Трябва ли да се приемат витамин добавки?
Повечето хора смятат, че те са относително здрави. Упражненията, които имат солидна диета и чрез поддържане на напрежение до минимум е чудесен начин да живеят по-дълъг, по-щастливи и по-здравословен живот. Това се каза, ще приемате витамин добавки помогне дори повече? Кой трябва да вземе витамин добавки? Има витамин добавки само за най-нездравословен начин на хора, които просто нямат време да се упражнява и яде нали? Може да се изненадате да разберете , че витаминните добавки са добра идея за всички, дори най-здравословните people.Consider всеки човек, на средна ден. Колко точки прави обикновения човек яде, че са просто натоварва с безполезна калории и няма хранителна стойност? Днес, все повече и повече хора са "твърде зает" да приготвят здравословни ястия и ядат определени храни, за да им се препоръчва ежедневно количества от витамини. Някои от тези хора могат да упражняват, но е само упражняване на правото половината от изисквания за здравословен начин на живот. Хранене право е също толкова важно, колкото и физически упражнения. Ако сте си намериш прекалено зает, за да седнат и да подготвят солидна храна, а след това трябва да се приемат витамин добавки. Като витамини със закуска винаги е добра идея. Закуската е може би най-важното хранене за деня (все още много хора да го пропуснат), и така тя може да бъде подобрено с вземане специални витамин supplements.What за хората, които ядат и да упражняват правото? Да, те също трябва да приемат витамин добавки. Би било много рядък случай да се намери някой, който е в състояние да получи всичките си дневно-препоръчва витамини чрез приготвена храна. Витамин добавки също могат да дам на хората повече, отколкото имат нужда. Наличието на повече витамин С от необходимата, със сигурност е по-добре, отколкото не е достатъчно. Ако сте човек, който упражнения често, а след това като си препоръчаното количество витамини е още по-важна. Помислете за размера на енергията, която се изразходва при упражняване? Витамини напускат тялото през потните жлези, а това е важно да се попълнят тези vitamins.Even най-активни деца трябва да има витамин добавки. Проучванията показват, че децата, които вземат витамини дневно са средно по-добро здраве, отколкото децата, които не го правят. Децата са непрекъснато нараства, и упражняване на големи количества енергия. В действителност, децата имат нужда от повече витамини, отколкото техните родители, защото те трябва да разполагат с достатъчно витамини за growth.A често срещано погрешно схващане е, че витамин замени витамини от действителните храни. Затова не е нужно да ядете зеленчуци, ако вие сте на витамин добавки. Това не може да бъде по-далеч от истината. Витамините се очаква да подобрят физическото благосъстояние, като сигурни ли си препоръчва количества витамини, или дори повече от това, което е необходимо. По тази причина, дори и някой, който е здравословно хранене трябва да бъде на витамин добавки. Много хора, които са използвали добавки витамин бележка значителни промени в техните енергийни нива, ако спрете приема на добавки. Хората, които никога не са се допълват, и започват да ги вземе бележка драматично увеличение на енергийни нива, а те дори се чувстват healthier.The човешкото тяло е винаги променя. Витамините са постоянно губи, и трябва да се набавят. Много хора не придобие достатъчно витамини, за да представляват половината от препоръчаната дневна сума. За тези хора, витамин добавки са задължителни. Въпреки това, дори най-здравословните лице трябва да разгледат въпроса за предприемане на витамин добавки да се гарантира, че той или тя става дневно се препоръчва суми, и че той или тя е цялата енергия им е необходима за деня. Здравословен живот не е лесен подвиг. За да бъде здрав, човек трябва да работи в нея постоянно. Витамин добавки трябва да се използва в допълнение към здравословния начин на хранене, така че всеки трябва да приемат витамин supplements.Ruth Stattmiller пише често за витамин добавки. Научете повече на http://www.myvitaminguide.com/public/department17.cfm.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
