Знаеш ли колко калории да намали за постоянно отслабване
Не се препоръчва да загуби повече от £ 1 на седмица за здравословно отслабване. Причината за това е направя, за да с въпроси, които бързо и драстично отслабване могат да имат върху метаболизма на тялото и мускулната маса. Когато губят много бързо тегло, което наистина трябва стриктно да следи, когато това тегло, идващи от. Е то води тегло, мастна тъкан или орган на мускулна маса? По-голямата част от времето, за съжаление идва от постно мускулна маса и това е точно това, което ще предизвика сериозни проблеми с обмяната на веществата. Мускул е най-силното и активно тъкан на организма за изгаряне на калории и мазнините в тялото. Неговата основна "пещта на тялото", която сте искам винаги да гори горещо. Когато някой губи много на тегло, които обикновено идват от катастрофата диета или някои други нездравословния начин на отпадане на теглото, чистата мускулна маса на тялото е cannibalized и загубите някои от най-големите си "сила" тъкан за поддържането на постно body.The Най-лошото е, когато човек най-накрая реши да сляза на диета и започнат да се хранят отново. Техните калории се върна, но тъй като тяхното BMR (базално метаболитни лихвен процент) се понижава и те са загубили мускулна маса, крайният резултат е, че те опаковката на мазнините в тялото много бързо! Някога чували за понятието "йо-йо" диета. Това е причината, поради тона хората, които са проблеми и трудности с им plans.Try загуба на тегло и се съсредоточи върху създаването на повече от 500 калории дефицит на ден, което се дължи, за да цялостна 3500 калории на седмица (1 килограм телесна мазнина). Създаване на тази цялостна 500 калории дефицит през 250 калории спад в диетата си и още 250 изгорени с упражняване рутинни. Това е най-здравословните начин да изгубите телесните мазнини, като същевременно поддържат мускулна маса и като тялото ви работи на оптимално ниво. Тя също така ще предостави ти с много по-добър план за постоянно поддържа теглото завинаги! Нашите FREE Тегло Загуба анализ ще подпомогне всеки, който иска безопасно да губи мазнините в тялото като същевременно се поддържа чиста мускулна маса: http://www.shapefit.com/weight-loss-analysis.htmlKris Bierek е фитнес специалист за здравето и http://www.ShapeFit.com фитнес място, където можете да намерите безплатни инструменти като фитнес фитнес бюлетини, диета съвети, помощ, загуба на тегло упражняване въпроси и безплатен анализ на годността за да ви помогне да получите в най-добрата форма на живота си!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
