Zaubertränke wir alle brauchen diese Zeit des Jahres
Im Winter fällt wir beginnen, die Kälte der kürzeren Tage und weniger Sonnenlicht. Für viele von uns, weniger Stunden von Licht in Kombination mit kälteren Temperaturen in uns das Gefühl weniger Licht emotional. Für einige von uns, die tatsächlich SAD (Seasonal Affective Disorder) Düsternis setzt wirklich in. Diese Hoffnungslosigkeit oft muss entweder durch die gesamte Spektrum Beleuchtungs-und / oder verschiedenen psychotropen medications.For Menschen mit leichten Versionen Gefühl oder traurig in dieser Zeit des Jahres, möchte ich darauf hin, einen Weg zu uns selbst und heller, mehr Licht in unser Leben. Mein Vorschlag ist die Verwendung von Zaubertränke. Did I say "Zaubertränke?" Sie dachte, ich war ein positive Psychologe, kein Zauberer oder eine mittelalterliche Zauberin einiger Art! Ja, ich sagte: "Zaubertränke" und ja, ja, ich bin ein positiver Psychologe. Also, was will ich damit? Lassen Sie mich explain.When Ich rede über Magie Tränke - ein Ausdruck ich um Drama und Feuer unsere kalten Wintertagen - Ich bin wirklich reden über einzelne psychische Gesundheit Formeln für jede Person. Diese sind in verschiedenen Größen, Formen und Kompositionen. Genau wie die alten Apotheke, wo der Apotheker stieg aus seinem Mörser und gemischt einer Verbindung für Sie, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, unsere psychische Gesundheit Zaubertränke, die einzigartig sind, die individuelle Mischung. In der Tat, eine Verbindung, die mit mir kann nicht mit Ihnen einverstanden. So ist es sehr wichtig, sich die Zeit nehmen, zu mischen, genau das, was jeder von uns braucht. Dies ist notwendig, um den ganzen Auswirkungen der Freude und der Verjüngung, die jeder von uns so verdient dieser Feiertag season.Now, laßt uns anschauen, was eine psychische Gesundheit potion echte Magie. Die beste Art und Weise kann ich Ihnen zunächst über diese magische Tränke ist mit gutem Beispiel vorangehen. Für mich, eine Zaubertrank dieser Zeit des Jahres ist einfach zu Fuß außerhalb des Hauses, wie ich heute Morgen, um eine Krähe in einen Baum fordert seinen Song. Diese normalen Vogel, in der Regel nicht gefragt für seine Songs, hat immer mein Herz schneller und löste eine kurzzeitige eigentlichen Sinn, sondern gut being.For viele, viele Jahre habe ich gefragt, warum. Das Beste, was ich feststellen kann, ist, dass ich die Erinnerungen, die teilweise vergessen, was ich in meinem Buch "The Enchanted SELF: Positive A-Therapie, "Schatten Drucke des Geistes." Diese Erinnerungen sind vage, ohne eine klare Geschichte, aber sie scheinen zu mir zurück, um meine Großmutter Rose Silverman, dass ich so liebte. Die Krähe die Forderung startet eine Trace-Speicher, die Rosen Road, wo meine Großeltern lebten. Ich kann mich nicht erinnern alle Krähen fordern, aber ich erinnere liegt in meinem Bett und Erleben der Welt durch ein offenes Fenster. Ich fühlte mich Inhalt da liegen, genießen den Duft von Blumen und Kochen, Geräusche der Straße, einschließlich der Kinder, die Stimmen, Lachen und Schreien, Autos und natürlich die Stimme der Natur: die Vögel zwitschern, und die Bäume rauschen. Alle Das machte mich so sicher, drowsily und Antizipation, was unsere Abenteuer an diesem Tag würde ich be.Perhaps sich um Zug auf der Swan Boote Zentrum an der Boston Common, die Tauben füttern und Opa würde mir eine kaufen Ballon. Oder vielleicht würden wir gehen, um eine relative, und ich wäre eine wunderbare Schachtel Pralinen, von denen, um ein oder zwei besondere Auswahl. Dann möchte ich Sie zu Tanz und Show aus, und einige auch zu schätzen praise.How schönen, um allen, die in einem Flash! Ich möchte die Krähe, die sich in den Baum für die es heute und so exquisit mir die genaue psychische