Основни упражнения
Ние всички имаме една добра основа в основния удари и combinations.Think за добавяне на следните тренировки с основния си syllabus.These могат да бъдат обучени като "самостоятелни" комбинации или работи в съществуващите "Defendu" комбинации или "преди" и "след" 0.1. Силно наляво доведе до брадичката (умствено Foramen) HARD overhand правото на брадичката (противоположната страна), тогава: HARD нагоре коляното правото да fork.Repeat комбо пробиване. След това: стъпи с десния крак (Както и да се прави 45 градуса) лявото коляно на fork.2. Силно наляво към брадичката. HARD правото на слънчево-plexus.Then коляното разбива като above.3. Силно наляво към сплит SOLAR. HARD правото да chin.Then коляното разбива като above.4. HARD оставени на слънчева енергия сплит. Силно надясно към PLEXUS.Then SOLAR коляното разбива като above.Basically това е една серия от упражнения за обучение на двата най-основните удари на главата и тялото, последвано от коляното фалит на ядки, практикуващи или с knee.Give го try.NO оплаква за "боли" си ръцете! NO "Нанси" момчетата (или момичетата) разрешено е !________________________________________ Сега опитвам този: В интерес на тренировка "визуализира" едно Нападателят се движат в една права с ляво доведе право да си носна box.What реалистични възможности съществуват: 1. Side стъпка към лявата и 45 degrees.2. Пряко Side стъпка към ВАШИЯ left.3. Гърба стъпка на ляво на 45 degrees.4. СТЪПКА директно на REAR.Any от тези четири "вътре" смени / търчане маневри ще ви позволи да се избегне / избегне направо ляво и противодействие на отворените врати или вътре в ред (правото си / вляво). Всяка от тези заобикаляне / обратно маневри стъпка има своите предимства, така и недостатъци. В зависимост от околната среда пречки и / или няколко нападатели и т.н. Всеки може да бъде полезно, ако не и единствен избор е възможно. Тази цифра се! Сега добавете Четири основни комбинации. Сега имате двадесет и четири тренировки за употреба и злоупотреба. Два твърди удари - в коляното или ритник на NUTS и четири маневри търчане и имате достатъчно материал, за да продължи месеци или дневно training.AND Това е само за лявата страна! SOOOOOOOOOO ......... Как се обучават това и наистина да се поучим от него: лицето си основно поразително инструмент (Боб, Spar Pro, тежък чувал). Визуализира STRAIGHT НАЛЯВО LEAD и тялото позицията на Вашите Въображаеми хакер. Чантата сега става, ЧЕ нападател - Лявата ръка промъква, за да смаже - ляво предаде крак, тялото се обърна към един degree.OK 45? Схващаш ли? СЕГА практика sidestepping както по-горе и веднага след това противодействие. ВСЕКИ търчане модел ще ви позволи (или ти сила) да се направят корекции, за да приключи в ХИТ и със сила, бързина, точност и баланс. Работа този !!!!!!!! Вашият здрав разум и тяло ще ви научи за Най-добрият начин да направите това! СЛЕДВАЩАТА ........................... Място пречка като стол в различни точки на ляво или надясно торбички . Това представлява пречка нито един реален или една Второ adversary.NOW, разберете кой ТЯЛО маневра ще те измъкне от Dodge и все още позволяват твърдо и бързо и като се даде "втори" противника най-слабо шанс за успешно атакува или как би трябвало да се движат за да се избегне WORLD НЕДВИЖИМИ obstacle.And Това е само началото! Представете си колко добре ще стане, ако тренираш всеки отделен техника по този начин! Да извършат пълна проучване на коляното трясък, край на страна, брадичката-ваксина, тигър-нокът, ритник страна обувки, слабините ритник, колена, удари с ръце, и на и на! Магистър всеки INDIVDUAL атака, обхващащи всички възможности ляво, така и отдясно и Ляво и дясно орган преместване! След това се започва с комбинация! Само си помислете за умението, скорост, сила и Майсторство ще придобие повече от всеки метод атака, а след това помисли колко добре ще се движат с комбинации! Това е, което сме работили на вчера в Ралф. Както винаги съм казвал .............. . ВАС са най-добрия Учител! Получи нещо наистина добро за HIT. Прикачване на въже или колан или нещо, което могат да използват трудно и янки с лявата ръка. Сега вземете правото юмрук и удар толкова силно, по-бързо, AS силно се може повече Многократно. По-бързо и по-трудно. С толкова интензивна емоция, гняв, гняв, омраза, гняв, отрова, свирепост и убиване инстинкт, колкото можете! Copyright 2003 www.thetruthaboutselfdefense.com ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © Carl Cestari започва изследването си на бойните изкуства с джудо на възраст от 7 под ръководството на Yoshisada Yonezuka. През последните четиресет години Карла плюс е посветил живот на изучаването на бойни изкуства, ръка на ръка бойни системи, история и религия. Той непрекъснато се чрез подобряване на обучението си. Това, което прави уникален Карл е комбинация си на бойните изкуства, прилагане на закона, военни и реалния живот опит. Карл е бил изложен на множество хора с богат опит сорт. По-долу е даден списък на някои от Карл нарежда и honors.Shinan (основател) Tekkenryu jujutsuRyokudan (6-ти степен) Koshinkai карате по Джон BurrelleGodan (пето степен) по джиу-джицу Кларк на Световната джиу-джицу Fedaration (вече несъществуващ) Сандан (3-ти степен) Nippon кемпо при Narabu SadaNidan (втората степен) по джудо Masafumi SuzukiShodan (първа степен) по джудо Yoshisada YonezukaShodan (първата степен) Shukokai карате по Кимура, Kadachi и YonezukaShodan (1-ва степен) Daitoryu AikijujutsuInstructors сертификата Чарлз Нелсън система за самоконтрол
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
