Perdita del peso e di esercitazione per vita - i dottori magici di formula non li desiderano sapere!
Durante venti anni di esercitarsi consistant, effettuando una percentuale bassa del grasso di corpo e funzionando con le migliaia delle storia riuscite nella perdita del peso, qui sia tre degli atteggiamenti migliori da usare per una perdita del peso e un programma di esercitazione per il resto della vostra vita.
ATTEGGIAMENTO # 1: NON È CIRCA I NUMERI!
I randelli di salute stanno tormentando sempre i loro cervelli che provano a calcolare fuori perchè hanno così tempo duro mantenere i membri ritornare. La maggior parte dei proprietari sosterrebbero che il movimento di cassa ed i margini di guadagno sono la motivazione più importante mantenere l'insieme dei membri. Sì, ma che cosa guida i clienti a questi randelli di salute?
Questi proprietari hanno perso il tocco con che argomenti più, il cliente! Dia il cliente di più di prevedono e continueranno a farvi il commercio con. Vendere un prodotto o un servizio è circa la gente più così dei numeri su un foglio elettronico.
FORI DEL DISPERSORE CONTRO. POTHOLES
Li desidero pensare a questo principio nel vostro workout. Sapete che è molto facile da ottenere caricato giù con tutti i particolari di un'esercitazione e da stare il programma a dieta. Mentre la guida di riferimento è necessaria, occasionalmente mettere a fuoco troppo sui numeri può e li installerà per guasto.
Potete cominciare pensare che tutto questo che conta le calorie, reps e tenentesi al corrente delle frequenze cardiache sia troppo da compire. Inatteso, cominciate perdere di vista i vostri obiettivi e si transforma in più di un lavoro che un rilascio di sforzo o di hobby. Potete persino rinunciare esercitarsi. Ciò può essere un sinkhole immediato per voi.
Sarebbe non realistico da pensare che non stiate andando avere determinati giorni duri. È ottenere duro nella figura. Prende la determinazione e la disciplina. D'importanza, prende osservare sopra quei giù giorni all'obiettivo di conclusione. Non ottenga ugualmente funzionato in su circa colpire tutti i numeri sulle tabelle tutto il tempo.
ATTEGGIAMENTO # 2: STA VENDENDO FUORI!
L'unico senso che seguirete attraverso su un programma di esercitazione deve essere venduto fuori. I militari li denominano "lifers." Queste sono la gente che si commette a qualcosa per il haul lungo. Siete un lifer? Potreste essere un lifer?
Un lifer ha venduto verso l'esterno mindset. Lui o lei si rende conto che ci saranno potholes da andare attraverso; ci può persino essere un sinkhole in su avanti, ma ottiene attraverso esso o girano intorno alla situazione. Può prendere il supporto da altri, ma ottiene fatta. Non potete essere un lifer oggi, ma potreste essere se ora non fate i cambiamenti!
RISOLUZIONE
Sono stato chiamato il sig. Michigan nel concorso in tutto lo stato di bodybuilding in 1988. Quando ho competuto nei concorsi di bodybuilding, mi ha occorr un buon mese per decidere se realmente desiderassi andare per quell'obiettivo particolare. Il processo decisionale era pensiero buono fuori. Ho realizzato che i giorni avanti porterebbero il dubbio, la frustrazione, dolore ed occasionalmente, humility. Ci è un senso di rilievo che viene con prendere una decisione. Forse perché quella decisione è presa una volta, tutta la pressione è disinserita.
STA ESSENDO ESSENDO VENDENDO FUORI UN ATTEGGIAMENTO DEL CUORE!
PERSEVERANZA
Avendo venduto verso l'esterno gli aiuti di atteggiamento perseverate con alcuni giù dei tempi. Ci erano periodi che molto ho desiderato appena rinunciare. Ma mi sono ricordato sempre di che avevo preso una decisione per rimanere in esso per il haul lungo. I miei workouts non hanno dovuto essere perfetti tutto il tempo, finchè ho continuato a muoversi in avanti. Ho dovuto perseverare appena, qualunque cosa! Così.
MOTIVAZIONE DI AUTO
Una piccola parte di tutti noi deve essere auto motivato. Non potete farli da solo. Avrete bisogno sempre di buon sistema di supporto; tuttavia, in qualche luogo all'interno dell'auto piccolo una motivazione deve smoldering per mantenere andare del fuoco.
AUTO? DISCIPLINATO
Avere self-discipline è differente che essendo self-motivated. Potete essere motivati, ma non disciplinato. Tuttavia, non potete essere disciplinati senza essere motivati. Nessuno o possono esercitarsi per voi. Né possono dirvi che cosa mangiare per il resto della vostra vita. Essere self-disciplined vi richiede di tenere costantemente l'obiettivo principale presente.
ATTEGGIAMENTO # 3: È L'IMMAGINE GRANDE
Ciascuno di voi è differente. Metterete nell'esercitazione un determinata quantità di sforzo e tutto otterrà qualche cosa di differente da esso. Non potete buone intenzioni ed opinione del pacchetto giusto, "se fate questo o se comprate quello, voi riceverete questo nel ritorno." Non funziona appena quel senso.
Nelle coperture del dado:
Mentre la guida di riferimento è necessaria, provi a non ottenere impantanato con i particolari. Prenda una decisione per fare l'esercitazione ed il consumo a destra della priorità nella vostra vita, anche se non spetta alle vostre aspettative.
L'esercitazione ed il consumo migliore daranno indietro una vita molto compiente. Ma dovete mantenere il vostro occhio sulla sfera. Gli urti ed i potholes di velocità saranno sempre là nella stagione. Il processo di evitarli può essere molto più divertimento che potete immaginare.
Autore vendente migliore di Greg Ryan del cambiare "dalla PARTE INTERNA VERSO L'ESTERNO", dall'ex impiegato di Kathy Smith e da un alto esperto di idoneità di profilo. Scopra il senso di buonsenso di cinque punti perdere il peso che l'industria di idoneità e medica non li desidera conoscere. LIBERI il mini corso http://www.resolutions.bz
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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