Витамин B-2
Рибофлавин е общо име за витамин B-2 и някога е бил известен като витамин Ж. Ще видите витамин B-2, описани като Рибофлавин на гърба на витамин бутилки и в други храни packaging.An интересни и любопитни факти за Рибофлавин е, че това е естествено, произведени от бактерии в червата. Въпреки че не може да се произвежда в достатъчно количество, за предотвратяване на нередностите. Чревна производство, обаче, може да намали симптомите на дефицит state.Some експерти твърдят, че Б-2 дефицит е най-изтъкнатите хранителен дефицит в Северна Америка. Тези, които ядат диета до голяма степен е изработена от рафинирани и бързото хранене може да бъде в опасност. И разбира се, алкохолици са по-висок риск от Б пропуски витамин. Ниски доходи, хората може да са склонни да бъдат по-висок риск поради diet.Problems с кръвни протеини може да доведе до дефицит. И уточнява, че блокирате или да намали усвояване на рибофлавин в клетката може да се отговаря за недостатъци състояние. Ето защо, просто достатъчно снабдяване на рибофлавин в храната си, не задължително, че deficiency.Brewer е мая и органи меса са източници, които са високо в Рибофлавин. Ниска, може да се намери в млякото, яйцата, зелените листни зеленчуци и някои fruits.As страна нота, която някога имах един учител биохимия които предлагат две парчета съвети на студенти. Той ни каза да се пие галон вода на ден и да се вземат някои бирена мая всеки ден. Тъй като аз го помня, той говореше за това как бирена мая е отлична храна за клетъчни процеси на тялото. Че вероятно се дължи на факта, че бирена мая е отличен източник на б vitamins.Drinking един галон вода на ден е малко необичайно съвети, тъй като повечето експерти и специалисти по хранене са съгласни, че 2 литра е достатъчен прием. Това биохимия учителката препоръчва два пъти тази сума. Не забравяйте да се консултирате с лекар преди да смените вашата диета, допълват или intake.Riboflavin вода е много важно в областта на клетъчната обмяната на веществата, процес, чрез който тялото произвежда използваема енергия. Важно е при формирането на coenzymes, които са необходими, за да ATP, който е енергийният валута на cells.A частичен списък на дефицит Симптомите включват умора, чувствителност към светлина и дерматит. Nerve увреждане на тъканите и забавено развитие при бебета и деца могат да са резултат от deficiency.More подробна и техническа информация за Рибофлавин може да да се намери на emedicine.com. Ако имате някакви съмнения относно здравето си, тъй като се отнася до рибофлавин, посъветвайте се с Вашия лекар за правилна диагноза и лечение. Всеки организъм е различен с различни нужди и противопоказания, затова е важно да се консултирате с Вашия physician.This статия е само за информация и не е предназначен за предпазване, лечение или диагностика на всички въпроси, здраве. Ако имате или мислите, че може да има здравословно състояние или проблем, моля свържете се с Вашия лекар първични грижи за правилното диагнози и лечение. Изявления в тази статия не са оценени от FDA, САЩ, доколкото аз know.You имате разрешение да публикува тази статия по електронен път или в печатен, безплатно, докато авторът bylines са включени и всички хипервръзки са останали активни на уеб страници. Можете да правите малки поправки редакционни only.Dave Снейп е здраве, фитнес и уелнес ентусиаст. Неговият сайт е http://tobeinformed.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
