Panikattacken: effektive Wege zur Bewältigung
Jill ist eine 21 y / o College-Student, der zu tun, bis zu ein paar Monaten, als sie begannen für "seltsam" Angriffe fast täglich. Sie beschrieb ihre Erfahrungen als "schrecklich". Wenn sie den Angriff, sie der Ansicht, dass sie zu sterben oder eine stroke.One Tage, während sie in einem Einkaufszentrum, sie plötzlich ein "überwältigend" Sensation alle über ihren Körper. Sie war verschwitzt und tremulous und Filz dass ihr Herz war so schnell, Pumpen. Innerhalb von ein paar Sekunden, auch sie litt unter Schmerzen in der Brust und Kurzatmigkeit. Diese Episode dauerte etwa 10 Minuten, aber sie fühlte, dass dies ihre schlimmsten zehn Minuten von ihrem life.Overwhelmed durch ihre Erfahrung, sie hat sich entfernt von Einkaufszentren und vermieden hat, in eine Menschenmenge. Aufgrund der Häufigkeit der Attacken, Jill kann nicht mehr normal funktionieren. Sie hat Angst, aus dem Haus und gehen Sie zu work.Jill 's Erfahrung ist typisch für jemanden mit Panikstörung. Eine Person mit Panikstörung entwickelt Angstzuständen im Zusammenhang mit dem Gedanken, dass er oder sie würde sterben oder einen Schlaganfall oder Herz Angriff. Körperliche Veränderungen wie schnell Herzschlag, Kurzatmigkeit, Ohnmacht Episoden, Schwitzen und tremulousness sind nur einige der zugehörigen symptoms.A typische Episode kommt in der Regel "out of the blue" und nicht, die durch alle löst. Daher kann es sein, jederzeit und überall. Ein Angriff kann für ein paar bis zu mehreren minutes.One Folge kann eine Person das Gefühl der Angst mit einer anderen. In der Tat, viele Menschen fühlen Distressed Antizipation das Auftreten von einem anderen Angriff. So bevorzugen die meisten Menschen zu Hause zu bleiben und zu isolieren sich von Freunden, Kollegen und sogar Verwandte. Schließlich werden sie zu incapacitated.If Sie sind wie Jill, gibt es keine Behandlung, die dazu beitragen können? Ja, es ist. Personen mit dieser Bedingung sind erfolgreich mit einem Antidepressivum behandelt wie der Serotonin-reuptake-Hemmer. In der Regel sollte die Dosis gestartet werden, niedrig ist, beispielsweise 10 mg / Tag Citalopram. Nach ein paar Wochen, sollte die Dosis schrittweise erhöht werden, abhängig von der Person des klinischen status.Cognitive Verhalten Therapie ist ebenfalls sehr wirksam. Dies Art der "Psychotherapie-talk" hilft, die einzelnen für die Umstrukturierung seines Denkens. Negative Wahrnehmung im Zusammenhang mit der Erkrankung sollten in der Therapie, denn sie schafft mehr schaden als nützen. Entspannungstechniken wie Atemübungen auch help.During Behandlung, Geduld ist sehr wichtig, denn es dauert eine Weile, bis ein Eingreifen hilft. Allerdings, nicht verzweifeln. Nach ein paar Wochen, die Medikamente sollten beginnen, und sollte Ihnen ein Gefühl von comfort.What 's die Rolle der Benzodiazepine (zB Lorazepam oder Clonazepam) bei der Behandlung der Panikstörung? Diese Art der Droge kann akute Soforthilfe sollte aber nur verwendet werden, auf einer kurzfristig wegen ihrer Sucht Potenzial. Für Langzeit-Behandlung, Antidepressiva und Psychotherapie sind noch preferable.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005. Dr. Michael G. Rayel? Autor ( "Erste Hilfe" für psychische Erkrankungen? Finalist, Reader's Choice Award Bevorzugung 2002) Psychiater, und Erfinder der Oikos Spiel: eine emotionale Intelligenz oder EQ Spiel. Für weitere Informationen, besuchen Sie bitte http://www.oikosgame.com und http://www.soardime.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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