Técnicas Contra Que envejecen Para Los Adultos Jóvenes
INTRODUCCIÓN
El término contra que envejece significa diversas cosas a diversa gente y también depende de su edad y a un cierto grado es gobernado por la manera y la cultura.
A una vieja mujer de 50 años puede significar que "deseo reducir mis arrugas". A una vieja muchacha de 21 años puede significar que "cómo puedo guardo mi piel como esto por los 15 años próximos?" A un viejo hombre de 30 años puede significar que "cómo puedo guardo mi aptitud actual para
los 30 años próximos?"
Este artículo se dirige un grupo de gente particular que usted está interesado en contra envejecer, olds de principalmente 20 a 30 años. Si usted está en otro grupo o tiene cierto otro interés en contra envejecer usted puede tener gusto de visitar mi Web site
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CAUSAS DEL ENVEJECIMIENTO
Las muestras del envejecimiento se pueden causar por muchas cosas. Algunas de las razones superiores se enumeran abajo.
Genético
Luz del sol: A mucho sol el bañarse causará arrugas.
Maquillaje.
Productos químicos en cosméticos: Utilice orgánico.
Humo del cigarrillo.
Alcohol.
PREVENCIÓN DE LAS MUESTRAS DEL ENVEJECIMIENTO
Es un hecho de que vamos a crecer viejos, y con eso nosotros voluntad que debe demostrar nuestra edad. Pero hay ciertas cosas que podemos hacer para retardar y para reducir las muestras del envejecimiento. Hay cuatro categorías principales que pueden ayudar a prevenir las muestras del envejecimiento.
ALIMENTO
El estar en una buena dieta sana va una manera larga de retrasar el proceso del envejecimiento. Usted necesita limitar su producto de la caloría.
Su doctor o médico podrá decirle lo que debe ser su producto apropiado para su edad y salud particulares. Como parte de su dieta usted debe asegurarse de que sea equilibrada y consista en el siguiente.
Frutas frescas incluyendo bayas.
Los vehículos, contienen los antioxidantes.
Habas.
Mariscos.
Cereales.
Reducido en los alimentos de preparación rápida.
APTITUD
Su nivel de la aptitud también se determinará cómo el proceso natural del envejecimiento le afecta.
Cerciórese de que usted incluya algo del siguiente en su
horario semanal.
Ejercicio.
Entrenamiento de la aptitud.
Estirar el cuerpo.
Yoga.
SUPLEMENTOS
Hay muchas vitaminas que usted puede llevar el suplemento a su dieta normal. Pero, como usted debe consultar siempre con su doctor antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, esto es debido al hecho que cada uno estado de la salud es diferente y usted puede conseguir enfermo si usted comienza repentinamente a tomar suplementos.
Aquí está una lista de las vitaminas de que usted puede ser que tenga gusto para considerar:
Vitamina A
Ayuda a reducir arrugas.
Vitamina C
Colágeno del producto de las ayudas.
Vitamina E
Esto consolida su sistema inmune.
Conzyme Q10
Éste es un antioxidante que las ayudas protegen la piel.
BATE
Bate puede ser utilizado como técnica del contra-envejecimiento.
Asegúrese de que usted siga una rutina regular del cuidado de la piel.
Cerciórese de que que usted estén limpiando su cara con eficacia.
Haga uso herbario bate
Negación
Por favor nota: No soy doctor o médico. Este artículo está para los propósitos informativos solamente. Ninguna técnica del contra-envejecimiento no se puede garantizar para parar las muestras del envejecimiento. Usted debe consultar con su doctor o médico antes de alterar su dieta o de tomar suplementos.
Sobre el autor:
Máquina de hilar Crolson 2005 Del Copyright
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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