Healing Sodbrennen ganzheitlich
Alle zu einem bestimmten Zeitpunkt hat irgendeine Form von Sodbrennen. Oft, was wir feststellen, ist ein bitter, sauer oder sauer in unserem Mund. In Zeiten, können wir das Gefühl, als ob teilweise verdaute Lebensmittel oder Flüssigkeiten bewegen sich von unser Magen zurück in Richtung unserer Mund. Manchmal können wir auch erleben, dass Schmerzen in der Brust erhöht sich, wenn wir festsetzen. Jeder von ihnen ist ein Hinweis auf heartburn.Before wir auf, es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sodbrennen ist nur ein Indikator für eine potenziell größere Verdauungsapparats Störung genannten Acid Reflux oder gastroesophageal Refluxkrankheit (GERD). Acid Reflux ist weder eine schwere oder lebensbedrohliche Erkrankung. Dies ist besonders auch für diejenigen, die nur gelegentlich erleben. Dennoch sind Millionen von Amerikanern, die sich die Beschwerden im Zusammenhang mit Säurereflux monatlich, wöchentlich und für einige daily.But, was Ursachen Acid Reflux? Nun, wenn wir essen, Essen bewegt sich aus dem Mund durch die Speiseröhre in den Magen und für die weitere Verdauung. Am Ende der Speiseröhre gibt es ein Rundschreiben, dass die Band von Muskeln entspannen und die Lebens-und Flüssigkeiten Pass in den Magen. Dann strafft und Magen verhindert, dass Lebensmittel und Säfte von Reisen zurück in die Speiseröhre. Wenn jedoch, Lebensmittel oder Verdauungssäfte aus dem Magen und Reisen zurück, die Speiseröhre, Reizt die esophageal Futter, das ist, wenn viele Menschen heartburn.For einige, Acid Reflux ist auf eine mechanische Störung, wenn der Schließmuskel Muskel am Ende der Speiseröhre zu schwach oder nicht nahe richtig. Dies kann dazu führen, dass sie zu erleben, wenn Säurereflux Liegen sowie beim Aufstehen. Neben der mechanischen Probleme, kann dazu führen, dass die Sphinkter Muskel zu entspannen, Alkohol, Rauchen, rezeptpflichtige Medikamente und bestimmte Lebensmittel wie Schokolade, Zwiebeln, scharf Lebensmittel und Münzen können auch die die packende Kraft dieses muscle.Other Gründe Menschen Säurereflux umfasst große Mahlzeiten zu essen. Eine große Mahlzeit erhöht den Druck auf den Magen. Dieser Druck kann dazu führen, dass Mageninhalt buchstäblich gedrängt werden, aus dem Bauch und wieder zurück in die Speiseröhre. Darüber hinaus liegen nach einer großen Mahlzeit erhöht Ihre Chancen des Erlebens Säurereflux, weil Verdauungssäfte können leichter in die falsche Richtung. Schwangerschaft und Übergewicht kann auch die Bauch-und erhöhen das Risiko des Erlebens Säurereflux als gut. Weitere Verdauungsstörungen wie z. B. ein Magen-oder unzureichend Verdauungsenzyme im Magen kann auch dazu führen, dass Magensäure zu bauen und wieder in Ihre esophagus.In Neben Sodbrennen, Personen mit Acid Reflux können Schwierigkeiten beim Schlucken, eine anhaltende Halsschmerzen oder Gefühl, einen Klumpen im Hals, Husten oder Keuchen. In schwereren Fällen kann der Blut erbrechen oder merken, dass ihr Stuhl ist schwarz, die darauf hindeuten, dass er enthält teilweise verdaute blood.Recommendations für WellnessEat eine Reihe von kleineren, häufigeren Mahlzeiten statt ein oder zwei große Mahlzeiten daily.Avoid Liegen rechts nach dem Essen. Geben Sie Ihrem Körper ein paar Stunden zu verdauen die Lebensmittel, die Sie soeben eaten.If Sie Acid Reflux in der Nacht, heben Sie den Kopf oder die Leiter der Sie Ihr Bett 4-6 inches.If Sie übergewichtig sind, beginnen Sie eine Diät und Bewegung Programm, damit Sie ein paar Schuppen pounds.Take einen guten Einblick, was Sie essen. Wenn Sie verbrauchen Schokolade, Alkohol, gebraten oder fetthaltigen Lebensmitteln, Lebensmittel, gewürzt mit Pfefferminze oder spearmints oder sauren Getränken wie bestimmte Säfte, Kaffee, Tee und kohlensäurehaltige Getränke, sie können einen Beitrag zu Ihrem Säurereflux und sollte avoided.If Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder leiden an einer Magen, über Ihre Sorgen mit der Sie mit Ihrem Arzt, um Ihnen zu helfen diese Regel als die wahre Ursache der Säure reflux.Reduce Stress Ebene. Singen, tanzen, meditieren, Praxis tiefes Atmen oder das Yoga, um den Körper zu entspannen. Dies wird dazu beitragen, den Druck auf Ihre stomach.Carminatives wie Kamille, Fenchel, Ingwer, Pfefferminze und Salbei können zu sooth Bauchmuskulatur, die Absonderungen der Verdauungssäfte sowie Förderung der Galle flow.Similarly, Verdauungs-Bitter verbessern Verdauung durch eine verstärkte Sekretion von Verdauungs-juicesSoothing Kräuter wie Aloe Vera, Marshmallow und rutschig Ulme sind traditionell zur Bekämpfung der Reizung oft mit heartburn.If Sie der Meinung sind, als ob die Lebensmittel, die Sie verbrauchen nicht richtig verdaut werden, versuchen Sie, die Verdauungsenzyme vor jeder Mahlzeit zu brechen Lebensmittel in den Magen und die Verdauung verbessern. Lebensmittelenzyme gibt es in vielen Formen. Es gibt breite Spektrum Lebensmittelenzyme, die helfen können, zu verdauen Proteine, Kohlenhydrate und Fette. Es gibt auch spezielle Enzyme, die helfen verdauen bestimmte Arten von Lebensmitteln, wie zum Beispiel Fette, Proteine und milk.About Die AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright Body, Mind & SoulHealer 2004. Alle Rechte reserved.Dr. Rita Louise, PhD Naturheilverfahren ist ein Arzt und ein 20-Jahres-Veteran in der Human - Potenzielle Feld, und es ist ihr einmaliges Geschenk als ein medizinisches intuitiv, dass ihre Arbeit belebt. Autor der Bücher "Vermeidung von Cosmic 2x4" und "The Power Within: eine psychische Heilung Primer", Dr. Rita Louise, Ph.D. eine Dose helfen Sie erkennen, was wirklich vor sich geht und Sie mit einfachen Orientierung und Beratung. Sie kann erreicht werden, indem Sie 972-475-3393 oder besuchen Sie ihre Website unter http://www.soulhealer.com;
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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