English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Omega-3 tuků je dobré pro vaše srdce a mozek

Dieta RSS Feed





Skandinávský rybáři jsou zdravá parta. To bylo dlouho známo, že žijí déle a mají mnohem méně srdce a krevní tlak-související s nemocemi, než jejich evropské counterparts.Their stravy studené-ryby, zatímco není známo, odrůdy nebo kultivovanosti, bylo podezření, zpevnění jejich zdraví. Nyní vědecký výzkum poskytuje další úvěr na tento claim.Eating ryby s vysokým obsahem tuků jako sardinky a losos by mohly pomoci prevenci Alzheimerovy choroby. Těchto ryb obsahuje omega-3 mastných kyselin, a ty kyseliny bránit budovat-up amyloidu v mozku. To jsou výsledky výzkumné studie zveřejněné v časopise Journal of Neuroscience.In této studie vědců ze Alzheimerovy choroby Research Center na UCLA pozorovány dvě skupiny starších myších, které byly geneticky rozvoj Alzheimerovy choroby. Jsou krmena jedné skupiny potravin, které bylo opevněno s docosahexenoic kyselina (DHA), Omega-3 mastné kyseliny najít v několika typech studená voda-ryby, a krmil druhou skupinu dietu s nízkým obsahem DHA.After pět měsíců, mozku myší, které byly krmeny DHA-bohatý strava se 70 procent méně build-up amyloidu, voskovou složení bílkovin a polysacharidů v mozku spojené s Alzheimerovou chorobou. Další práce je třeba zjistit, zda Omega-3 mastné kyseliny mohou zabránit podobným build-up lidského brains.The vědci jsou velmi optimistické na toto téma. Jejich výzkum prokázal, že konzumace omega-3 mastné kyseliny má ochranný účinek na lidské srdce tissues.While výzkum je teprve v stádiích příprav, FDA (Food and Drug Administration) již rozhodla, aby tyto kvalifikované zdravotní tvrzení na potravinách, které obsahují omega-3 kyseliny: "podpůrná léčba, ale ne rozhodující výzkum ukazuje, že spotřeba EPA a DHA omega-3 mastné kyseliny mohou snížit riziko vzniku ischemické choroby srdeční. "Co to znamená pro vás? Je dobře známo, že škody na srdce a mozkové tkáně nezačínají v pokročilém věku. Jsou vybudoval pomalu v průběhu mnoha let. Takže čím dřív začnete mění svůj jídelníček od těch tuku číst masa, lepší zdraví se vám bude líbit v pozdějším years.There je něco jiného, co můžeme učit od těch, Skandinávský rybáři - oni zřídkakdy vaří své rybí tuk přes vysoké teploty. Oni se poučili z dlouhodobé zkušenosti, že vysoce-teplota vaření zničí mnoho cenných nutrients.They také vytvořil mnoho naivní techniky za studena-kouření ryby. To je proces, ve kterém se ryby solené první, a pak podrobí velmi nízké teplo po delší dobu. Máte-li pocit dobrodružství, můžete se naučit dělat stejný. Chuť je delicious.To se dozvědět více o tom, jak získat lepší věci v životě, zhubnout a ušetřit peníze navštívit Wise-Consumer.net

Článek Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!

Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odešlete vaše články na Messaggiamo.Com Adresář

Kategorie


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa stránek - Privacy - Webmaster předložit vaše články na Messaggiamo.Com Adresář [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu