Osobní trénink: 3 tlačítka na vzdělávání klientů v jejich domovech
Při zvažování své možnosti jako osobní trenér, jedna z prvních věcí, rozhodnout se, kam jdete trénovat své klienty. Nejviditelnější odpověď pro většinu trenérů je získat práci v místní fitness zařízení a vlak tam klienty. To je jistě možnost, a ten, který je vhodný zejména na začátku své kariéry. Struktura a zkušenosti, které získáte tím, že pracuje v tělocvičně či úspěšné fitness centrum je neocenitelné pro nové osobní trenér. Existují však i stinné stránky pro práci s klienty v tělocvičně, a někteří klienti budou ochotni a schopni cvičení na místní zařízení. Neztrácejí tyto klientům tím, že není jiné volby!
Práce se s klienty v jejich domovech, je volba pro všechny trenéra, a tím, že nabízí tuto možnost svým klientům můžete zvýšit potenciální klient základny dramatické číslo, a možná dokonce rozhodnout výhradně nabídnout domácí osobní trénink. Aby bylo možné rozhodnout, zda je tento typ obchodního modelu je pro vás, existuje několik bodů, aby zvážila, a zahrnují čas řízení, které mají být použity způsoby cvičení, obchodní a zdrojů, které jsou k dispozici.
Time Management
Správa váš čas a harmonogram je kritický úvahu při rozhodování, též k práci s klienty v jejich domovech. Na rozdíl od práce v zařízení, je množství času, které je třeba věnovat každému klientovi větší, někdy až do okamžiku i zdvojnásobit čas strávený na každému klientovi session.
Například, pojďme se používat standardní hodiny-školení, jak náš obchodní model pro tuto diskusi. Ačkoliv mnoho učitelů jsou umožňuje různá školení časy s jejich klienty v těchto dnech, jedna hodina je ještě dobrý časový rámec pro plánování pro vaše reference. Chcete-li si uvědomit, že jako domácí osobní trenér, můžete si být na pevný termín se dostat z jednoho místa na druhé, takže Nechcete, aby váš program zasedání back-to-back, jako můžete při práci ve fitness.
je nutné rovněž počítat s čas strávený na cestě se dostanete do vaší domácnosti klienta , stejně jako se dostat do domov po klienta, klient po tom, a tak dále. Pokud žijete v ještě rozumně osídlené oblasti, budete muset poskytnout alespoň 15 minut jízdy od času na každého klienta, a to doma, a někdy až 30 minut na klienta, v závislosti na velikosti zeměpisné oblasti, kterou vlak palců Pomocí našich jedno-hodinu školení jako příklad, může jen jeden trénink cenu, kterou stejně jako 2 hodiny svého času.
standardní 8-hodinová pracovní den bude nyní jen umožňují vlaku mezi 4 a 6 klientů, v závislosti na tom, kde žijí ve vztahu k výchozí bod, stejně jako ve vztahu k sobě navzájem. Je nejlepší je to možné nastavit klientů zhruba přímku, případně kruh, který vás přivedlo zpět na výchozí bod na konci dne. Poslední věc, kterou chcete udělat, je nastavit klienta, který žije 30 minut severně od vaší výchozí bod bezprostředně následuje klienta, který žije 30 minut jižně od vaší výchozí bod. Nejenže budete sníst obrovské množství času jízdy do a ze svého klienta, domovy, ale bude klást vážné najetých kilometrů na obou váš vůz i peněženku u čerpací stanice! Více o tom v sekci Podnikové stránky níže.
Cvičení Způsoby
Další věc, kterou třeba zvážit, je druh výcviku, že budete dělat s klienty v jejich domovech. Pokud nemají plnou způsobilost zařízení nastavit - což je vzácné - je velmi pravděpodobné, že budete muset přijít se způsoby, jak jim dát přes intenzivní cvičení bez obrovské množství zařízení, které je k dispozici v plné velikosti zařízení-fitness. S cílem dát dohromady tyto domácí cvičení, musíte se zaměří na dva různé energetické dráhy, které vaši klienti budou muset používat během cvičení: aerobní a anaerobní.
Anaerobní cvičení
Ačkoliv mnoho učitelů se používají k masivní zdroje k dispozici v místní tělocvičně, jak se vaše klienty různé-naplněné a intenzivní anaerobní cvičení v jejich domácnosti je skutečně jednodušší, než si většina z nás myslí. S ničím víc než cvičení míč a přenosné sady činky, můžete mít své klienty prostřednictvím plného rozsahu pohybu a námahy na téměř stejné úrovni, která je poskytována těm klientům školení v tělocvičně.
Pokud jste právě začíná v průmyslu, nebo jsou prostě zvyklí pracovat na své klienty z fitness, měli byste udělat nějaký výzkum na internetu činka cvičení, cvičení tělesné hmotnosti, funkční vzdělávání a sport-specifické vzdělávání. Ti 4 kombinace klíčových slov samo o sobě bez tebe stovky internetových stránek s volnými nebo low-cost zdroje, které vás naučí tisíce cvičení, které lze udělat s malým nebo žádným zařízením.
Klíčem k získání svým zákazníkům dobrou anaerobní cvičení doma není typu zařízení, které používá, nebo skutečnou výši váha, která se přesune, ale intenzita cvičení. Trocha pokusů a omylů naučí vás jak se klient prostřednictvím svých kroků v bezpečí, ale intenzivní tak, že opustí většina lidí připravena volat, že to skončí za 30 minut nebo méně!
Aerobní cvičení
S svých klientů prostřednictvím vhodné a účinné aerobní cvičení se může stát na mnoha úrovních. 2 Rozdíly jsou zřejmé bude, zda se dostanou svou aerobní aktivitu během svého zasedání, nebo pokud přiřadíte jim činnosti, které se po odejdete. Můžete také udělat obojí, v závislosti na potřebách a fyzické zdatnosti klienta.
