7 причини да се паузи по време на работа
Работата ми в Чикаго започна с три месеца от probation.I е вкаменила да си оставя desk.The компанията ни предоставя два 15-минутни паузи и половин час за обяд, но не е като всички от него. Аз изследван, пише и редакция с пълна газ, без прекъсване, нетърпелив да докаже моята способност да produce.After шест седмици, ми каза надзора ми изпитателния срок е направено, в половината от обичайното време. Бях се! Но тялото ми не беше щастлив. Имах разработени тежка преумората на очите. Имах постоянно главоболие, и мускулите на врата си и горната част на гърба са постоянно стиснати. Стомахът ми ме боли от всички stress.My сърцето не е щастлив или, тъй като аз никога не са наистина говорил с някой от моите колеги за какъв период от време. Цялата социалното измерение на работа е missing.But бях твърде страхуват да се грижи за себе си, докато усетих, че работата ми е secure.Sound познато? Страхът е само един от факторите, ни верига в нашия кабинет. Някои от нас са пое етиката на преумора. Или, ние чувстваме натиск да работят ефективно за да можем да се прибера в нашия families.But казват експертите като пауза може да подобри здравето и И ни правят по-ефективни на работното място. Тук са седем причини да се изправи, опъвам и ходи през работно време: 1. Тялото ви ще БЛАГОДАРЯ Имам затворени на човешкото тяло не е проектирано за заседанието на бюрото часове наред. На очите, Гръбчета, шийки, раменете и китките полза, когато се изправи и да move.2. Ще се открие пътят за CREATIVITY.Very, много малко добри идеи, които някога дойде при мен, докато аз съм на бюрото ми, бутане себе си да завърши проекта. Много идеи идват по време на разходки с кучетата си, или докато правиш светлина домакинска работа. Други хора получават миг на вдъхновение, докато showering.Something за физическа активност изглежда да освободи съзнанието на create.3. Ще научите Какво се случва за около YOU.It е невероятно какво можете да научите за работното си място, докато чатите с колеги над coffee.4. Ще работите по-ефективно. "Работа на живо" автор Джо Робинсън цитира няколко изследвания показва, че почивки подобряване на производителността. Кратки интервали за почивка ни позволи да се поддържат високи нива на усилие повече от time.5. Ще искал работата си MORE.If ние никога пауза да се направи равносметка, характерен вкус постижения, и поддържат чувство на удоволствие, то е трудно да се опита удовлетвореност от нея. Интензивен, удължено време за задача да изтръгне радостта работят. "Един от недостатъците на фигурата е вечен действие е, че никога не сме се появили навсякъде, "Робинзон writes.6. ще се възползват от предимствата СГРАДА COMMUNITY.Many от нас бяха повдигнати да мисля, че на работното място ще възнагради упорит труд. Тогава бяхме изненадани да открият, че на работното място награди за хора, които са добре харесва - независимо дали те работят на hardest.When вземем облекчения за малките говорим, ние даваме шанс на други да се знае и като нас - и ние можем да се опознаем и да ги искали, too.7. Ще почувствате по-добре на си работен ден за една седмица или две и да видим какво happens.You могат да бъдат изненадани от силата на спиране за да сте там, където искате да отидете. (C) 2005 Норма Schmidt, автобуси, LLCNorma Schmidt, автобуси, LLC, специализирана в подпомагането на работещите майки създаде баланс. Тя предлага workships, teleclasses и индивидуална и групова подготовка. Тя редактира безплатен информационен бюлетин е-мейл "Балансът точка." Посетете http://www.NormaSchmidt.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
