Загуба на тегло, физически упражнения и съвети по културизъм? поддържане на тялото мазнини ниска: част 4 от 10
Кое е по-лесно да се направи? въртя волана на автомобила, докато седи все още е в алеята или когато тя е превишена скорост надолу по магистралата? Разбира се, отговорът е прост ... е по-лесно да се превърне, когато се движат или слизане по път. Когато нещата се движат, като че ли е по-голяма гъвкавост темпове. времето си в салона и по време на тренировки е същото. Поддържане на тялото мазнини нива ниско е въпрос на потока и movement.Low телесна мазнина Техника # 4: Въпрос на потока Аз печелили множество първенства по културизъм и постоянно са упражнили всяка седмица в продължение на двадесет години. Най-умните решения, които някога съм направени, че е направил най-голямо влияние на моя успех в салона е, аз слагам един период от време всеки ден в моя workouts.At момента аз не знам на въздействието с чувство за неотложност на моите тренировки ще има върху тялото ми мазнини нива. Но знаейки, че трябваше да приключи всички ми упражнения в определен период от време, продължаваше да ме движи. Целта е да се получи темпото. Ето някои предложения за това как да се запази потока в тренировки и поддържа здраво тяло дебел равнище; 1. Задаване на разумен период от време рамка за вашето упражнение сесия. Имам един час и петнадесет минути граница. (От началото до края) 2. Да си сърдечно-съдови обучение first.3. Предварително планирате тренировки в главата си преди тренировка. Това съкращение десет минути от вашата workout.4. Направете план, преди да можете тренировка. Понякога изпя салона ще ви забави и хората са с помощта на част от оборудването трябваше да рендосан use.5. Да упражнения, които изискват повече съдържание в началото на своя workout.6. Предварително график вода breaks.7. Нарежете говорим до една minimum.8. Имате сроковете между sets.9. Абсолютно никакви клетъчни телефони са позволени в gym.10. Носете си вода бутилка на фитнес, така че не е нужно да отидете до чешма и отпадъци time.Keeping си темпото по време на тренировка позволява на сърдечната честота на града на по-високо ниво. С течение на времето това се отплаща в изгарят повече мазнини калории. Запомни поддържане на тялото мазнини нива ниско има много общо с потока си на тренировка повече от всичко. Върви с потока! Отслабвам сега! За безплатно посещение Мини учебната http://www.resolutions.bz - Открийте петте стъпка на здравия разум начин да отслабнете и да се чувстват по-добре. А двайсет години доказана формула на док и треньор на НЕ искам да знам за! Грег Райън е най-продаваният Автор на промените от "Inside Out", бивш служител Кати Смит.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
