English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Необходимо е да отслабнете бързо за специален повод?

Диета RSS Feed





Ако имате само малко да губи тегло, и искате да го свали бързо (да речем, така че да могат да се поберат в тези големи панталони за сватбата си братовчед), има множество диети, които можете да използвате. Повечето от тях не би било препоръчва за дългосрочна загуба на тегло, тъй като те значително ограничават приема на някои основни хранителни вещества, за да ги използват обичайно не може да бъде здрав. Но ако сте нормален хранителен режим е здрав, и просто искаш Бързо тласък на спад 8.10 паунда бързо, или да даде началото на нова диета с гръм и трясък, зелена супа Диета действително работи.

Супа диета зеле е около продължение на почти 30 години. Той е базиран на схващането, че тялото ви действително използва повече калории, за да бюлетини зеле от сумата, която той получава от зеле. Това е така наречената "отрицателна диета", и включва много храни, които, като зеле, са високи в влакна и много ниско съдържание на калории.

Основата на супа диета е зеле - какво друго? Зелена супа. Има няколко рецепти за зелена супа на разположение. По същество се прави супа с лук, чушки, гъби, моркови, зеле, целина и подправки на вкус. Ще се яде супа всеки ден - като голяма част от нея, колкото искате.

В допълнение, има седем дни ежедневие на храни, за да допълни супа зеле.

Ден Един: Всички плодове желаете (с изключение на банани), заедно с всички супа, което искате. Не кофеин напитки и газираните напитки. Пийте само вода, чай и червена боровинка сок.

Ден Две: Яжте всички зеленчуци, които желаете, но да се избегне сух боб, грах и царевица. Яжте зеленчуци в сурово състояние, пресни или варени. Не мазнини, без сосове, без масло. На вечеря, може да имате един печен картофи с масло - и разбира се, всички зелена супа, която искате!

ДЕН: Яжте всички плодове и зеленчуци, които искате от ден два и три дни - но не и печени картофи.

Ден четвърти: банани и обезмаслено мляко - Да, всички обезмаслено мляко, което искате, както и до осем банани, заедно с - познахте, всички зелена супа искате.

Ден Пет: Яжте десет до двадесет грама на говеждо месо (без кожа или пиле, или печена риба). Пийте най-малко 10 чаши вода и яжте до шест пресни домати. (Ако заместител на говеждото днес, може да не утре)

ден Шест: Яжте всичко говеждо месо, зеленчуци и зелена супа, което искате. Не печени картофи. Много зеленолистни зеленчуци.

Ден Седем: Можете да имате всички неподсладено плодови сокове, кафяв ориз, и зеленчуци, които искате - и най-малко една чаша супа.

Това е всичко. Не забравяйте - тази диета не се препоръчва за дългосрочна загуба на тегло, или продължителна употреба. Тя не съдържа достатъчно сложни въглехидрати да бъдат здрави по-дълго от няколко дни. Но ако трябва само един скок старт или бързо решение, това е един добър начин да вдигнеш темпото за една седмица.

За автора:
Кирстен Хокинс е храненето и здравето на експерт от Nashville, TN. Посетете http://www.popular-diets.com/for по-голямо хранене, благополучие и витамин съвети, както и мнения и коментари на популярни диети.

Член Източник: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!

уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Подайте членове на Messaggiamo.Com директория

Категории


Авторско право 2006-2011 Messaggiamo.Com - Карта на сайта - Privacy - уебмастъра представят вашите статии за Messaggiamo.Com директория [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu