Cvičení: jak si udržet vaše děti moovin a Groovin
Jeden z pěti amerických dětí je obézních a jejich počet dál nahoru. Nedostatek pohybu je jedním z důvodů epidemie obezity a je to pravda, epidemie, která ohrožuje zdraví. Ve skutečnosti, může to být první generace děti v historii, aby ztrácely své rodiče, protože obesity.Kids mohou hrát venku, když je dobré počasí. Co mohou udělat, když je špatné počasí? Cvičení je jedním ze způsobů boje proti epidemii obezity a tyto indoor aktivity wll aby se vaše děti moovin 'a Groovin'. Vaše děti by: - Procházka schodech nahoru a dolů 10 krát za sebou .- taneční hudbu se svými přáteli .- Nakreslete peklo krabice s křídou na podlaze garáže a hrát s bratry, sestry, přátelé, dokonce i jejich rodiče .- Procházka každé uličky, v koloniálu .- švihadlo v garáži .- Ride papírnictví kolo pokud máte jeden .- Go uvnitř procházku v obchoďáku. Vaše děti by měly jít asi dvakrát, pokud mohou .- Do skákání konektory v suterénu .- Staňte protahování champs. Mohly by být neustále ve střehu dotknout, aniž by ohybu kolena, ohněte jednu nohu dozadu a drží jejich nohou v ruce, nebo z twist strany na stranu, bez pohybu nohou .- Play ping pong s rodinou .- Ride koloběžce nebo kolečkových kotouč do prázdné garáži .- Take 1000 kroků dovnitř do domu a sledovat tyto kroky s krokoměr .- Cvičení v školní tělocvičně o víkendech. (Get povolení jako první.) - Procházka krytý koridor systému, pokud vaše obec nebo město má one.These je jen několik nápadů. Pokud jste prodiskutovat s dětmi budete pravděpodobně vymyslet více. Vaše děti chtít začít Moovin 'a Groovin' Club. Nyní, když by cool.Copyright 2005 Harriet Hodgson. Chcete-li se dozvědět více o své práci jít do www.harriethodgson.comHarriet Hodgson byl spisovatel literatury faktu pro 26 let. Její poslední práce se zaměřuje na zdraví, a ona je členem Asociace Healh péče novinářů. Napsala dvě zdravotní knížky pro děti ve třídách 3-5, potraviny Label detektiv a Chytání Thief cvičení. Obě pracovní sešity byly zveřejněny Minnesota Medical Association Aliance. Člen akční Mayo Clinic se o obezitě, Task Force, Hodgson představil na dvou summitech obezity a nadále psát lidských zdrojů ve zdravotnictví pro děti. Její 24. kniha, s úsměvem Through Your Tears: Předvídání smutek, co-napsaný s Lois Krahn, MD, je k dispozici na amazon.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
