7 tipů pro zmírnění stresu dovolenou
KNOW THYSELFThe první klíč k vytvoření mírové prázdnin je určení těch dovolenou tradic, které vás baví, a ty, které nemáte. Když budete trávit svůj drahocenný čas a energii na činnosti, které nemáte najít odměňování, jste souzeno stát se frustrovaný a rozmrzelý. Takže jděte do toho a být upřímný sám ještě předtím, než začne sezona. Vytvořte seznam všech možných dovolené "povinnost", které vás napadnou ze dne. Váš seznam může obsahovat (ale nesmí být jiné) následující: - poslat blahopřání-péct dovolenou goodies-vyzdobit dům-shop pro dárky-wrap dárky-make-dovolená jídlo navštěvovat bohoslužby koled-go - dobrovolník-návštěva rozšířená rodina-návštěva-přátelé trávit čas s partnerem-plán rodina-get-společně trávit čas s dětmi zdobí-tree-pročistit-shop pro potraviny-navštěvovat concert/play- hodinky dovolenou TV-návštěva Santa-pohled na světla-host party-party-účastnit se projít do natureNow, tady je ten pravý trik - okruh těch položek, které si naprosto baví a nechtějí nechat ujít tuto sezónu dovolených. A kříž z těch, které vás nenávidí, pohrdají, a hrůzy. Buďte upřímní zde! Pokud jste ošklivit pečení, nesnažte se přesvědčit o tom, že letos budete zase do Donna Reed se pečení domácího perníku. A můžete dostat velmi specifické, pokud budete potřebovat. Můžete milovat návštěvě se svými rodiči, ale nebyli schopni podívat se na kritické teta Louise. To je v pořádku - aby návštěvě svých rodičů jednu činnost a viděl teta Louise jiného. To by mohlo být dobrý nápad, aby měli všichni ve vaší rodině, aby své vlastní seznamy - každý má jiné představy o jaké činnosti jsou radostné a které jsou v miserable.FITTING JOYTake pohled na seznamu - položky, které se jste kruhu? Cítil jste tak silně, o některých činností, které jste double-kroužil, nebo dát hvězdy, které straně? To jsou vaše skutečné priority - a bez ohledu na to, co děláte této sezóně, musíte udělat čas, aby se vešly Oznámení je dál jsem neřekla "najít" čas - nejlepší způsob, jak zajistit, že nikdy se asi na tom něco říct, "Udělám to, když najdu několik volných minut." Pokud chcete, aby to udělal, KALENDÁŘ do vašeho kalendáře. Je-li obcházet své čtvrti se zpívat koledy a rodiny při pohledu na dovolenou světel je prioritou, sednout a vybrat si každý večer a zablokovat ji. Je to tak jednoduché, jak that.So na začátku sezóny, rozhodne ještě čas, které činnosti na každého seznamy jsou nejdůležitější. Samozřejmě, budete muset být realistický, co máte čas - můžete pouze tehdy, mají dostatek prostoru ve vašem plánu za každou osobu, na výběr tři priority místo osmi. A možná budete muset udělat trochu TRADING se svými blízkými - "Půjdu na Štědrý večer služeb s vámi, a návrat Rád bych vám jít na procházku přírody v sobotu se mnou. "Vytvoření harmonie v každé situaci je asi OMEZENÍ - prostě Nenechte se ohýbat tak daleko, že se vzdal všech svých priorit někoho jiného. Každý by měl pocit, že jeho potřeby jsou met.LET GO "SE TO JE" Tak velkou otázkou nyní je, "jak se hodí do všech těchto priorit, když mám dalších pracích na dělat? "Může se to zdát těžké udělat čas koled a pečení kaštanů a všechny dobré věci, když máte tolik POVINNOSTI. Tyto" Musím to "bude naprosto zabiju! No dovolte mi začít ptá, proč se "musí"? Jste se třídí na tom, kolik splnit během prázdnin? Chystáš se budou posuzovat tvrdě vaši rodinu, přátele a spolupracovníky-pracovníků, pokud se přeskočit na karty nebo stran nebo pečení v letošním roce? Pokud se tak soudit přísně, myslím, že je třeba se ptát sami sebe, proč byste chtěli mít tento druh lidí ve svém životě na první místo! Jestliže nechcete, aby to udělal, by měl jednoduché NO dostatečný? zvláště pokud zjistíte, že všichni činnost ve Vaší domácnosti překročení z jejich seznamů. Pamatujte si, že jedinou věcí, kterou "musí" dělat v tomto životě je platit daně a umřít - uvedení up vánoční strom není nutné! Dovolte mi, abych podíl příběh pro ilustraci. Před několika lety, můj manžel a já měl opravdu drsné rok a rozhodla se SKIP OUT na tradiční rodinné vánoční get-společně pro první čas v našich životech. Rozhodli jsme se jet na výlet sami - cross-country lyžování v uprostřed ničeho v Coloradu - místo strávit dovolenou s naší rodinou. A protože jsme šli ven z města, takže na počátku roku Prosince jsme se jen v balení minimální výzdobou a neposlala žádné dovolenou karty. Jsme se báli, a obává se, že jsme měli někoho urážet naše hloupé necitlivosti - ale víte, co se stalo? Všichni jsme se hovořil (včetně rodiny) řekl: "Páni, já bych měl odvahu to udělat!" Ukázalo se, že 90% lidí, jsme věděli, že měl za to dělá to samé na jednom místě v čase, ale nikdy nebyl schopen chůze od tlaku "mají na to." No, měli jsme krásné chvíle (jeden z našich nejlepších Vánoce vůbec), všichni milovali jednání o naší cestě, a my teď vzít dovolenou dovolenou každý druhý year.FIND někoho jiného ITBut jen proto, že nechcete, aby to udělal, neznamená to, že to nemusí dostat vůbec udělat. A právě proto, že je třeba udělat, neznamená to, že jste to udělat (to je reverzní logickým!) Začněte tím, že si sedl s rodinou a porovnat každého "chce" a "ne chce" za sezónu. To je čas na trochu vyjednávání. Pokud máte rádi pečení a nakupování na dárky, ale opravdu nemají zdobení domu, zjistíte, zda váš manžel nebo děti, které zdobí označené jako priorita na svých seznamech. Přinejmenším, můžete najít někoho jiného, kdo cítí, neutrální fuška , že jste naprosto pohrdat! Prázdniny jsou vynikající čas naučit se umění vyjednávání! A pokud se rozhodnete jako skupina, kterou opravdu chcete něco udělat, ale nikdo nechce dělat to, zvažte pronájmu někoho jiného, aby to za vás. Pokud se vám líbí s vyzdobený dům, ale nesnáším uvedení do světel a věnec, najít květinářství nebo interiérový designér, který může mít na konkrétní povinnost. Totéž platí o mnoha dovolenou "povinnosti". Pokud se vám nelíbí na vaření, mají svou dovolenou jídlo zajištěný nebo koupit pre-vařené jídlo z místních lahůdek, nebo jíst. Pokud máte rádi dobroty, která s přáteli, ale nemají čas péct, koupit "domácí" cookies z místní pekárny. Hospodyně mají dát doma dobrý úklid před svým mimo-of-město hosté dorazí. V tomto věku pohodlí a Service-Oriented podniky, ručím, že můžete najít někoho, kdo je ochoten udělat téměř cokoliv za poplatek! don't make it CHOREUnfortunately, mnozí z nás obrátila do prázdnin ještě jednu nepříjemnou třeba řešit. Je to, jako kdyby byly prázdniny transformována do intenzivnější "to-do list" - pečení, nakupování, balení, návštěvy? Není divu, svátky stresu lidi tak zle! Ale nemusí tomu tak být - je to všechno o perspektivě. Pamatujete si, když jsi byl dítě a jeden z vašich rodičů Tě seznámil s "uklidit si pokoj" hru? Možná jste spěchal kolem se snaží zjistit, jak rychle jste mohli dostat všechno dát pryč - nebo možná si zpívali a tančili, zatímco vy se narovnal. Vyčištění byla legrace, dokud jste se naučili dívat se na to jako práce v domácnosti - něco, co má být tolerovány, něco, co "měl" je třeba udělat, ale nebylo v žádném případě enjoyable.Holiday úkoly jsou stejným způsobem. V našem domě, obracíme každou dovolenou "fuška" do strany. Máme dům zdobí party, kde jsme se pozvat své přátele, aby pomohli, dát na několik vánočních koled, a dát každému špičatý vaječný koňak. Bereme naši dovolenou karet na místní Starbucks a strávit příjemné odpoledne poslouchat koledy, pití horké kakao, a povídali, jak píšeme na naše prázdninové pozdravy. Dokonce jsme se vytvářet dárková balení-zábava (můj manžel a já soutěžit o to, kdo může dostat své dárky zabalené nejrychlejší - stejně jako když jsme byli 6 let!) bod znamená, že můžete dělat cokoli FUN, pokud si vytvoříte správné náladě a Právo rozpoložení. Uvažovat o tom, jak můžete dát veselý nádech alespoň jeden "otrava" v tomto roce - můžete být překvapeni, co jste si včas! NIŽŠÍ Barin světě, kde jsme si myslí, že dokonalosti lze dosáhnout, pokud budeme tvrdě pracovat, prostě dost, máme často pocit obrovským tlakem, aby překonat sami sebe v průběhu prázdnin. Každý rok chceme koupit další dárky (nebo dražší dary) než v loňském roce, k hostiteli Nejpropracovanější strana sezóny, aby dům vypadat slavnostnější než jiné na bloku. A v procesu se snaží překonat všechny ostatní na světě, jsme se nakonec přijdou o skutečný význam svátky. Již nemáme čas strávit se svými blízkými, protože jsme na šílené cestě k vytvoření perfektní holiday.This rok, proč nemůže být trochu realistický dovolenou? Přijměte již od začátku, že to možná nepůjde dokonale - a těžší pokusu o formovat svou dovolenou přesně tak, jak bylo plánováno, méně pravděpodobné, že jsou ke spolupráci. A upřímně řečeno, někdy méně je více. Namísto toho se účastní různé party plná cizinců každou noc, proč ne vybrat dva nebo tři shromáždění, kde budete obklopeni lidmi, máte rádi? Spíše než plánování sedm-chodech slouží 75 lidí, by malý potluck večeře s 10 nejlepšími přáteli znamená více pro vás? Opravdu si muset koupit desítky dárků pro vaše děti, nebo by měly být šťastný jen pár věcí, které opravdu chtěli? Možná, že tento rok, je čas se zaměřit o kvalitě své zážitky místo QUANTITY.Ramona proutěný košík je profesionální organizátor a zakladatel http://www.OnlineOrganizing.com - on-line one-stop-shop nabízí vše, co potřebujete dostat pořádané doma nebo v práci. Na OnlineOrganizing.com můžete dostat předání pořadateli ve vašem okolí, místo pro pořádání nejnovější produkty, dostanete zdarma tun tipy, a dokonce se dozvědět, jak se stát profesionálním organizér nebo stavět své stávající organizační činnosti. A pokud se chcete přečíst další články o uspořádání vašeho života nebo budování vašeho podnikání, dostanete zdarma předplatné "Get Pořádá" a "Organizované Pro
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
