Wie können Sie unterstützen das Immunsystem
Die Medienberichterstattung über schwere akute respiratorische Syndrom (SARS) hat die Angst vor der amerikanischen Öffentlichkeit angeregt, leerte Chinatowns in ganz Nordamerika und hielt viel von der Reise zwischen den USA, Toronto, Kanada, China, Taiwan und Südostasien. Während SARS ist ein dringendes Anliegen der World Health Organization, eine größere Sorgen am Horizont für die Welt Gesundheits-Agentur ist die Grippe-den lang erwarteten pandemic.The Influenza-Grippe-Pandemie hat historisch 25-30 Jahre Abständen aufgetreten und ihrer Zerstörung ist verheerend. Die Spanische Grippe von 1918 zum Beispiel tötete mehr als 40 Millionen Menschen weltweit (670.000 Amerikaner allein). Der jüngsten Grippe-Pandemie schlug vor 35 Jahren getötet und mehr als 4 Millionen Menschen. SARS, im Vergleich dazu weniger als tausend Menschen das Leben gekostet und ist deutlich weniger ansteckend. Dr. Klaus Stöhr, der Leiter des Influenza - Programm auf der World Health Organization, der auch die führende Agentur Kampf gegen SARS sagte in einem Wall Street Journal Interview: "Wir sind nicht für die Zerstörung einer Grippe-Pandemie vorbereitet? SARS werden etwas zu lachen ", sagte er said.Regarding die Wahrscheinlichkeit einer großen Grippe-Pandemie auffällig in naher Zukunft, sagte Albert Osterhaus, niederländischer Wissenschaftler in der Pandemie-Vorsorge in Europa ein und desselben Wall-Street-Artikel: "Es geht nicht darum, ob, sondern wann dies geschieht. Ich bin viel mehr Angst vor einer Grippe-Pandemie, als ich von SARS bin." Die Grippe, SARS und anderen übertragbaren Krankheiten wie Malaria und Tuberkulose des einundzwanzigsten Jahrhunderts großen Heide challenges.Overcrowding und globalen Reiseverkehr haben das Risiko der Verbreitung von Krankheiten unkontrolliert erhöht. Allerdings liegt die wirkliche Bedrohung für die Fähigkeit eines Virus zu unterziehen kleine Änderungen oder Mutationen, die zu umgehen natürlichen Menschen Befreiungen oder kommerzielle Impfungen. Auch der weit verbreitete Einsatz von Antibiotika in Geflügel und Fleisch produzierenden Industrie hat es Bakterien zu stärker und widerstandsfähiger. Nach Ansicht einiger Kritiker, auch unsere aktuellen medizinischen Verfahren wegen übermäßiger Verschreibung von Antibiotika auf den Anstieg der "Super-beitragen können Fehler": Wenn diese "neuen" Mikroben Streik, bewegen sie sich schnell und auszulöschen Opfer, und eine breite Spur der Verwüstung. Das West-Nil-und das Ebola-Viren, zum Beispiel, haben beide mindestens eine 90% Mortalität rate.Don 't Panik. Sie können verhindern, minimieren oder Ihre Chance Auftraggeber Infektionskrankheiten sowohl zu Hause oder auf Reisen. Einige meiner Empfehlungen sind der gesunde Menschenverstand: Waschen Sie Ihre Hände berühren frequentlyAvoid Ihre faceEat gut gekocht foodsMaintain einem Abstand von jemand, der sickAvoid überfüllt und schlecht belüfteten placesSometimes Sie kann nicht umhin, Reisen im Flugzeug, treffen mit jemandem zu sein scheint krank, essen in einem Restaurant oder in einem überfüllten Platz. Daher Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Immunsystem funktioniert, einen neuen Höchststand erreicht. Dazu gehört die Vermeidung Aktivitäten, die zu einem Abbau oder zu schwächen das Immunsystem würde und sich im Immunsystem zu stärken und unterstützende Maßnahmen. Unten Ich habe eine Checkliste der Dinge zu vermeiden: Stress und negative emotionsSleep deprivationOverwork und skizzierte over-exhaustionDiet mit hohem Zucker, Koffein und raffinierte Produkte unter oder über-exerciseFrequent Verwendung von Antibiotika, Steroiden oder Immun-suppresant drugsMany Menschen, die auf SARS, Ebola-, das West-Nil-Virus oder das Grippevirus ausgesetzt nie kam mit der Infektion. Der Grund ist einfach: Ihr Immunsystem sind sehr viel stärker und besser ausgerüstet, um die Viren abzuwehren, als denen, die kamen mit den Krankheiten. Ich habe unten skizzierten Maßnahmen, um das