Gesundheit Trank, dass ich gebraucht Zu Beginn meiner day.Here 's ein weiteres Beispiel für eine einfache, magischen Trank, dass die Verbindungen schön für mich. Im vergangenen Sonntag war ein schöner Tag, aber von 4:00 pm, Schatten, die bereits vor der Dunkelheit Ich unvermeidlich das Gefühl, Sonnenlicht verschwindet und Dämmerung kommt von 4.30 oder 4.45 Uhr. Anstatt zu Hause bleiben, vielleicht sogar, wenn Sie einige notwendigen Papiere oder auch eine Haushalts-wie mühsam wie Aufräumen vor meinem Kleiderschrank Halle, ich mein Haus verlassen und nahm mich auf die Promenade in der Nähe, wo wir live.For einer Stunde ging ich hin und her auf dieser kurzen Boardwalk savoring die Gerüche, die noch lingered ab Herbst, sowie die visionäre Erfahrung in der Beobachtung der Himmel langsam dunkler. Ich habe die extra leicht in den Himmel in der Nähe vom Meer, die Wellen hören, wie ich ging und gelegentlich mit einer freundlichen "hallo" mit einem anderen passerby.Then, natürlich, ich nach Hause zurückgekehrt, um alle weltlichen Pflichten - die erste ist die Vorbereitung Abendessen. Doch, ich habe meine magischen Trank noch läuft durch meinen Körper, dass ich eine Infusion, die mich durch den Rest der Nacht. So sehen Sie, wie Magie kann passieren, wenn wir der psychischen Gesundheit Design Formeln, die für jede Person! Wir werden weiterhin über die psychische Gesundheit magische Tränke wieder in der nächsten Ausgabe. Lassen Sie uns noch für die Zeit werden, so dass Sie beginnen können, um Ihre individuellen psychischen magischen Trank! Psyche magische Tränke: Anregungen zur Prüfung im Erstellen Sie Ihre individuelle Compound1. Wachsam bleiben, um Momente während des Tages, dass scheinen oder aktualisieren Sie bitte Sie. Ich hatte zu Ausschreibung, auf meine Antworten auf die Aufforderung zur Einreichung von Vorschlägen eine Krähe, bevor ich war in der Lage zu erkennen, dass seine Forderung erfüllte mich mit einem Gefühl des Wohlbefindens. Es gibt wahrscheinlich Klänge, Düfte, visuelle Landschaft, oder auch bestimmte Personen, die Sie sehen während des Tages, die auch positive Reaktionen wecken in Ihnen. Sie wissen genau, warum, wie, wenn ich sehe, Sally ihr Lächeln ist wie meine Tante Rose's. Oder sie können vage ( "Schatten Abzüge "), wie die Art, wie ich genießen Senkung dieser Straße mehr als die Straße, aber ich weiß nicht, warum. Es spielt keine Rolle. Suchen Sie Ihre magische Tränke, wo Sie finden sie in diesen dunklen Tagen der winter.2. Wachsam bleiben für magische Tränke, die helfen können, Ihren Körper als auch Geist bleiben gute Gefühl, in dieser Saison. Möchten Sie zu Fuß? Wenn ja, es ist wirklich eine tolle Idee, zu Fuß so weit wie möglich zu dieser Zeit des Jahres. Sind Sie mehr eine Couch Potato? Nun, vielleicht gibt es noch einige Dinge, die Sie beleben kann, auch bewegte die Arme in verschiedenen Kreisen und Bewegungen, wie Sie sitzen vor dem Fernseher. Auch dieser Betrag kann für die Ausübung der Geist / Körper-Verbindung in eine positive state.About Die AuthorDr. Barbara Becker Holstein, Urheber des verzauberten SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®, eine Methode, die Freude und die Bedeutung in täglichen Leben, lädt Sie ein, um ihre neue Linie von Enchanted WOMAN Produkte, herunterladbare E-Books, und unentgeltliche Zuwendungen an http://www.enchantedself.com. Chat mit anderen in Dr. Holstein E-Gruppe, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, und melden Sie sich für die kostenlose E-Gruppe auf www.enchantedself.com. Bestellen Sie ihr Buch "The Enchanted SELF: Positive A-Therapie, oder die CD-ROM-oder Tape-Version und ihrem Buch Rezepte für
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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