Hraniční 101, kterým se pro sólový podnikatele
Vyberte nejlepší odpověď na následující prohlášení: Jako sólový podnikatel, nastavení hranic, je všechno?. A. S rozhovoru s soused poté, co se bere vaše parkování space.b. Vyprávění děti, co je čas jít do postele na škole night.c. Připomínání přátelům a rodině, aby neklesly, do kdy budete pracovat z home.d. Požadovala, aby jednání předem, pokud ho potřebujete, aby se více productive.If vám odpověděl, "všechny výše, "jste zvládli první krok v chápání hranice států a jejich vliv na you.Setting hranice znamená komunikovat Vašich potřeb k těm kolem vás. Je třeba vědět, jak definovat, co je důležité pro Vás a uctivě artikulace tyto limity pro všechny ve všech oblastech svého života a pracovních vztahů. Odkázán na win-win řešení, hranice také umožnit ostatním, aby zjistili, co potřebují v práci kolem parametry jste declared.As sólo podnikatele, je nesmírně důležité, aby zdravé limity pro sebe, aby se vaše energie vysoká, aby zajistila projekty zůstávají chladné a zábavu, a aby byla zajištěna nejvyšší úspěšnosti vašeho e-work.This článek ukazuje, jak hranice nastavení je nezbytné, zejména pro sólovou podnikatele, a nabízí pohledy a techniky, které pomáhají vytvořit zdravé hranice v životě a práci relationships.Healthy ControlWhen dostanete na věc, která stanoví hranice je asi ovládání. Ano, to je, když je vhodné, aby se kontroly magor! Vytvoření zdravých hranic, je jako vytvořit bublinu v okolí si, kde jste na starosti vše, co přichází a ven bubble.Here 'to, co jste ovládající jako sólový podnikatel: - práci si vyberete. Je to zábava, nebo nudný? - Lidé, se kterými budete pracovat. Nejednají jako stále máte šéfa a není žádný výběr! - Množství času strávíš na něco. Začíná nesnášet práce? Neobviňujte ostatní? nastavit své hranice! - způsobů, jak investovat svůj čas. Nenávidět týdenní, neproduktivní setkání? Řekni ano! - Co lidé říkají a dělají na vás. Zastavení jakéhokoli chování, které je urážlivé nebo zneužívající .- faktory kritické pro váš úspěch. Vyžádejte si více času, takže se nemusíte zůstat vzhůru celou noc usilují o dosažení nepřiměřené deadlines.We 'mluvíš zdravé kontrolní zde. Hranice nastavení není o kontrole chování ostatních. Jde o to, jak se rozhodnete reagovat (nereaguje) na chování others.For Například, pokud Potřebujete konkrétní akce nebo dílo se stane, a lidé to nedělají? se snaží, aby se jim to není stanovení hranice? to se snaží ovládat své chování. A to, přátelé, rozhodně není cool.Unhealthy BoundariesI've slyšel v poslední době několik rozhovorů, které mě vedou k domněnce, lidé nejsou dobré stanovení hranice. "Nejsi mi dal prostor k nesouhlasím." "Mám 3 klienty, kteří se pozdě placení mi. "" Je mi nechce pěstovat své podnikání, protože to znamená, s ohledem na možné klienty Nemyslím si, jen aby získal peníze přicházet "Zní vám to povědomě? Není-li nastavit zdravé hranice svědčí těmito příklady mohou vést ke ztrátě příjmů, energetiky, příležitosti a nakonec success.How Abychom nemuseli nastavovat Hraniční TrapsI ne vždy vědí, přesnou příčinu, ale nedokážu odhadnout, proč někteří lidé nejsou stanoveny zdravé hranice a nabízí jednoduché návrhy, jak se vyhnout například fate.A pozor: nebojují, nebo jít sám při řešení těchto překážek. To může vyžadovat hlubší pochopení a intervence do povrchových mrtvých úhlů nebo rozrušit bloky, které byly po dlouhou dobu. Au! Promluvte si s spolehlivého přítele, trenér či poradce --- někoho se zkušenostmi v mezilidských vztazích a pomáhá lidem měnit .- Lidé obviňovat jiné za jejich hněv a zášť moudrý přítel jednou do této moudrosti se mnou: "Pokud jste obviňovat, nejste učení." Obviňování jiných za překračování hranice vašeho znamená, že jste opravdu není s osobní odpovědností za své činy. Jste rozdávání moc. Je to jednoduché jako that.So, pokud jste obviňují ostatní vztek a pocit, že je čas přestat, že neproduktivní reakce. Přesuňte se na odraz a odpovědnost, zjistit, co se opravdu děje, a potom nastavit zdravé hranice .