Úbytek hmotnosti: Keep it simple
Rostoucí trend v posledních několika letech na stravu knihy dělat věci složitější.
myslím, že je to proto, že každý z nich soupeří s ostatními vyjít s nějakou zcela novou teorii nebo o jiných Proto jsme na váze, a proto je jejich strava plán je jen jeden, aby nám pomohli ztratit. A nízký obsah tuku, nízkokalorické věci již byly zahrnuty!
Můj problém s tímto novým trendem je, že všechny diety zahrnují více počítání a zatímco základní matematické nebyl nikdy problém, ve škole, nechci používat u jídelního stolu, aby věděli, co můžu jíst. A zatímco se počítání kalorií, je jedna věc, (většina z nás pravděpodobně pěší encyklopedií nyní se, kolik kalorií obsahuje naše obvyklé volby) nové diety jsou mnohem složitější.
S novým diety potřebujeme znát počty sacharidů a tuků gramů GI index a všechny druhy. A někdy to nestačí mít rovnou počítat musíme pracovat náš podíl sacharidů, bílkovin a tuku (ano, postupujte podle jedné konkrétní dietu a máte vyvážení na tyto KAŽDÝ jídle).
Nějak si myslím jídlo nebyl určen ke konzumaci, jako je tento. Mělo to být rád. Většina z nás ví, co je zdravé a co ne. Většina z nás ví bychom být lepší než jablko s krémem dort. Většina z nás ví, potřebujeme dobrou škálu všech druhů potravin se cítit skvěle.
Nový stravy nebude poslední. Složitější věci se přijít a je to smutné, protože jsme všichni mohli hubnout s několika SIMPLE změny.
1. Vybírat si zdravé pro většinu jídlo, které jíte
2. Vary vaší volby
3. Občas si malou část, co je máte rádi, i když je to s vysokým obsahem tuku nebo cukru nebo co
4. Jezte jen když máte skutečně hlad
5. Zastaví, když budete jen spokojeni, nenadívané
6. Vyplňte polovinu desky na oběd a večeři se zeleninou a salátem, sacharidů a čtvrt čtvrtletí protein.
Kdyby každý, kdo chce zhubnout sledovaly s těmito jednoduchými pravidly, že by bylo mnoho úspěšnější dieters kolem a mnohem méně potíží při ztrátě hmotnosti.
Proč nespustí dnes?
Copyright 2005 Janice Elizabeth Malý
O autorovi:
Janice Elizabeth je ztráta hmotnosti trenér a autor knihy " dieta Konec plánu ". Žádost ji F. REE 15 stránková zpráva "Jak zhubnout bez diety - 7 tajemství dieta průmyslu nechce, abyste věděli," na http://www.SimplySlimming.comTODAY!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
