Наръчник за оцеляване за почивка страни
Ако сте били гледат теглото си през цялата година, вие със сигурност няма да искате да добавите обратно паунда по време на празниците! Чрез ангажимент за себе си и здравето си, с тези съвети, ще бъде възможно да се ползват празника честванията без добавяне на допълнителни pounds.1. Не мисля, диета, вместо да мисля за ядене smarter.2. Преди да посещават страната, са малко високо качество, хранително балансирана храна. По този начин вие ще бъдете по-малко вероятно да бъде гладен и изпълват за закуски, сервирани с drinks.3. Докато на една страна, да определят до пазят напитка господстващо ръка всички вечер. Това ще направи по-малко удобно да се достигне за food.4. Помислете за един ден снизхождение, а не като "ден на снизхождение" 0.5. Преди да присъства на парти решимост да снек само от пресни плодове и зеленчуци choices.6. Ако трябва да има вкус на чипове и други "сух" закуска храни, се редуват с пресни зеленчуци cruditÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, В © s. Това е доста трудно да се смесват вкусовете, така че има вероятност да се хранят по-бавно и в крайна сметка се откажа. Когато това се случи се придържаме към на прясна храна choices.7. Изберете между една алкохолна напитка, десерт или "грешно" основно ястие, а не да се отдадат и в трите. Завъртане ваш избор, когато имате няколко събития, за да attend.8. Изберете бадеми, орехи и орехови ядки, яде отделно и бавно. По този начин можете да избегнете шепи солени фъстъци или cashews.9. Алтернативен алкохолни напитки с чаша пенливо минерална вода с тире на вар, или растителни сок се хвърли с чили сос. (в) Ким Beardsmore - Ким е успешен треньор загуба на тегло, което ще намали чрез диетата Hype и да ви помогне да достигне теглото си гол. Не обществени "претегля-Инс", срещи, които ви струва пари или мода ... просто резултатите, които ще обичам! Можете да получите безплатна консултация. Посетете днес: http://tinyurl.com/6qu9v Интересувате ли се от печелите пари от вкъщи? Ние можем да ви помогне да растат доходен бизнес начало:
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
