Jak maximalizovat fitness výsledky
Co jsem asi sdělit, můžete provést drastické změny přicházejí z vašeho fitness výsledků. Mnozí z nás jsou ochotni věnovat slušný počet hodin každý a každý týden do našeho tréninku plánu. Ale dost často jsme se Ne vždy vidět výsledky, kterých jsme doufali. Při pohledu na obraz, průměrná fitness nadšence má pouze asi 3 až 6 hodiny týdně věnovat jejich tréninku. V roce 168 hodina týdně 3 do 6 hodin, není opravdu velké množství hodin. Můžeme výrazně zvýšit počet hodin jsme vykonávají pouze cvičením, čemu se říká multitasking. Ve fitness průmyslu spojuje výkon s vaší každodenní úkoly je uvedeno Náhodné jako typ Exercise.This cvičení je skvělé pro lidi, kteří jsou velmi omezené s jejich čas. Kolikrát jste čekal na výtah, když jste mohl vzít po schodech, nebo jel kolem parkoviště hledání místě nejblíže ke dveřím, takže byste nemuseli chodit příliš daleko? Myslím, že dostanete bod. , Kterým se provádí více havarijního cvičení do svého denního režimu může mít drastické změny ve své fitness results.Here jsou některé další náhodný cvičení nápady, které můžete implementovat do svých den: lopata sněhu □ □ sekat trávník? Push sekačky □ □ Rake listy Talk dlouhou cestu? Take walking □ schodů □ Park váš vůz daleko od dveří □ Procházka na Nejezděte □ Stánek nesedíme □ pes □ Procházka Chop & stack woodThe havarijního cvičení výše uvedené vám pomůže vypálit ohromnou Výše dodatečné kalorií celém průběhu dne. V dnešní době je technologie velkou zátěž na naší schopnosti spálit kalorie v rámci náhodné další cvičení. Pokud byste měli přemýšlet, když jsme neměl otvírače garážových vrat, dálkové ovládání televize, mikrovlnné trouby a listové dmychadla, museli jsme si provést všechny tyto aktivity ručně. Tyto náhodné vykonávat činnosti, které byly součástí každodenního života každého z nás pomohl nám hoří stovky dalších kalorií každého day.Not je pouze náhodná výkon skvělý způsob, jak přispět ke snížení tělesného tuku, ale v mnoha případech to zlepší oblastech, jako je svalová síla (včetně srdečního síla), plic síla, pohyblivost kloubů, krevního oběhu, prevence úrazů, mozkových funkcí a vlastní esteem.In závěru, že dnes víme, že můžeme provést drobné změny v našich každodenních, které mohou mít za následek velké změny v našem zdraví. Doporučuje se, aby všichni zapojit do určitého typu cvičební program spojený s náhodným výkonu činnosti. Havarijního cvičení je velmi přínosné, když provádí navíc k plánované týdenní cvičení programFor další informace o tomto výrobku a výrobky podobné této naleznete www.lakenormanfitness.com Nebo můžete e-maily mi craig@ncprecisionfitness.comCraig LePage CSCS, NASM-CPTCraig je dobře-známý Fitness Professional v Charlotte v Severní Karolíně oblasti a je ředitelem Precision Fitness Mooresville. Byl pomáhají lidem dostat se do fitness a wellness cíle pro než 10 let. Jeho pověření patří Titul bakaláře věd z University of Bridgeport Connecticut, CSCS pověření od nsca a osobní trénink certifikaci od NASM (National Academy tělovýchovného lékařství). Craig je napsána pro Charlotte, NC oblasti Noviny, autorem vlastního fitness & výživa program a je častým hostem rozhlasových prostor ukázat, že soustředí Charlotte 'na zdraví a wellness. On je v současné době co-golf zvláštní sešit (hrát lépe, Už? Golf) a pracuje také na své vlastní knihy, která by měla být k dispozici během příštího roku.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
