Übergänge: Bewegen durch Änderung mit Anmut
BEWEGEN DURCH ÄNDERUNG
Das Verursachen jeder Hauptänderung in unseren Leben kann Gefühle der Unannehmlichkeit auch verursachen. Tiredness, Durcheinander und Ungewißheit gehören zu den vielen Gefühlen, die erfahren sein können. Das Bewegen vom One-way des Tuns von von Sachen auf andere erfordert eine Übergangszeit. Der Übergang ist der mittlere Boden, der für Entwicklung angefordert wird, um aufzutreten. Es ist der Platz zwischen, dem Sie waren und dem Sie gehen. Normalerweise glaubt dieser mittlere Boden unpaved, instabil, schief, gezackt, und steinig. Wir stolpern zusammen mit unsicherem Steh, wundernd, wenn wir überhaupt wieder überzeugt fühlen. Unsere Umwandlung hängt vom Vertrauen der Straße glatt macht schließlich heraus ab. , daß wir Safe sogar in der Mitte der Änderung, sind auf die Schwärzung der Ungewißheit vertrauen.
Ich zweifellos habe nicht alle Antworten, damit wie durch Änderung fortfahren. Aber meine Lebenerfahrungen fahren fort, mir beizubringen, daß daß Änderung Wachstum, Änderung ist, ist Ermächtigung, und Änderung ist Leben selbst. Ich fahre fort, zu verwirklichen, wie man den Prozeß der Änderung mit Freude darstellt, selbst als Furcht und Durcheinander anwesend ist. Die Strategien folgend sind Schritte, die ich zur Hilfe rieb mich unternehme, wenn ich während einer Periode des Überganges erschrocken werde. Möglicherweise können diese Strategien Ihnen einige Ideen auch geben, die festere Fußnote zur Verfügung stellen können, um einen festen Weg in Richtung zu Ihren zukünftigen Möglichkeiten zu steuern.
ANNAHME
Nehmen Sie eine Zeit atmen tief. Verwirklichen Sie, daß Sie diesen Übergang annahmen. Niemand zwangen Sie zu ändern oder können Sie zwingen, die Änderung durchzuführen. Obgleich es möglicherweise nicht eine einfache Reise sein kann, vertrauen Sie, daß Sie viel besser weg auf der anderen Seite sind. Mündlich bestätigen Sie und nehmen Sie die Reise an, die Sie für selbst feststellten. Sie konnten etwas wie sagen, "Universum, bin ich jetzt bereit, diese Reise anzunehmen." Das Tun dies ruft Ihre persönliche Energie hervor, Ihr Resultat erfolgreich zu erzielen. Ist jetzt die Zeit, Ihre Herzenergie zu öffnen und zu bitten, "Universum, wie sind Sie gehend, mich diesbezüglich zu stützen?"
ANMUT
Sie können unsicher fühlen während im Übergang. Hier eine Frage für Sie - sind Sie werden sich oben kräuseln, fortfahren, Sie vorzutäuschen sind powerless (kann nicht haben, was Sie wünschen), und jemand hoffnungslos zu suchen, um Sie von der Mitte der Straße zu retten? Oder werden Sie herauf Ihren ganzen Mut erfassen und auf Ihre eigenen zwei Füße würdevoll gehen? Zwei sehr unterschiedliche Möglichkeiten, den Moment zu erfahren. Es ist okay zu stolpern und zu fallen, alle tun wir es. Es soll sogar o.k. im Schmutz für eine Weile dort liegen. Alle wir lassen unsere eigenen Geschichten laufen und jeder hat die Erfahrung einer temporären MitleidPartei gehabt. Oder, da mein Freund es der andere Tag benannte - ich war auf meinem ' weepy Lastwagen '. Sie sagte, daß er okay war. JedochWAR sie nicht im Begriff, innen zu erhalten und mich in meinem weepy Lastwagen des Selbstmitleids zu verbinden. Stattdessen würde sie mit mir bleiben und den Handgriff ziehen, bis ich bereit war hinauszugehen. Es war ein weepy Lastwagen der alten Lügen und der untruths. Ich gehe wieder - viel stärker für das Fallen.
WÄHLEN SIE GLAUBEN
"ziehen Sie Ihren Glauben, nicht Ihre Furcht." ein Täglich betrachte ich diesen Anführungsstrich, der zu meinem Bildschirm aufgenommen wird. Es gibt nur zwei Wahlen. Das grössere unsere Furcht, das festere unser Griff. Tun Sie eine Wirklichkeit Überprüfung. Ist es Zeit ließ in die Erfahrung einsteigen und bewegen? Sie werden das meiste wahrscheinliche müssen während ruhige fühlende Furcht anstatt Aufwartung der Furcht auf Durchlauf vorwärts bewegen. Eleanor redegewandt angegebenes Roosevelt, "Sie gewinnen Stärke, Mut und Vertrauen durch jede Erfahrung, in der Sie wirklich stoppen, um Furcht im Gesicht zu schauen. Sie sind, zu selbst zu sagen, "ich habe durch diese Grausigkeit gelebt. Ich kann die folgende Sache nehmen, die kommt entlang." Sie müssen die Sache tun, die Sie denken, daß Sie nicht tun können."
