Ежедневни мотивация - да се види до себе си за промяна
"Колко далеч да отидете в живота зависи от това са си оферта с млад, състрадателен с възрастта, съпричастни към стремежа и толерантни към слабите и силни. Защото един ден в живота си ще са всички от тях. "- Джордж Вашингтон CarverThe думата доброта е съставена от две срички натура и Нес. натура" означава прощава, топло сърце, приятелски, на симпатична или полезна характер, нежна, милостив, и нежна. Ност е една наставка, че е държава, състоянието, качеството или степен. Когато две срички се обединяват те водят до следното определение: Добротата: качеството или състояние на топло сърце, внимателен, хуманно sympathetic.Numerous и научни изследвания са показали, че са в значителни резултати вид физическо, умствено и емоционално ползи за здравето: Тя поддържа добро здраве и намалява ефекта на disease.Endorphins или природен болка-убийци да бъдат освободени, както и физическа усещане за еуфория, което води до подобряване на емоционалното добре being.Stress свързани с проблеми, включително депресия са склонни да се подобри след като сте минали вид acts.Self самочувствие се подобрява, както и чувство на оптимизъм и happiness.The имунната система се подсилва и физически намалява болката. Бихте не искали да се възползват от тези физически, умствено и емоционално ползите? Ако е така, да се види за себе си! Как си мил с YourselfA много скъп мой приятел обича да казва, "Промяната е толкова добро, колкото на почивка." Тя се малко неща, за да се види на себе си като смяна си обувки след дълго ден на работа, въвеждане на чифт чехли или ходене обувки и след това започва следващата дейност с подновена енергия и ентусиазъм. Представете си изненадата ми, когато реших да дам това парче на местни мъдрост опитам. Тя е прав! Аз започнах да си сменя обувките или дрехите - особено след като много силен стрес или дейност - и става зарежда и обновената също! Направим нещата по различен начин за промяна е като на почивка. Така че тук са 25 начина да се види до себе си, правят малки промени в живота си, и останалата част от процеса: Празнувайте постиженията си и всички малки успехи да постигнете тази седмица. Купете си торта, светлината на свещи и имат самостоятелни страна, дори и да не е вашето birthday.Don го прекалено живеят на вашия провал моменти. Ние всички тях. Те ни правят да укрепне. Поучете се от тях да увеличат възможностите си за успех в future.Send себе си някои цветя, една карта, или да купят малък евтин подарък. Не забравяйте да приключи на подарък. Когато го развивам, да изразите своята радост и удоволствие гласно, колкото се насладят на седмица moment.Each, планират специална храна. Определен таблицата с глоба бельо, добро Китай, стъклени чаши със столче и съдове (вместо на хартия, чинии, чаши, салфетки и пластмасови вилици). Приемайте почивка REAL-ли, старият вид мода при мобилни телефони, електронна поща, безжична връзки, и т.н. са забранени! Поп някои пуканки, отпуснете се в любимия си стол с краката нагоре, и да гледате любимите си ТВ шоу или DVD.Take дълъг релаксиращ престой. Отразяване на природа и околната среда около вас. Обявление малките неща, като стръкче трева или формата на leaf.Carve най-малко 10-15 минути всеки ден, за да похарчите за себе си-някакъв начин сте избрали. Сложи го в календара за да се гарантира, че тя получава done.Make чаша билков или зелен чай и седна спокойно да мисля за забавно неща, които бихте искали да направите. Сложете тези идеи на хартия и да action.Bring играч CD да работят и играят тихо класическа музика във фонов режим, докато работите на доклади, презентации или прочетете обемите на документи получавате всеки day.Get много сън (независимо от сумата е подходящо за Вас). Взема се возят на колелета през полето или park.Go на Спа за маникюр, педикюр, или massage.Read за забавление-роман, поезия, къс разказ. Избягвайте търговските книги или учебни treatises.Laugh много, особено ако им е трудно да направи това. Вижте добро настроение в природата и две катерици борба над една мида, една патица, тъй като waddles до езерото, etc.Start писане на личен дневник. Записът е колкото се може повече положителни мисли, действия-каквото е прекрасен за you.Re старт на хобита. Извадете стари недовършени проекти или просто просто започнете нов one.Get един преглед и физически изпит. Прилагане на стратегии за каквото са необходими за насърчаване на доброто здраве. Приемайте витамини и други добавки да си енергия в най-продуктивните си level.Get нова прическа или style.Organize си стаичка или чекмеджета. Справяне с чорап или бельо чекмеджето; притежават етикет продажба или дарят материали, мебели и дрехи, които са в добро condition.Take друг път за работа. себе си Свалете авто-пилот и да гледате на колите и хората около you.Build на нови отношения с един колега, познат или някой, който споделя вашите interests.Go всички, за да се направи нещо вид и състрадателни за yourself.Respect себе си. Отказват да смъмрям, поставени надолу или подценявам себе си yourself.Forgive. Приемете факта, че не са перфектни. Изберете да се движи напред, а на останалите остана в миналото или преиграете една грешка сте направили отново и отново в ума си. Се позабавляваме с това. Има много повече неща, които можете да направите, за да се види до себе си. Направете своя собствен списък и когато завърши на всеки елемент от нея, започнете нов one.The Въпросът е, че трябва да планираме да направим нещо за себе си вид, след което се придържаме към този план. Нашият живот е прекалено зает тези дни, за да може той да попадне на случайността или когато намеря време за това. Никога няма, знаеш. Във всички случай, се насладят на точките от този списък и да започне да опита по-добро здраве и по-голяма жизненост. Като вид за себе си в крайна сметка ще доведе ли се от вашия вид на others.Althea DeBrule, предприемач и опитни човешки ресурси, изпълнителни, се фокусира повече от 30 години помага на хората да постигнат цели в кариерата. Създателят на крайно кариерата Makeover? и един от основателите партньор на RADSGroup Организационно консултанти, тя е признати за дъното си линия и практическото прилагане на кариерното развитие и стратегии за управление по начин, който прониква сърцата и принуждава действие. Тя говори и учи с вдъхновени талант, чувство за хумор и заразни усърдие при управление конференции и лидерството духовна страна, и е включен в главен финансов директор на списание стратегия @ Work, човешките ресурси изпълнителния списание. "Алтеа" е автор на боса & Градина, едно наложителни и откровен книга за това как да направят работата си отношения с шефа си да успее. За да откриете как можете да си кариера на ново равнище, посетете http://www.extreme-career-makeover.com/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
