Пет мощни съвети, за да улесни болест сутрин по време на бременност
Някои бременни жени страдат не само сутрин болест, това е често по-сутрин, обед и вечер по конете. Те се чувстват болни през цялото време, и искам да пълзя обратно в леглото. Бременни жени ще научите в тази статия пет мощен съвети, които ще улеснят болест сутрин.
1. Контролирайте нивото на кръвната захар
Allevate болест бременност сутрин, като поддържа нивото на кръвната Ви захар стабилна. Очевидно е, че съня е един основен проблем, когато се опитвате да регулирате на кръвната захар. Опитайте се да ядете, без да се измъкнем от леглото. Вашият партньор ще се радват да носят храна за вас всяка сутрин. Вземете само малки хапки. Опитайте се да ядат малко, След това изчакайте да се изправи. Дайте си време орган, за да получите храна в системата ви.
2. Внимавай какво ядеш!
болест бременност Сутрин е предизвикана от някои храни. Избягвайте храни , които ще острието нивото на кръвната захар. Храни като преработени захари и бяло брашно може да предизвика бременност болест сутрин. Цяла Храни зърно и протеини са добра алтернатива, тъй като те са по-малко вероятно да причини гадене.
3. Бъдете внимателни с твърде много вода за пиене
Въпреки че лекарите ще ви кажа, неколкократно, за да пие много вода, тя може да направи болест бременност сутринта по-зле. Те се опитват да гарантира, че дехидратация не се превърне в проблем. Опитайте с някои алтернативи на вода. Опитайте с питейна Smoothies с малко обикновено кисело мляко с плодове смесени инча Смесете вода с малко лимон или лимон. Можете дори да опитате чай? студен или горещ чай много разводнена. Плодове като пъпеши може да помогне с бременността сутрин болест. Независимо от предпочитанията си, че е изключително важно да спре хидратирани. Ако водата е изострят сутрин болест бременност, нали трябва алтернативи.
4. Ароматът може да предизвика болест бременност сутрин
Друг проблем, който може да предизвика бременност болест сутрин е миризми. Има стъпки, които могат да се за облекчаване на бременността сутрин болест, дължаща се миришат. Един намек е да споделите вашето памперси промяна съпруг, ако имате други деца. Кук мирис неутрални храни? не чесън, лук, или мазна риба. Стойте далеч от хората, които имат мирис проблеми. Те могат да направят на бременността сутрин болест по-зле.
5. Положителното мислене
Можете да улесни бременност болест сутрин като се наблегне на положителните неща. Не забравяйте, че докато лицето ти е в тоалетната, ти растат друг човек вътре в теб. Това е един от най-прекрасното време в живота си, и на бременност болест сутрин няма да продължи вечно. След няколко месеца, красиво бебе ще излезе и животът ви ще бъде по-изпълнени отколкото можеш да си представиш. Прочетете книги бебе име, погледнете бременност дрехи, и се опитайте да получите сами развълнувани, че сте на път да разполага с един от най-малко на живота подаръци.
За автора:
За автора - Ребека Смит е собственик на Pregnany център за здравна информация, на свободен ресурс за бременност Информация и здраве
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