- Lidé se bojí konfliktu Je to pravda. Stanovení hranice může mít za následek konfliktu a emocionální reakce. A mnoho lidí by raději chodit po žhavém uhlí než zabývat se unpleasantness.A metodu, která mi pomáhá překonat strach, je představit si to nejhorší, co se mohlo stát v důsledku své činnosti. Jednou jsem to jméno, a dát definice, se nezdá tak hrozné ještě. Naopak, není nic jako vizualizační nejlepší-je to možné, většinou pozitivních výsledků, aby mě přes překážku .- Lidé potřebují prosím jiné Abych parafrázoval linka od klasické písně Ricky Nelson 70. píseň: "Jsi nemůže uspokojit každého, tak musíš si prosím. "Jako sólový podnikatel, je tu jen tolik, si můžete dát pryč, než vás poškozují hodně-potřeboval osobní vyhrazuje dál v práci a doma. Je to není sobecké uctivě jít po tom, co budete potřebovat. V určitém bodě se dozvíte, že zachování své vlastní energie je mnohem důležitější než vyhrávat "schválení" druhých. Vyděláte jejich respekt a důvěra místo .- Lidé nevědí, co chtějí, nebo se cítí pocit přilepená, chybí směr, ohromen a nevím, co hranice nastavit? To se stane, když se lidé potlačit nebo popřít to, co chtějí, nebo z feel.Symptoms je strčil patří předení myšlenky, obviňovat ostatní, emocionální výbuchy nebo neefektivní řízení emocí, fyzických obtíží (bolesti hlavy, bolesti břicha, úrazy, deprese, atd.) Všechny tyto věci znamenají osoba je ve slepé uličce, neprobíhá, není schopen identifikovat chce efektivně a nemůže stanovit hranice. To může také znamenat, že osoba není pozor na své 'střevo' -, že ne-myšlení část z nás, která vysílá fyzické a emocionální stopy, které vyžadují naše uznání a přijetí. To je nejobtížnější pro lidi, kteří jsou pohodlnější řešení fakta, čísla a černou-a-bílá detaily life.To dostat unstuck, první Přiznám se, že nevíte jak dál a řešit příznaky nepohodlí. Jste podíl napětí v těle? Jste naštvaný, úzkosti, napětí a strach? Bolesti hlavy? Deprese? Pokud máte pocit úzkosti, trvat na STOP dělá, a pauza, dýchat, upozornění a reflect.Then, re-nařídit, aby nervózní energie tím, že dělá něco fyzického nebo směřovat k obci a mimo sebe. Zastřelit nějaké obruče. Hrajte s štěně. Dobrovolníka na několik hodin na své oblíbené charitu. Zpívat ve sboru nebo hrát na uzemněné band.Once a lépe vyladěna na sebe, budete mít snazší zjišťuje, co chcete a jak jej získat. To vede k dalšímu bodu .- Lidé nemají čas na sebe brát Je těžké uspět v životě, pokud si vybojovala čas pro sebe - pomocí meditace, hrát si s dětmi, zapojit se do hobby nebo něco sleduje, který nabízí radost a klid mimo office.Self-péče je dobré pro spoustu věcí - ale v tomto článku - je to o tom, že vás první a učení se o sobě --- co potřebují a chtějí --- aby mohla být úspěšná. Pak můžete nastavit hranice. Je to další způsob, jak dát si první, který je také win / win situace pro lidi kolem sebe .- Lidé si myslí, jiných, než si myslí, že na sebe I když souhlasím, že je lepší dávat než dostávat, a to i Dali Lama tráví čtyři hodiny denně meditaci. Hranice nastavení se starat o ty první. Pak si můžete dát velkoryse k jiné pro nejvyšší dobro všech involved.Five Techniky Nastavení zdravé BoundariesSetting zdravé hranice umožňuje žít do své moci? a nést odpovědnost za POCIT energický, nadšený a úspěšný ve své práci a životě. Ready to zkusit to? Zde jsou některé techniky začátek: Skill # 1 - Stanovit reálné, Včasné Hranice Zní to jednoduše, ale tento první krok při vymezování toho, co chcete? a nechcete? ve vaší práci i osobní vztahy, je často nejtěžší. Chceš cestovat po celou dobu? Práce pozdě v noci ao víkendu? Komunikovat s lidmi, kteří se zdají kanalizace svůj čas a energii, protože jsou to vysoce-platit klienti? Poté nastavte limity pro odklon od tohoto negativního směrů a k tomu, co chcete / need.I přiznat, že jsou chvíle, kdy je požadované flexibility. Občas, já protáhnout své hranice při dosažení pro větší cíle. Například, zatímco tráví čas se svou rodinou po večeři důležité, občas jsem dlouho do půlnoci (zejména pokud se chystá opustit úřad na týden na dovolenou!). Nicméně, čím víc jsem zůstat věrný své hranice, tím víc jsem zmocněn a napětím become.The Nejlepší čas, aby stanovila hranice je aktivně před události došlo, nebo krátce nato, aby se předešlo eskalaci. Je to dobrý nápad na začátku, že seznam věcí, které jsou důležité pro vás v práci a vztahy? ty nejsou-obchodovatelné a musím-podmínky, které jsou základními stavebními kameny života. To, kde budete definovat zdravý boundaries.Skill # 2? Řka: "ne" Jedním z nejlepších způsobů, jak stanovit hranici, tedy magické slovo: "Ne," Je to čistý, jednoduchý a velmi effective.Steer jasné těch pasivně-agresivní tendence pro získání asi pěkné, přímé 'ne.' Například to být v pokušení vzít na projekty a pak se zabránit točit. Říkají, 'ne,' vpředu. Je to zdravější v dlouhodobém run.Skill # 3? Komunikovat s "I" Zprávy Jakmile budete definovat hranice, práce přes emoce a soustředit se na řešení, jste připraveni dát to vše dohromady a komunikovat. Dát lidem najevo, přímo a uctivě, když jsou přes své boundaries.Try to bezstarostný-až k-mistr techniky zvané "Já Message", které vám pomohou uvést vše, co potřebujete, nebo to, co jste thinking.Say: "(Když děláte X) + (Mám pocit, Y) -> (a tak musím Z? vaše řešení)" Například: "Když říkáte, Nemůžu se pohnout kupředu, aniž by si vstup, pocit, že jsem boxoval v?, jako bych se nemůže pohybovat dopředu. Potřebuji pomoci pochopit, jak mohu postupovat, abychom mohli spolupracovat, aby to dobře. "" Když pořád ptáte dělat tuto práci, pocit, že jsem frustrován, že nejste respektování mého výběru, jak trávím svůj čas. Musíš zpátky a respektovat moje přání. "" I "Message" Technika je neformální průvodce pro navigaci hranice. Nemyslete si, že budete muset následovat její přesné vzorce. Co je důležité, je prozradit, co prožíváme, je zvláštní asi popisující konkrétní situaci a jasně formulovat své solution.Even pokud jste mluvili o nepříjemné pocity, doporučujeme vám vystoupit ze svého komfort, dát "Já Zprávy" zkusit. To by mohlo motivovat: Někdy lidé (včetně mě!) Mylně označení rozhodnutí jako pocity. Rozsudky jsou jednoduché udělat a jsou převoditelné s ostatními lidmi. Situace se může nebo nemusí dojít, jak jste vnímáno. Koneckonců, to není neobvyklé pro lidi, pro zobrazení stejný scénář z různých perspectives.However, pocity nejsou obchodovatelné. , Které ztěžuje někdo argumentovat, nebo urazit, když uvádí, jak jste feel.Identifying pocity má ochotu prozkoumat hlubší povědomí o sebe. Je to stojí za to si najít čas, aby věděl, kopat do sebe? ne ostatní person.Here jsou příklady "I" poselství ", které naznačují pocit, výkazy pro non-touchy/feely davu:" Když se neustále mění svůj názor na projekt lhůty v naší smlouvy, náklady čas a peníze, které jsem si nemůže dovolit ztratit. Potřebuji pro Vás k pobytu v naší smlouvy dohoda, takže můžeme si to udělat. "" Když se dohadují o tom tato práce, začnu si myslet, že nebudete mi věřit, když jsem říci, je to důležité. Potřebuju vědět, že jste ochotni dělat tuto práci. "Skill # 4? Soustředí na řešení Don't you love práci s lidmi, kteří přišli s odpovědí na to, co potřebujete! Při této tágo, podívejte se objektivně na odtoku. Zamyslete se nad nabízí funkční řešení, místo bytu nebo reakcí na problémy v hněvu a frustration.Then, zaměřit se na řešení, které potřebujete. Udělejte si čas na opravdu myslíte o tom, co by vyřešit problém hranice pro vás. Jste zapojení do konverzace zmírnit strach a vytvořit pocit kontroly nad situací, která cítí mimo kontrolu? Nejedná se zaměřuje na řešení? to se snaží dostat svého emocionální potřeby setkal! Jaké