Омега 3 и намалява риска от инфаркт на миокарда
Инфаркт на миокарда е технически термин, използван за означаване на необратима вреда на сърдечния мускул. Той обикновено се използва като синоним за сърдечен удар и ще бъде използван така в това есе. Инфаркт на миокарда е нормално свързани с постепенното атеросклероза (запушване на артериите.) По същество сърцето бавно се глад за кислород и спира да функционира правилно причинява непоправими щети и дори death.It не е изненадващо, че много на развитите страни страда от сърдечно-съдови заболявания, тъй като на диета и други навици, начин на живот. В Съединените щати болест на сърцето си остава номер едно убиец сред възрастните и демонстрира подобни статистически данни в много други съвременни държави. Изненадата идва, знаейки, че по-голямата част от сърдечно заболяване може да бъде избегната още образовани хора продължават да пренебрегват опасностите и насърчаване на начин на живот, благоприятстващи сърдечни увреждания. Въпреки че много фактори допринасят за сърдечните заболявания текущата есе ще се фокусира върху един, на две части. Първо ще разгледа отношение на консумацията на риба и инфаркт на миокарда. На второ място ние ще разгледат въздействието на храната добавка с омега-3 и витамин Е за тези, които преди това са оцелели сърце attack.Fish потребление и сърдечно заболяване е тема на безброй изследвания. Един изследователски проект комбинирани данни, взети от няколко такива проучвания, включително Чикаго Западните Електрически проучване относно Zutphen, Ротердам и шведски проучвания и изследване на американски лекари и др. Целта на тези изследвания е да се изследват отношенията между консумацията на риба и на 30-години рискът от смърт от коронарна disease.The участниците в проучването са включени 1822 мъже на възраст между четиридесет и петдесет и пет, които са били свободни от сърдечно-съдови заболявания. За първи десет години годишните проучвания, бяха дадени и изпратени по пощата въпросници и / или телефонни интервюта са били използвани за следващите петнадесет години. Смъртта сертификати са били използвани за класифициране причина за смъртта на всеки patient.During 30-години проследяване имало общо 430 смъртни случаи от сърдечно-съдови заболявания с 293 дължи на инфаркт на миокарда. От тях 196 са внезапни, 94 са без внезапно, а останалите три не могат да бъдат класифицирани като един от двамата. Почти всички на внезапна смърт са причинени от инфаркт infarction.Detailed диетични история е била държана всеки участник с дневна консумация на риба като основен фокус. Всеки участник е категоризирани в една от четирите групи. Първата група съобщенията не консумират риба. Втората група консумират между една и седемнадесет грама риба на ден. Третият и четвъртият групи измерват потреблението осемнадесет до тридесет и четири грама на ден и по-голяма от тридесет и четири грама на ден respectively.Predictably Резултатите показват, обратнопропорционална връзка между консумацията на риба и появата на инфаркт на миокарда. В специално участниците, които ядат най-малко 35 грама риба на ден са имали 42% по-ниска смъртност от инфаркт в сравнение с тези, които ядат никакви риби в all.The резултатите от тези комбинирани проучвания са в съответствие с други данни, като заключи, че диети високо съдържание на риба демонстрира намалява появата на смърт от коронарна болест на сърцето. Това е особено вярно по отношение на смъртните случаи, които са на трета страна, внезапно характер. Това не трябва да сключва, обаче, че потреблението на риба не обратно засяга риска от внезапна сърдечна смърт. Други изследвания са потвърдили, че такава връзка съществува. Тези изследвания обаче са извън обхвата на този essay.But защо консумацията на риба подобряване на здравето на сърцето? Тя може да бъде само на факта, че хората, които ядат риба ядете по-малко от други вредни храни. За да се фокусира малко по-тясно сътрудничество в полза причините за консумация на риба Важно е да се разгледа най-малко едно изследване, което изолирани омега-3 прием чрез хранителни добавки независимо от храната. Интересното за това проучване е, че той е загрижен за ефектите на омега-3 и добавяне на витамин Е на пациентите, които вече са имали сърдечна attack.The GISSI-Prevenzione съдебен процес, както е известно, се надява да се установи връзка, която може да съществува между омега-3 и витамин Е, Комбинираната агенти в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания. Това е рандомизирано проучване, включващи 11 234 пациенти, които са оцелели от сърдечен удар в рамките на предходните три месеца по време на обучение е започнал. Участниците бяха разделени в четири групи. Група едно получили един грам Омега-3 добавки на ден. Групата получи две 300 mg на витамин Е всеки ден. Групата три получил едновременно, докато контролната група, получени също. Всеки участник получи клинични изследвания, с кръв, взети проби и са били помолени да попълнят въпросници диета в началото на експеримента и на шест, дванайсет, осемнадесет, тридесет и четиридесет и двама months.The данни бяха изследва по два начина. Двупосочен бе направен анализ сравняване на омега-3 допълват и не омега-3, както и прием на витамин Е в сравнение с витамин Е. А не четири-път анализ беше проведено също и сравняване на комбинация от омега-3 и витамин Е с омега-3 и витамин Е сам сама. Резултатите от комбинирани добавки са също в сравнение с групата, че не взеха supplements.The резултатите от теста показват 14% намаляване на смърт от всякаква причина за двупосочен анализ и 20% спад в смъртността за четири-път анализ. Що се отнася само смърт вследствие на сърдечно-съдовите заболявания, на двупосочен анализ показва 17% намаляване на риска докато четири-път анализ показа спад от 30%. Въпреки, че витамин Е е известен като мощен антиоксидант, групата, която се допълва с комбинация от омега-3 и витамин Е не показва живот продължителност на предимство над групата, която допълва само с омега-3.мъртвите Общото заключение на GISSI-Prevenzione проучване е, че допълването с омега-3, при условие дългосрочен план обезщетения при понижаване на риска от смърт при пациенти, които е имал един миокарден infarction.Greg притежава степен в областта на науката, божественост и философия и в момента е един ИТ developer.http: / / www.optimal-heart-health.com/fishoils.html
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
