Proti stárnutí techniky pro mladé dospělé
ÚVOD
Termín Anti Aging znamená různé věci pro různé lidi a také záleží na vašem věku a do jisté míry je řídí módy a kultury.
K 50 roky stará žena se může znamená "Chci, aby snížila své vrásky". Do 21 roků stará dívka to může znamenat "Jak mohu své kůži, jako je to na příštích 15 let?" Do 30 roků starý muž to může znamenat "Jak můžu mít můj současný zdravotní způsobilosti k
next 30 let? "
Tento článek je zaměřen na určitou skupinu lidí, kteří se zajímáte, proti stárnutí, zejména 20 až 30 roky let. Pokud se nacházíte v jiné skupině, nebo mají nějaký jiný zájem proti stárnutí můžete chtěli navštívit mé webové stránky
http://www.informationaboutantiaging.com
Příčiny stárnutí
příznaků stárnutí může být způsobena mnoho věcí. Některé z hlavních důvodů, jsou uvedeny níže.
Genetická
Sluneční svit: Chcete-li hodně opalování způsobuje vrásky.
make-up.
chemické látky v kosmetice: Použijte ekologické.
cigaretový kouř.
Alcohol.
PREVENCE Známky stárnutí
Je fakt, že budeme stárnout, a že se budeme se ukázat naší doby. Ale jsou tu jisté věci, které můžeme udělat pro to, pomalu a zmírnění projevů stárnutí. K dispozici jsou čtyři hlavních kategorií, které mohou pomoci předejít známky stárnutí.
FOOD
Být na dobré zdravé výživy jde dlouhá cesta ke zpomalení procesu stárnutí. Musíte omezit váš příjem kalorií.
Vaše Lékař nebo lékař bude moci říct, jaké jsou vaše vlastní příjem by měl být pro váš konkrétní věk a zdravotní stav. Jako součást své stravy byste se měli ujistit, že je vyvážený a skládá se z následující.
Čerstvé ovoce včetně bobulovin.
zelenina obsahují antioxidanty.
fazole.
Seafood.
Obiloviny.
Snižuje rychlého občerstvení.
FITNESS
Váš fitness úrovni budou také zjistit, jak přirozené stárnutí se vás to dotýká.
Ujistěte se, že obsahuje některé z následujících ve vašem
týdenního plánu.
cvičení.
Fitness vzdělávání.
Protahování těla.
jógy.
PŘÍPLATKY
Existuje mnoho vitamínů, které si můžete vzít na doplnění svého běžné stravy. Ale jako vždy je nutné konzultovat s lékařem Před zahájením jakéhokoli příplatku, je to dáno tím, že všichni jeho zdravotní stav je jiný a můžete onemocnět když si náhle začnete užívat doplňky.
Zde je seznam vitamínů, které by rád, aby zvážila:
Vitamin
pomáhá redukovat vrásky.
Vitamin C
pomáhá produkovat kolagen.
Vitamin E
To posílí váš imunitní systému.
Conzyme Q10
To je antioxidant, který pomáhá chránit pleť.
KRÉMY
krémy lze použít jako anti-aging technikou.
Ujistěte se, že budete postupovat podle pravidelného rutinní péče o pleť.
Ujistěte se, že než jste čištění obličeje efektivně.
Využívejte bylinných krémů
Upozornění
Upozornění: I am ne doktor nebo lékař. Tento článek je určen pro informačním účelům. Bez anti-aging technika může být zaručen zastavení příznaků stárnutí. Musíte se poradit se svým lékařem nebo lékařem dříve, než změnit Váš stravovací režim nebo užívat doplňků.
O autorovi:
Copyright Jenny Crolson 2005
Prosím, navštivte http://www.informationaboutantiaging.comfor další informace týkající se boje proti stárnutí
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
