Re-dodají mozku
Všichni jsme se používají nástroje v naší práci, a všechny tyto nástroje je třeba re-pod napětím, nějakým způsobem v čase. Potřebují být leštěné, nabroušené, renovovaný. Jsou potřeba nové svíčky, nebo ladit. Někdy se dokonce potřebují nové batteries.We aby tyto úkoly údržby vážně, protože víme, že pokud jsou baterie plně nabitá dostaneme plného potenciálu z elektrických zařízení a strojů, pokud byla zachována trvá déle a pracuje více economically.Doesn 't je pak smysl dělat nějaké pravidelně plánované údržby na náš mozek - nástroj mnohem cennější než ostatní? Stává se to nám všem. Dostaneme do vyjeté koleje, stavíme rutiny a vyvíjíme návyky, a tím jsme se často nepoužívají náš mozek, jak jsme mohli. Je to jedna z našich nejcennějších a vzácných zdrojů, a to je čas na re-povzbudit it.Here pak osm způsobů, jak lze re-povzbudit, re-oživit a udělat nějaké průběžnou údržbu pro vaše brain.1. Zeptejte se proč? Naše mozky jsou zapojeny být zvědavý. Když jsme se vyrůst a "zralé", mnozí z nás potlačit nebo popřít své přirozené zvědavosti. Nechte se zvědavá! Zázrak, aby si o tom, proč se dějí věci. Zeptejte se někoho vědět. Nejlepší způsob, jak uplatnit naši zvědavost, je otázkou: "Proč?" Ať je to nový zvyk se zeptat "proč?" nejméně 10 krát den. Váš mozek bude šťastnější a budete překvapeni, kolik možností a řešení, se objeví ve vašem životě a work.2. Smích. Vědci nám říkají, že smích je dobré pro naše zdraví, že zprávy endorfiny a jiné pozitivně silné chemikálie do našeho systému. We don't really třeba vědce, aby nám řekli, že je to dobrý pocit se smát. Smíchem nám pomáhá snižovat stres a prolomit staré vzory taky. Takže smích může být jako "quick-charge" našeho mozku baterie. Laugh více, a smát harder.3. Pamatovat si. Vypadněte staré fotoalbum, nebo vysoké škole ročenky. Váš mozek je v paměti přístroje, takže dát šanci se do práce! Trávit čas se svými vzpomínkami. Nechť vaše mysli přemýšlet o nich a vaše mysl se vrátí vás v pozitivních emocí a nových spojení z vzpomínky, které vám pomohou s vaší aktuální úkoly a challenges.4. Do puzzle. Někteří z nás, jako puzzle, některé křížovky, některé logické hádanky - opravdu nezáleží druh se rozhodnete udělat. Doing puzzle ve svém volném čase, je skvělý způsob, jak aktivovat váš mozek a udržovat ji v dobrém provozuschopného stavu. Do puzzle pro zábavu, ale s vědomím, že jste si brain.5 cvičení. Hrát. Udělejte si čas na hraní. Udělejte si čas na hraní. Hrát karty. Hraní video her. Hrají deskové hry. Play Ring Around Rosie. Hrát přetahování lanem. Nezáleží na tom, co hrajete. Stačí hrát! Je to dobré pro svého ducha a dobré pro mozek. To dává šanci svůj mozek myslet strategicky, a udržuje ho working.6. Naučit se něco nového. Tahle by se mohlo zdát samozřejmé. Ano, jsme zužitkovat náš mozek je velký potenciál, když jsme se dát do práce učit se novým věcem. Můžete mít konkrétní téma, pro práci i zábavu, které chcete dozvědět více o. To je skvělé. Jít se to naučit. Jestliže nemáte předmět na mysli právě teď, zkuste se učí nové slovo každý den. Existuje silná korelace mezi pracovní slovní zásobu a inteligence. Když jsme se nová slova v našem slovníku, našich myslích můžeme myslet novým způsobem, s větší nuance mezi nápady. Vložte svou mysl k práci učení. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak re-dodají brain.7. Napište být čten. Jsem velkým zastáncem psaní do deníku, aby zachytit své myšlenky a představy. Tam je určitě velkou hodnotu v písemné formě pro sebe. I nadále to, že můj mozek je do značné míry stimulován písemně být čten. Psaní tohoto článku (a alespoň jednou týdně) je jednou Například a psaní v mém blogu je dalším příkladem. Existuje několik situací, a diváky, pro které jsem psát každý týden. Existuje mnoho výhod pro mě děláš. Největší není viditelnost nebo uvádění na trh; největší je to, co dělá rozšířit své mozkové kapacity. Najít způsoby, jak psát, aby se číst? v kostele newsletter tím, že píší věci pro své děti ke čtení, tím, že zachytí příběhy svého dětství (viz číslo 3 výše), začíná vlastní blog nebo co? Stačí, když napíšete třeba read.8. Cvičení. Všichni víme, že výkon je důležitá pro vaše fyzické zdraví. Náš mozek je součástí tohoto subjektu, takže se zvýší naše průtok krve přináší více kyslíku do mozku? kyslíku, který je palivo pro tento krásný mozek. Když jsem se výkon mám nové nápady. Když jsem cvičení cítím lépe fyzicky i psychicky. Stačí přidat "zlepšování můj mozek" do seznamu velkých důvodů, proč exercise.This je krátký, ale silný list. Doporučuji, abyste se alespoň jeden z těchto přístupů začíná dnes. Podívejte se na seznam úkolů a do kalendáře. Dejte ji na seznamu v ink.Your mozku Děkuji vám bude v podobě nových nápadů, větší výdrž, větší vášeň pro své úkoly, a tak mnoho více ways.Kevin Eikenberry je generální ředitel společnosti Potenciální Kevin Eikenberry Group (http://KevinEikenberry.com) vzdělávací poradenská společnost, která pomáhá klientům dosáhnout svého potenciálu prostřednictvím různých školení, poradenské služby a mluvení. Chcete-li získat svůj volný zvláštní zprávu nazvanou "Uvolnění Your Potential" najdete na http://www.kevineikenberry.com/uypw/index.asp nebo nám zavolejte na (317) 387-1424 nebo 888.LEARNER.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
