Zlepšit své golfové výkonnosti s těmito 5 tipů
Zlepšit své golfové výsledky. Je to vždy na mysli? Když vyšli na golf jste doufal, že dobré kolo. Vím, že jsem do.How často se vaše výsledky odpovídají tomu, co jste doufal? Myslíte si obvykle střílet skóre vás představil si před naštvaný? Pokud ne, máte stále vyhodnocovat, kde a jak jste mohl zachránit mrtvice a vyhnout se vyhodit ty díry? Mám 5 jednoduché tipy pro Vás realizovat okamžitě, které zlepší vaše golf výkon holení 4.6 nebo dokonce i více tahů z vašeho skóre příště hrát. Dejte jim vyzkoušet a uvidíte, co se stane. Zde jsou: 1. Za prvé musíš dát správné palivo ve vašem těle dříve, než budete odejít z domova. Většina golfistů nedávají to druhá myšlenka. Buď nejedí vůbec, než odjedou domů, nebo se něco sníst, že se nebude dát jim dlouho-pojem energie, kterou jsme doufali. Takže ať už je to oběd nebo snídaně před odjezdem je nutné konzumovat komplexu sacharidů a dobrý zdroj bílkovin. Tato kombinace bude opravňovat nejlépe využít svou energii na dlouhou haul.An např. za snídani by miska ovesné kaše a pár EGSS se kousek ovoce nebo šťávy. Na oběd si mohl krůtí sendvič na celozrnný s kouskem ovoce. Lot ze salátu na sendvič a snaží se vyhnout nebo majonéza butter.2. Druhý tip je správně zahřát své tělo ještě předtím, než udeřil první míček. Vidím tolik golfistů objeví 5 minut před tee time, zaseknout pár míčků a hlavou k prvnímu odpališti. Ti golfistů směřují k double bogey hned bat - hej, ale jsou to stále jen "ohřát" v pořádku? Lepším přístupem je, aby si alespoň 30 minut před svým tee time. První udělat nějaké dynamické (pohyb orientované) se rozkládá na přípravu k výkonu vašeho těla. Věci jako paže kruhy, částečné dřepy, špička se dotýká, atd. Potom se asi půl houpačky s 7 železa. Teď, po které jste připraveni zasáhnout nějaké klíny. Zjistíte, s Tento přístup vaše hity na řadě bude mnohem lepší, který bude stavět váš confidence.3. Pít hodně vody ještě před odjezdem svého domu. Snažte se konzumovat až galon vody, než se dostanete do kurzu. To vám pomůže vstřebat a strávit své pre-game jídlem a hydrataci svalů pro optimální výkon. Neberte to na lehkou váhu. Dehydratace způsobuje energetické ztráty, nedostatek soustředění a únava později kolo. A pamatujte si, že to ještě předtím, než přišel na hřiště. Jakmile se dostanete jejich byste měli být pitná voda každý hole.4. Nečekejte 'til dostanete pevně natáhnout na hřišti. Měli byste být neustále v pohybu těla a natahování kloubů a hrajete. Vidím a slyším příliš mnoho golfistů stěžuje na těsné spodní ramena, nebo zády během kola, co mě udivuje je to, že se všichni stěžují, že jim nic o tom. Proč? Myslete na své tělo jako stroj. Pokud se stroj začne rozpadat? opravit. Mám na mysli úsek těch oblastech, zatímco hrajete. Uvidíte velký rozdíl ve vašem houpačce mechaniky pozdě v round.5. Snack během přehrávání. Ne nemyslím plnohodnotné jídlo na přelomu s pivem. Mám na mysli přinášet ovoce a výživné tyčinky jíst každých 4-6 otvory. Když zásobování těla živinami s řádným vaše energetické hladiny pobyt vyvážený a vyhnete ty duševní poklesky pozdě v kole. Kolikrát jste měli dobré skóre jen vyhodit do povětří pozdě v kole? Vsadím se, že víc než párkrát. Vím, že jsem si. Zacházet jako vaše tělo Ferrari není Ford Pinto.These tipy, pokud se použije, bude určitě zlepšovat své golfové výkonnosti! Tento článek byl poskytl Mike Pedersen, golf fitness odborníka a autora. Mike má novou knihu na to, že se bude rychle zlepšit svou hru s jednoduchým tipů a technik, které změní váš hru. Jděte se podívat na http://www.ultimategolffitnessguide.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
