Най-доброто упражнение след раждането
Бихте ли искали да се запознаят с най-добрите упражнения се след края на доставка? Когато става въпрос за загуба на тегло след бременност, няма две упражнения са еднакви!
, в периода непосредствено след бременност, вие вероятно ще искате да си с оглед дейности като ходене или гъвкавост обучение. Стречинг ще ви помогне да си гъвкав тялото и помагат на кръвта разпространява чрез тялото си, предизвиквайки ви да се чувстват по-освежени като ден минава.
Няколко седмици след бременността и раждането обаче, можете да участвате в някои по-енергични действия. Тук са нашите топ предложения:
- Йога / Тай Чи
- аеробни упражнения
- Работещи / Джогинг
- басейн
- Пешеходна
- Кръгли / изкачване на стълби
- туризъм
- Сила обучение
принцип всичко, което направя, за да поддържа тялото си се движат, ще ви помогнат да горят калории тези досадни и по този начин губят бременността тегло. Има дори някои упражнения, които можете да правите с вашето бебе. Излез на количката за пример и отивам на разходка с новородено. Вие ще оцените свежия въздух и физическата активност.
Има и много класове, които вече са на разположение за майките с нови бебета. Проверете местния център за отдих или фитнес за повече информация. Можете също така да играят игри, тичане и скачане с бебето ви растат заедно.
За автора:
член от Бевърли Брук, автор на "Осигуряване на здравословни безопасни бременност за вас и вашето бебе", посетете
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
