Sollte Ich Vitamin-Ergänzungen Nehmen?
Die meisten Leute glauben, daß sie recht gesund sind. Übung, eine feste Diät habend und Druck zu einem Minimum halten ist eine große Weise, zu leben ein längeres, glücklicheres und gesuenderes Leben. Daß seiend besagt, werden Sie, Vitaminergänzungen nehmend, helfen Ihnen sogar mehr? Wer sollte Vitaminergänzungen nehmen? Sind Vitaminergänzungen nur für extrem ungesunde Leute, die einfach nicht die Zeit haben, nach rechts zu trainieren und zu essen? Sie können überrascht werden, herauszufinden, daß Vitaminergänzungen eine gute Idee für jeder sind, sogar die gesuendesten Leute.
Betrachten Sie eine durchschnittliche Person, an einem durchschnittlichen Tag. Wieviele Einzelteile ißt die durchschnittliche Person, die einfach mit unbrauchbaren Kalorien und keinem Nährwert geladen werden? Heute sind immer mehr Leute "beschäftigen auch", um gesunde Mahlzeiten vorzubereiten und spezifische Nahrungsmittel zu essen, um ihre täglich empfohlenen Mengen Vitamine zu erhalten. Einige dieser Leute können trainieren, aber das Trainieren tut nur Hälfte der Anforderungen für gesundes Leben. Nach rechts essen ist gerechtes so wichtiges wie Übung. Wenn Sie zu beschäftigt sich finden, um eine feste Mahlzeit hinzusitzen und vorzubereiten, dann sollten Sie Vitaminergänzungen nehmen. Vitamine mit Frühstück zu nehmen ist immer eine gute Idee. Frühstück ist vermutlich die wichtigste Mahlzeit des Tages (dennoch des Zeilensprunges vieler Leute es) und also kann es erhöht werden, indem man spezielle Vitaminergänzungen nimmt.
Was über Leute, wer nach rechts essen und trainieren? Ja sollten sie Vitaminergänzungen auch nehmen. Es würde ein sehr seltener Fall sein, zum jemand zu finden, das war, alle seine oder täglich-empfohlene Vitamine durch vorbereitete Nahrung zu erhalten. Vitaminergänzungen können Leute auch mehr geben, als sie benötigen. Mehr Vitamin C als gebraucht zu haben ist zweifellos besser als genug nicht, habend. Wenn Sie jemand sind, das häufig trainiert, Ihre empfohlene Menge Vitamine dann ist zu haben sogar entscheidender. Betrachten Sie die Menge von Energie, die beim Trainieren aufgewendet wird? Vitamine lassen den Körper durch die Schweißdrüsen, und es ist wichtig, diese Vitamine zu ergänzen.
Sogar sollten die aktivsten Kinder Vitaminergänzungen haben. Studien haben gezeigt, daß Kinder, die Vitamine, die Tageszeitung sind, auf dem Durchschnitt nehmen, gesuender, als Kinder, die nicht. Kinder wachsen ständig und wenden große Mengen Energie an. In der Wahrheit benötigen Kinder mehr Vitamine als ihre Eltern, weil sie genügende Vitamine für Wachstum haben müssen.
Ein allgemeines Mißverständnis ist, daß Vitaminergänzungen Vitamine von den tatsächlichen Nahrungsmitteln ersetzen. Folglich brauchen Sie nicht, Gemüse zu essen, wenn Sie auf Vitaminergänzungen sind. Dieses konnte nicht von der Wahrheit weiter sein. Vitamine sollen Ihr körperliches Wohl verbessern, indem man Sie sicherstellt, erhalten Ihre empfohlenen Mengen Vitamine, oder sogar mehr als, was erforderlich ist. Aus diesem Grund glätten Sie jemand, das das Essen gesund sollte auf Vitaminergänzungen sein ist. Viele Leute, die Vitamin benutzt haben, ergänzen Nachricht bedeutende Änderungen in ihren Energieniveaus, wenn sie stoppen, die Ergänzungen zu nehmen. Leute, die nie Ergänzungen genommen haben und fangen an, ihnen Nachricht zu nehmen eine drastische Zunahme ihrer Energieniveaus, und sie fühlen sogar gesuender.
Der menschliche Körper ändert immer. Vitamine sind ständig verloren und müssen ergänzt werden. Viele Leute erwerben nicht genügende Vitamine, um Hälfte der empfohlenen täglichen Menge festzusetzen. Für diese Leute sind Vitaminergänzungen a müssen. Jedoch sogar sollte die gesuendeste Person Vitamin, ergänzungen zu nehmen erwägen, um sicherzugehen, daß er oder sie die täglich-empfohlenen Mengen erhalten und daß er oder sie die ganze Energie haben, sie für den Tag benötigen. Gesundes Leben ist kein einfaches Meisterstück. Um gesund zu sein, muß man an ihm ständig arbeiten. Vitaminergänzungen sollten zusätzlich zu einer gesunden Diät verwendet werden, also sollte jeder Vitaminergänzungen nehmen.
Ruth Stattmiller schreibt häufig über Vitamin-Ergänzungen. Erlernen Sie mehr an http://www.myvitaminguide.com/public/department17.cfm.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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