8 deníku skvělé tipy
Mix martini, nezapomeňte olivy, nebo nalít si čaj, uvolněte se a užívejte si! Nejsou-hard stanovit pravidla pro vedení deníku. Jak často píšete, čas, který strávíte, a jak důsledně budete udržovat pravidelný Harmonogram deníku jsou věci osobního výběru a okolností. Proto je důležité najít to, co pro vás pracuje. Zde je devět hlavních směrech pomoci you.1. Umožnit pravidelné psaní krát. Najít denní doby , že dělá svou práci dobře a použít tento čas každý den. Co nejvíce, kontrola přerušení během tohoto time.2. Dejte si pozvat psaní prostředí. Pokud potřebujete klidné místo, najít čas, který můžete psát hluku a bez přerušení. Pokud je hukot svět kolem sebe má uklidňující účinky spíše než rušivě, v plánu psát v době, kdy se ostatní lidé, které vykonávají svou práci, a ne hledat přes své shoulder.3. Vypracovat centrování rituál. Zapojí do deníku s dalším příjemným zvykem mohou být vodítkem k posílení rutinní a vytvořit atmosféru self-péči. Když jste připraveni napsat ve vašem časopise, za nalil si šálek čaje nebo kávy. Hrát relaxační hudba. Chvíli trvat, než pro meditaci, hluboké dýchání, nebo prayer.4. Řádku vašeho psaní se rutinní sebe-reflexe otázku: Triggers, jako: "Co Cítíš se teď? "nebo" Co máš na mysli? "Anaïs Nin navrhuje se ptát," co cítí živé, teplé, nebo u vás v tuto chvíli? "5. napiš, protože budete chtít psát, protože víte, že je to pohodlné místo být ty. Nedovolte, aby do deníku, aby se stal povinnost nebo povinnost. Pamatujte, že nebude požadovat více, než si můžete dát. Pokud jste zapomněli den, nebo několik dnů, s tím, že do deníku, stejně jako život, je nedokonalý a jít na. Napsat příště máte chance.6. Vytvořte pozitivní zpětnou vazbu. Jak budete pokračovat v užívání časopisu jako příležitost být s a dozvědět se o sobě, zjistíte, že praxe získá hybnost všechny své vlastní. Objevování vlastní skryté hlubiny piques vaši zvědavost a stimuluje budete pokračovat, vytvoření pozitivní zpětné vazby mezi vaše vědomé a nevědomé mind.7. Zdůrazněte proces spíše než produktu. Důležitým cílem časopisu je prostě psaní a nahrávání vyjádřit své myšlenky a pocity. Soustřeďte se na proces psaní - vedení tok slov, spíše než starosti o výsledek. Je-li vaším cílem je, aby konkrétní cílové skupiny přečíst kousek, vraťte se k němu později, a upravit. Použijte svůj časopis jako surovina pro další leštěné writing.8. Učit se z vlastních zkušeností. Je vždy dobré přečetla své příspěvky měsíc nebo tak dolů na silnici. To ukazuje váš růst - příjemné poplácání po zádech pro všechny z nás. Podívejte se na vzory a korelace. Co se zlepšilo, co zůstalo stejné? Učit se od sebe je mnohem jemnější na sebe-úctu. Použijte objektivity, aby přezkoumala svůj život z jiné perspektivy s hindsight.Relax, bavte se a nezapomeňte se smát! Časopis psaní je jeho vlastní odměnou. Jakmile se dostanete začal, bude váš časopis stane další z vašich dobrých přátel - ten, kdo je vždy k dispozici a nikdy představuje ohlušující ucha. Váš časopis rád, že jste you.Catherine Franz učil žurnálování pro posledních 15 let, včetně dvou amerických prezidentů a první dámy, a stovky seminářů na mezinárodní úrovni. V současné době má dva dokumenty jsou k dispozici na informační deníku na adrese:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
