Отслабнете със соев!
В скромен соя се слави с едни от полза. Тази хранителна електростанция е останало в тайна твърде дълго. Освен че е само белтъчини, зеленчуци с всичките 22 аминокиселини, от съществено значение за нашето здраве и благосъстояние, смирените соя има много други добродетели ... включително отлична основа за бързо и безопасно отслабване program.According на Дейвид Хебър д-р в "LA Shape Diet" жени, които са по програма за отслабване, нуждае от около 100 грама протеин на ден за борба срещу глада и да се изгради най-доброто им лични постно докато форма мускул още намаляване на теглото. Без подходящо ниво на протеини в диета с ниско съдържание на калории, хора и жени, по-специално, риск губи 1 килограм мускули на всеки 4 килограма тегло губи! д-р Хибър препоръчва соеви протеинови шейкове или соев протеин плодове шейкове като безопасен и здравословен начин за постигане на бърз и постоянен тегло загуба. Освен прекрасен предимства здравето на соя, това е сигурен източник протеин без нежелани холестерол и наситени мазнини, които да придружават страничните животински източници на протеини и ниско калорични саботаж загуба на тегло programs.Read, за да разберат някои други прекрасни ползите от този невероятен тази храна source.1. Соята съдържа здравето повишаване изофлавони. Изофлавоните са съединения, открити само в инсталации, които са силен антиоксидант свойства. ези съединения ремонт, и да се предотврати увреждане на клетките, причинени от замърсяване, слънчева светлина, както и нормалните процеси на организма. Свободните радикали могат лесно да причинят увреждане на имунната система, чиито клетки се делят често. Те могат да също така е отговорен за някои от промените на aging.2. Намаляване на риска от сърдечни заболявания. соев протеин и ниско на LDL холестерола изофлавони и кръв намалява кръвосъсирването, което намалява риска от инфаркт и инсулт. В едно проучване, хората, които пият на "млечен шейк", съдържащи двадесет и пет грам на соев протеин за деветседмица опит, средно с 5% намаление на холестерол. И хората с най-високи нива на LDL имали 11% спад. (За всеки 10% до 15% спад в нивото на LDL, рискът от инфаркт намалява от 20% до 25%) 0.3. Защита срещу рак. разтворими фибри, соята е предпазва организма от много видове рак, свързани с храносмилането, като например на дебелото черво и ректума рак. Докато си изофлавони могат да защитават организма от различни хормони, свързани с ракови заболявания, като рак на гърдата, на ендометриума (маточната) и рак на простатата. Изофлавони акт срещу раковите клетки, подобно на много често рак лечение drugs.4. Противопоставяне на последиците от ендометриоза. В изофлавони в соевите продукти могат да помогнат за компенсиране на действия на физически естроген в тялото, която често е отговорен за подбуждането към месечните болка, тежки кръвоизливи и други симптоми на endometriosis.5. Да се пази от проблеми с простатата. Хранене соеви продукти може да предпази от разширяването на мъжкия простатната жлеза. Размерът на простатната жлеза, води до увеличаване с възрастта, което води до различни видове пикочните трудности, включително често през нощта awakenings.6. Предпазвайте се от остеопороза. соев протеин е подобрява способността на организма да се задържат и по-добре абсорбира калция в кости, докато си изофлавони забави загубата на костна тъкан и инхибира разбивка кост, която помага за предотвратяване на остеопорозата. Има доказателства, че изофлавони могат също да помогнат за създаването на нови bone.7. Контрол на симптомите на менопаузата и Perimenopause. изофлавони на соята помагат на организма да регулира естрогена, когато този хормон намалява или колебания, което помага на облекчаване на много менопаузата и PMS симптоми. Изследванията показват, че соята изофлавони могат да намалят менопауза горещи вълни в women.8. Помощ за контрол на диабет условия и бъбречни заболявания. соев протеин и разтворими фибри помогне регулират нивата на глюкозата и бъбреците филтриране, която помага да се контролира диабетна условия и бъбреците disease.What невероятно малко боб - Моля не се колебайте да използвате моята статия, стига да запази Автор Био, URL, връзки и съдържание непроменен израз на добра воля копие на публикацията или уведомяването на вашия сайт ще бъде най-appreciated.About на AuthorKim е успешно уелнес наставник. Тя оказва съдействие на хората да постигнат отлично здраве чрез клетъчни хранене. Вижте какво можете да направите днес да поеме контрола на теглото си. Посетете: http://leanmachine.org/?refid=other-23490
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