Pokud se chystáte vzít si klienti prostřednictvím aerobní cvičení během svého zasedání, které se vám Buď obsahovaly "tepové frekvence údržba" cvičení v tréninku sám, nebo se můžete dostat anaerobní cvičení z cesty, a pak přejít na aerobní cvičení pro druhé polovině relace. Jen nezapomeňte, že pokud je vaším cílem je, aby svým klientům v rámci své cílové hodnoty tepové frekvence, bude zde velmi málo času na odpočinek mezi cviky.
Než se však budete slepě jít nutí všechny vaše klientům zůstat uvnitř své cílové hodnoty tepové frekvence pro celou schůzi projedná fitness cíle klienta a metabolicky intenzivní výhody strukturované silový trénink v porovnání s relace, když jen se ujistěte, že jsou pocení celou dobu!
Další možností pro svého klienta kardio je, aby jim to na jejich vlastní po skončení školení. Je zřejmé, že stále ještě potřebují vaši informaci o tom, co dělat, jak sledovat jejich srdeční frekvenci, a jak dlouho by měli vykonávat činnosti, ale ne všichni klienti budou skutečně potřebovat, abyste tam zůstat a vést je v průběhu činnosti.
Také není neobvyklé, aby lidé vlastní kus kardiovaskulárního tréninku zařízení, například běžecký pás, eliptický trenažér, stair-stepper, apod. Nicméně, většina klientů stále potřebovat nějaké konkrétní návod, jak maximalizovat výhody plynoucí z typu zařízení, které mají přístup. Věci jako interval trénink, vzdělávání a školení na různých úrovních srdeční frekvence jsou všechny věci, které byste měli vzdělávat své klienty, zvláště pokud se bude dělat kardio na vlastní pěst.
Podnikové stránky
Je třeba také zvážit obchodní zdroje, které budete potřebovat při výcviku klientů v jejich domovů. Časový faktor se již diskutovalo, a vy byste měli také zvážit denních výdajů spojené s tímto typem modelu vzdělávání. Tyto náklady zahrnují vybavení, "na cestě" výdaje, a auto náklady.
Zařízení výdaje by měly být minimální. Můžete mít počáteční náklady, ale po svém počátečním nákupy, všechna tato aktiva jsou opakovaně použitelné. Základní body pro domácí vzdělávání zahrnuje nastavitelné soubor s činkami a cvičení míč na minimum. Bylo by také dobré mít roll-up cvičení mat, švihadlo, a další věci potřebné pro daný typ činnosti, které vaši klienti budou zapojuje palců velký kardio nápad pro klienty vzdělávání doma je box vrtačky. Pokud byste měli využít tohoto typu vzdělávání, pak slušný soubor ochranné rukavice pro klienty by být v pořádku, stejně jako cílový rohože, že Držíte pro ně najít během cvičení.
Ve všech případech, položky, které vlastní pobyt s vámi, a oni jsou prostě převzaty z jednoho klienta domu na druhý. Je to skvělý nápad, že vaše klienty nakonec koupit své vlastní zařízení, což však vede vás nutnosti tahat ruku spoustu zařízení do a ze svých domů den co den. Také, v závislosti na typu programu, který nasadil si je však mohou využít i některé vlastní zařízení mezi školení.
"On the Road výdaje" zahrnují potraviny a nápoje, zatímco jste na cestách. V závislosti na vašem rozvrhu, budete na cestách kdekoli 2 - 12 hodin v kuse! V těchto případech budete zřejmě muset plánovat zdravou místa k jídlu cestou, nebo ponechat přenosný stravování ve vozidle každý den. V každém případě se ujistěte, že se domníváte, že náklady na užírá z domova jako součást vašeho podnikání nákladů.
Auto výdaje jsou potenciálně největší výdaje, které budete muset čelit, aby se občané cítili jako doma. Opotřebení vašeho vozu - i když odpovědnosti z Vašich daní - může být stále unikají své finanční prostředky. Musíte mít vaše vozidlo pojištěno, živí se a v dobrém stavu po celou dobu. Poslední věc, kterou chcete udělat, je být pozdě Klient sezení, protože váš porouchalo auto, nebo si došly pohonné hmoty! Také v kdekoli od $ 1.50 do $ 2,50 za galon, plyn může prodražit, pokud dáte v mnoha kilometrů každého den.
Závěr
Jak vidíte, existuje mnoho důvodů při rozhodování, zda vlak klienty v jejich domovech, a vy musíte zvážit tyto úvahy proti prospěch že je "free" z posilovny trenéra je normální hranice, a místo toho je zodpovědný za své vlastní každodenní činnosti. Na oplátku můžete příkaz vyšší poplatky za relaci pro domácí vzdělávání. Jelikož jste ukládání klientům mnoho dob řízení a tělocvična náklady, stejně jako dávat jim příležitost, aby se zdravým v soukromí domova, není neslýchané pro domácí trenér účtovat 75 dolarů na 100 dolarů a více za relaci. Obrázek v otázkách plánování, cvičební program, který bude mít na své klienty, a zdroje potřebné, a rozhodněte sami, zda tento typ vzdělávací program bude fungovat pro Vaši business!
O autorovi:
Aaron Potts je autorem a tvůrcem Ultimate Kompletní Osobní trénink Business Kit, rychlý start-kitu a obchodní průvodce pro nové i ostřílený profesionálům. Aaron zkušenosti jako fitness Professional je součástí manažerských pozic s místní a národní známé fitness, stejně jako in-domácí a venkovní trénink s klienty z celého
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
