Упражняване и загуба на тегло за цял живот - на магическа формула лекарите не искате да знаете!
В двадесет години в съответствие упражняване, поддържане на нисък процент на мазнините в тялото и работа с хиляди успешна история в загуба на тегло, тук са три от най-добрите нагласи да използва за намаляване на теглото и упражняването програма до края на life.ATTITUDE си # 1: Това е не за номера! Здравен клуб винаги са претакане мозъците им се опитвам да разбера защо те са толкова трудно време водене членове да се върне. Най-много собствениците биха казали, че паричните потоци и маржове на печалба, са най-важната причина да запази членството. Да, но това, което кара клиентите да тези здравни клубове? Тези собственици са загубили връзка с най-важното, на клиента! Дайте на клиента повече, отколкото очаквате и те ще продължат да правят бизнес с вас. Продажба на стока или услуга е за хората повече, отколкото броя на spreadsheet.SINK дупки VS. POTHOLESI искате да че на този принцип във вашата тренировка. Знаеш ли, че е много лесно да се получи обременени надолу с всички детайли на една упражнения и програма за хранене. Въпреки че насоките са необходими, понякога насочени твърде много върху номера могат да и ще ви създаде за failure.You може да започне да мисля всичко това преброяване калории, повторения, и проследяване на сърцето проценти са твърде много да се изпълни. Неочаквано, да започнете да забравяме целите си и става повече работа, отколкото хоби или стрес съобщение. Може дори да се откажат упражняване. Това може да бъде незабавно sinkhole за you.It би било реалистично да смятате, че няма да има някои трудни дни. Трудно Първи в форма. Отнема решителност и дисциплина. По-важното е, че се търсят по тези определени дни до крайната цел. Не се сърди за твърде удря всички числа в класациите всички time.ATTITUDE # 2: Това е Се продават навън! Единственият начин да следите чрез упражняване на програмата е да бъдат продадени. Военните ги нарича "lifers." Това са хора, които са ангажирани с нещо, което за дълги разстояния. Вие сте lifer? Може ли да бъде lifer? А lifer има продадени нагласи. Той или тя разбира, че няма да има дупки които се преминава; може да има дори един sinkhole отпред, но те се справиш или да отидат около ситуацията. Това може да отнеме подкрепа от другите, но това се свършва. Вие не може да бъде lifer днес, но може да бъде, ако не се направят промени сега! РЕШЕНИЕ MAKINGI е обявен за г-н Мичиган в Statewide конкурса бодибилдинг през 1988 година. Когато се състезаваха в конкурс по културизъм, че ми отне един добър месец, за да реши дали наистина исках да отида за тази конкретна цел. Решението процес е добре обмислено. Разбрах следващите дни ще донесе съмнение, чувство на неудовлетвореност, болка и понякога, смирение. Има чувство на облекчение, че идва с вземането на решение. Може би защото след това решение се прави, всичко е под налягане off.BEING ПРОДАДЕНА е отношението на Сърце! Постоянство като един разпродаден отношението ви помага да се съхрани през някои от определени времена. Имаше много пъти съм просто исках да напусна. Но аз винаги помни, че бях взел решение да остане в него за на дълги разстояния. Моите тренировки не е трябвало да бъде перфектно през цялото време, докато аз продължавам напред. Аз просто трябваше да се съхрани, без значение какво! Така че аз did.SELF-МОТИВАЦИЯ Една малка част от всички нас трябва да бъде самостоятелно мотивирани. Вие не можете да го направите сам. Вие винаги ще се нуждаят от добра поддръжка на системата, но някъде вътре малко самостоятелно мотивация трябва да бъде тлеещ да се запази going.SELF огън? Дисциплиниран като самодисциплина е различна от това са самостоятелно мотивирани. Можете да бъдат мотивирани, но не и дисциплинирани. Въпреки това, няма да може да бъде наказан, без да бъдат мотивирани. Никой не ще може да упражни или за вас. Нито може да ви каже какво да се храни останалата част от живота си. Като самостоятелно дисциплинирани изисква от вас да се съхранява постоянно на главната цел в mind.ATTITUDE # 3: Това е BIG PICTUREEach от вас е различно. Вие ще пуснат в упражнява определена сума на усилията и всеки ще получи нещо различно от него. Вие не можете да правите пакет добри намерения и казват: "Ако направите това или ако купуват, че ще получите това в замяна." Тя просто не работи, че way.In една гайка обвивка: Въпреки че насоките са необходими, не се опитват да получите затънал с подробности. Вземете решение да упражнява правото хранене и приоритетите в живота си, дори и да не е до вашия expectations.Exercise и по-добри хранене ще върне много цялостен живот. Но трябва да сте в окото на топката. Изкуствени неравности и дупки, винаги ще бъда там през сезона. Процесът на избягване на тях не може да бъде много по-забавно, отколкото можете да imagine.Greg Райън най-продаваният автор на променящите се от "Inside Out", бивш служител на Кати Смит и високо фитнес профил експерт. Открийте петте стъпка общ път смисъл да се губи тегло, че медицинските и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
