Съвети за успешно отслабване
През детството си и тийнейджърските си години аз гледах как майка ми се опита всяка прищявка диета под слънцето. Спомням си едно време тя яде варено зеле и нищо друго за цяла седмица. Почувствах разочарование ми майките и мизерия, но аз не можах да разбера защо е толкова трудно за нея да отслабнете и да го държи на разстояние? докато това е да стана треньор на теглото. За последните две години съм бил подпомагане на хората да постигнат своите идеалното тегло и в това време съм имал това, което допринася за по-успешна история загуба на тегло. Първи сериозен - Всичко започва с вас и колко сериозни сте на път да намалите теглото си. Ключът към успешното тегло загуба отчасти зависи от нивото на ангажираност. Как бихте оценили тежестта по скала от 1? 10 (10 е смъртоносно сериозно)? Не бързо решение - Ако сте се ангажира да се задълбочи за загуба тегло, тогава трябва да се направи ангажимент да го направим безопасен и ефективен начин. Една част от безценни съвети собствените си лекар семейство премина към мен е, че бавно и стабилно винаги е най-добрият вариант. Колкото по-дълго тя ще ви отведе да губят тегло по-малко вероятно е да го постави отново. Да останеш мотивиран - Винаги поддържайте цел в живота! Запишете си всички причини, поради които са мотивирани да отслабнете сега. Запишете тези причини на парче картон , които могат да се държат в портфейла си или чантата си. Всяка сутрин и преди лягане си припомните от четене на глас защо сте мотивирани да отслабнете. Посрещнем предизвикателствата - Всеки ден има вероятност да се изправят пред предизвикателства, , които могат да нарушат фокуса си и да получите по пътя на вашите цели за отслабване. Запишете си всички предизвикателства, които вие знаете, че направеното намаляване на теглото трудно за вас в миналото. Това ще ви помогне да се развият по- стратегия за това време. Три общите предизвикателства са липсата на резултати, скука и липса на подкрепа от съпруг, семейство и приятели. Избор на програма за контрол на теглото - Препоръчвам избора на диета / програма за контролиране на теглото , който предлага всички от следните действия за най-добри резултати: Осигурява балансирана питателна програма, която е безопасна и ефективна за поддръжка и редовно напредъка проследяване учи по-добре хранителните навици ви учи как да поддържа теглото си, след като са достигнали целта си тегло продължение на две години Анет Крофт е подпомагане на хората достигна идеалното тегло, с помощта на хранителни, проста и удобна програма за контрол на теглото. За безплатна профил тегло и консултации моля посетете www.getslim-н trim.com. За повече статии, моля изпратете имейл на amcroft@optusnet.com.au
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