řešení řeší Vaše potřeby? Mnohem lepší! Příklady dobré řešení: "Musím agendu v předem vím, že jsem s ním ztrácet čas" "Musím nám získat jasné tohoto opatření, aby se zda se shodneme. "" Potřebuju slyšet: "Ano, mami", takže vím, že jste mě slyšel a bude pokračovat přes "." Potřebuji, abyste přestal tento rozhovor, protože já nejsem tím správným člověkem, který vám pomůže. "Skill # 5? De-Personalize Mohou situace, kdy máte pocit, jako ječet jako někdo reaguje na své hranice nastavení, ale nenechte se emoce dostat do cesty. Zhluboka, uklidňující dech. Get střed. Počkejte několik minut působit prostřednictvím své emoce, pokud needed.Here 's dohoda: emocionální reakce na vaše hranice je asi jiná osoba - není o tobě. Reakce je jeho problém - ne tvoje - pokud necháte se stane váš problém (který není nastavení hranice!). Pokud se vám zapojit se do něčí reakce, můžete skončit náročná, že osoby, emocionální odpadky - a kdo potřebuje, že?!? Fuj! Když se vám záleží, co si druzí lidé myslí, když potřebujete být v pořádku, když nejste důvěru v sebe sama? to je, když vám nechat zatáhnout do reakce a její následné konflikty. Ale, když de-personalizovat, situace diffuses.Here jsou některé příklady reakcí na svoje hranice nastavení: "Musíš nebude mi věřit. "" Ty jsi začínal mít divný o peníze. "" Cítím se zraněn v tomto rozhovoru. "Tato prohlášení naznačují, dotkl jsem ránu do této osobě stanovení hranice. A to není něco, co potřebuju nebo zapojit se do řešení. Your Turn Here to, co je důležité - není zdravé stanovení hranice odpady drahocenný čas, energii a zdroje - věci, sólo podnikatelé si nemohou dovolit plýtvat. To znamená méně času s rodinou, méně příjmy, méně energie pro klienty, a dál a dál. Cena je příliš vysoká a mohla by v konečném důsledku vést k Solo-E je failure.So, mou výzvu, aby vám je toto: Start zlepšování svých hranic TEĎ! Určit, že první krok ke jak začít. Definovat, co budete dělat a zavázat se, jak je řešit to v nejbližších dnech. To může být tak jednoduché, jak dělat seznam těch bez-negotiables chcete pro práci s konkrétním klientem. Nebo definici toho, co jste potřebuješ? nebo nemusí? od rodiny, přátel a spolupracovníků, které vám pomohou uspět jako Solo-E.The výsledky budou: - Všichni klienti zaplatit včas .- můžete pracovat pouze s těmi vás baví .- jste pracovat na projektech, které přinese radost .- Ty investují svůj čas s vynikající péčí .- Vaše energie bude stoupat! Stojí to za to! Další informace: Pokud se ocitnete v nepříjemné situaci, jak se budete pohybovat prostřednictvím stanovení hranice, získat pomoc! Budete chtít zůstat jako základ a střed přejdete si cestu přes konfliktu a emocionální charge.Some zdrojů, které vám mohou pomoci při stanovení hranic: 1. www.stateofgracedocument.comThis stránky pomáhá vytvářet rámec pro pracovní vztahy, které předpokládá, na základě vzájemné důvěry. Proces vytváření SOGD je skvělý způsob, jak myslet dopředu na to, co každá strana může potřebovat od ostatních při stanovování hranic? PŘED pocity jsou hurt.2. "Lidé Skills" Robert BoltonStill mé oblíbené knihy pro základní komunikační dovednosti, tento malý klenot byl zdrojem pro mě téměř 20 years.3. Pokud chcete další informace, za hovořil s přítelem respektována, v autobuse nebo counselor.Copyright 2004, Karen Tax____________________________________________Karen je Life Coach (http://www.karentax.biz), který pracuje s lidmi s přechodem na podnikání. Zvlášť ráda práci s lidi, aby našli své "šťávy", nebo zdrojů energie a díky své vášně, které řídí jejich podnikání a život. ____________________________________________*********** Najít více článků takhle na http://www.Solo-E.com? Udržování Sólo Podnikatelé Juiced v podnikání a v životě. Náš tým Sólo Podnikatelé jsou složené z malých podniků odborníků, kteří podporují jiné při hledání
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