ERHALTEN SIE UNTERSTÜTZUNG
Für jedes von uns, müssen wir gehen unser eigener Weg. Niemand können uns von dieser Reise speichern. Niemand können uns abholen und uns weg auf der anderen Seite fallenlassen. Die Reise selbst ist, was Stärke, Einblick und Klugheit anbietet. So müssen wir gehen unsere eigene Straße - aber die bedeutet nicht, daß wir nicht einige Freunde mitbringen können, mit uns für eine Weile zu gehen. Treffen Sie ein Nahrungtherapist, -trainer, -freund, oder -berater regelmäßig, um Sie zu halten geerdet. Diese Leute können Ihnen helfen, obwohl die Perioden von und Instabilität Selbst-zweifeln. Wir alle Notwendigkeit jemand, uns durch die holperigen Teile an zu lehnen und zu stützen.
WÖRTER SIND ENERGIE
Berücksichtigen Sie die Wörter akut, die Sie verwenden. Bevollmächtigen sie Sie oder lassen Ihnen Gefühl powerless? Beobachten Sie Ihre gesprochene Sprache und das Selbstgespräch in Ihrem Kopf. Ist es Positiv oder Negativ? Ist es schädlich oder nützlich? Wird es in der Furcht oder in der Liebe verwurzelt? Bleibt es im anwesenden Moment zentriert? Positiv, das Selbst-Bestätigen, reich an Hilfsquellen und die liebevolle Sprache - gesprochen oder gedacht - ist, was uns erlaubt, die Reise zu bilden. Schauen Sie in Ihre eigenen Augen im Spiegel und stützen Sie Ihre Reise.
NEHMEN Sie Eine GEFAHR
Änderung erfordert uns, von unserem kleineren, begrenzten Kreis des Komforts bis einen umzuziehen, der größer und ausdehnender ist. Die Ränder der kleineren Komfortzone müssen gegenübergestellt werden. Wie Columbus, das weg segelt, um den Rand des Ozeans zu erforschen, erforschen Sie auch unbekanntes (und gefürchtetes unsicheres) neue Gegend. Wählen Sie, was recht fühlt, damit Sie sicher der Ausdehnung des Wachstums glauben. Bitten Sie sich um um jede Woche, ", welche Gefahr haben genommenes I?" "welcher Erfolg haben erfahrenes I?" Bilden Sie es okay, ein Anfänger zu sein wieder. Es ist, wie wir wachsen und umwandeln. Sie spornen andere an und Entdeckungstärken, die Sie nie kannten, daß Sie hatten.
VERURSACHEN Sie Ein RITUAL, UM Die ÄNDERUNG ZU EHREN
Dauern Sie die Zeit, die Reise symbolisch zu bestätigen, die Sie eingeschaltet sind. Es ist ein Stadium des Wachstums, des neuen Lernens und der neuen Haltung. Ein Ritual kann metaphorisches alles sein, das Bedeutung zu Ihnen hat. Möglicherweise konnte es etwas frei einstellen und Ihren Wandschrank säubern, aus Ihren Diätbüchern, eine Feier werfen der Reise mit Freunden, oder sogar alle Sachen verzeichnen, die Sie zurück nach kleinen Streifen des Papiers gehalten und sie gebrannt haben. Körperliche Tätigkeit des Nehmens in Ihrem Leben, zum des Weges zu bestätigen, den Sie entlang und zu den neuen Möglichkeiten zu erschließen verschieben, die Sie gerade um die Ecke erwarten. Einfache tägliche Rituale, die Ihre Seele ernähren, respektieren den Übergang, daß Sie innen sind. Ein Ritual kann Ihnen helfen, eine Tür zu schließen, die geschlossen werden muß. Gekommen ist vor, Ehre was, erlernen von ihr und ließen sie gehen. Bestätigen Sie das Geschenk und Gebendank während Ihrer Zukunft. Empfangen Sie Unterstützung von Ihrem höheren Selbst.
ÜBUNG
ÜBERGANGSGEGENSTAND
Er konnte helfen, mit Ihnen einen Übergangsgegenstand, der Sie an Ihren Erfolg bis jetzt erinnert, und Hilfen Unterhaelte zu tragen Ihr Anblick auf Ihrem gesamten Ziel. Der Gegenstand könnte etwas sein, den Sie sich berühren, das Sie an Ihre Reise erinnert. Oder es könnte ein Einzelteil sein, das Komfort liefert. Denken Sie an ein Baby, das auf einen Teddybären oder eine Lieblingsdecke hält. Oder die Funktion der Rosarykorne. Verbinden Sie Ihren Tastsinn mit dem Gefühl des Erfolges. Note, Anschlag oder fassen Ihr Einzelteil mit jedem kleine (oder große) Richtung der Ausführung an. Dann, wenn Sie Stärke gewinnen, um weiterzugehen, erinnert das Berühren Ihres Gegenstandes wieder Sie an Ihr Ziel. Ist hier eine Liste der möglichen Übergangsgegenstände, die Sie Ihre Tasche oder auf Ihrem Körper leicht innen tragen konnten:
Kleiner glatter Stein
Kristall
Spezielle Halskette
Ring für Ihren Finger
Seeoberteil
Symbolischer Reversstift
Copyright 2005, Dr. Annette Colby, alle Rechte vorbehalten.
Dr. Annette Colby, Rd
Nahrung Therapist U. Vorlagenenergie-Heiler
Annette@AnnetteColby.com 972.985.8750
"öffnende kreative Portale zum Erfolg"
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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