Immunsystem zu stärken: Abbau von Stress und pflegen equanimityGet viel Ruhe und sleepPace sich bei der Arbeit und in Ihrem lifeEat eine gesunde Ernährung, bestehend aus reich an Ballaststoffen, wenig Fett und mindestens neun Portionen Obst und Gemüse jeder dayModerate tägliche Übung, einschließlich Herz-Kreislauf-und Licht Gewicht trainingAvoid Medikamente und Chemikalien, wenn possibleTake Kräuter und Vitamine, die zur Optimierung des Immunsystems systemExtensive Studien über Möglichkeiten zur Stärkung der menschlichen Abwehrkräfte gezeigt wurden durchgeführt für Jahrhunderten in China und produziert eine Fülle von Wissen über traditionelle chinesische Medizin und ihre Wirkung auf das Immunsystem. Zwar gibt es derzeit keine Heilung für SARS, die chinesische Regierung Health Authority kürzlich veröffentlichten ihre Empfehlungen zur Vermeidung von SARS. Diese Empfehlungen aus der chinesischen Kräutermedizin Formulierungen als prophylaktische Mittel gegen SARS. Sie sind Kräuter, die festgestellt worden ist, anti-virale und enthalten antibakteriellen Eigenschaften und Steigerung der Immun-Qualitäten. Einige sind bei der Erhöhung der weißen Blutkörperchen in Ihrem Körper wirksam sind (sie sind eure Truppen Verteidigung), während andere Lymphozyten Aktivitäten zur Erhöhung wie das Töten fremden Eindringlinge, etc. Grundlegende Prinzipien der chinesischen Medizin sind, natürlich, "Behandlung von Krankheiten vor dem Auftreten" und "Stärkung der Abwehr von Krankheit zu verhindern." Die Empfehlungen werden im Folgenden: Lu Gen (Schilf-Wurzel) aufgeführt, Jin Yin Hua (Geißblatt Blume), Lian Qiao (Forsythie Obst), Chan Yi (Zikade Shell), Jiang Chan (Seidenraupe), Bo He (Pfefferminze), Gan Cao (Lakritze ) Cang Zhu (Chinese Atractylodes Rhizom), Bai Zhu (weiß Atractylodes Rhizom), Huang Qi (Astragalus Wurzel), Fang Feng (Siler Wurzel), Huo Xiang (Patchouli), Sha Shen (silber Buche Wurzel), Jin Yin Hua (Honeysuckle Vorland Bezirk Blume), Guan Zhong (Dryopteris root) Guan Zhong (dryopteris Wurzel), Jin Yin Hua (Honeysuckle Vorland Bezirk Blume), Lian Qiao (Forsythie Frucht), Da Qing Ye (Isatis Blatt), Zi Su (Perilla-Blatt), Ge gen (Kudzu Wurzel), Huo Xiang (Patchouli), Cang Zhu (Chinesisch Atractylodes Rhizom), Pei Lan (Zier-Orchidee), kann Tai Zi Sheng (pseudostellaria root) Personen, deren Beschäftigung (Gesundheit) oder die Beziehungen, sie in Kontakt mit jemandem mit potenziellen SARS bringen wird empfohlen der folgenden Formel erfolgen: Da Huang (Chinesisch Rhabarberwurzel), Jin Yin Hua (Honeysuckle Vorland Bezirk Blume), Chai Hu (Bupleuri root), Huang Qing (Käppchen Wurzel), Ban Lan Gen (Isatis Wurzel), Zhong Guan (Dryopteris root) , Cang Shu Yi Yi Ren (Hiobsträne), Huo Xiang (Patchouli), Fang Feng (siler root), Gan Cao (Lakritze) Wir können nicht die Regierung oder eine Welt der Gesundheit Körper verlassen, um uns von übertragbaren Krankheiten zu schützen, noch sollten wir. In einer Welt, gewachsen immer verbunden und schnellen, sind die Risiken der Übertragung von Krankheiten mehr mit jedem Tag. Allerdings haben Personen, die Fähigkeit, sich selbst zu schützen und Lieben, indem sie aktiv bei der Sicherstellung optimale Gesundheit und Funktion des Immunsystems. Als erschreckend wie die Aussichten auf SARS und die Vogelgrippe-Pandemie, wir sind weit davon entfernt, hilflos. Mit den Schritten, die ich oben beschrieben zu minimieren, können Sie Ihr Immunsystem schwächen System und erhöhen Sie Ihre Immunfunktionen. Sie haben noch ein leichtes Opfer warten auf das Unvermeidliche zu happen.About Die AuthorDr. Maoshing Ni, ein Lizenzprodukt Heilpraktiker und ein Diplomat der chinesischen Kräuterkunde ist derzeit in der Praxis generell auf das Tao der Wellness-Klinik in Santa Monica, Kalifornien. Das Tao der Wellness-Klinik ist eine der ältesten in Los Angeles, im Jahr 1976 gegründet. (310) 917-2200. Dr. Maoshing Ni ist auch die
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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