nachrichten sind die mit einem festen Ernährungsprogramm und mit gemäßigter Übung, können Sie erwarten, das Gewicht zu verlieren, das Sie während der Schwangerschaft innerhalb eines Rahmens des angemessenen Zeitraums gewannen.
Die meisten Frauen sind zurück zu ihrem vor Schwangerschaftgewicht innerhalb neun Monate des Lieferns, WENN sie ein Programm der regelmäßigen Übung verfolgen und gesund nach Anlieferung essen. Dieses gesagt einigen Frauen verliert ihr Schwangerschaftgewicht in nur sechs bis zwölf Wochen!
Artikel durch Beverley Brooke, Besuch http://www.pregnancy-weight-loss.com für mehr auf Gewichtverlust nach Schwangerschaft
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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