Значението на правилното хранене със запазване усмивка красива и устата си здрави
А красивата усмивка и здрави устата действително може да дойде от В допълнение към редовните четка и flossing дневна диета, че не липсата на важни витамини и минерали, които правят жизненоважен принос за едно лице оралното здраве. Много хора пренебрегват значението на правилното хранене за запазване на усмивка красива и устата им калций healthy.The минерални и витамин D са от особено значение за получаване на здрави зъби. Тези две вещества работят заедно, като калциев абсорбцията се засилва от витамин D. калций Достатъчно е от съществено значение за самата структура на зъбите, които са фосфор и magnesium.Vitamin А е една съществена част от производството на зъбния емайл. А липсата на витамин А може да предизвика обрасли венците, кървене от венците и пародонтоза. Витамин С заради ролята му в здравеопазването и дейността на малките капиляри, които носят кислород и хранителни вещества в тялото е важно също така да оралното здраве. Витамин С пропуск може да доведе до кървене от венците и зъбите насипно състояние, както и рани в устата на витамин В комплекс е от съществено значение за здравословен устата като недостатък може да предизвика напукване и кървене на устните, както и отворени рани и лезии, както на вътрешната и външната страна на устата. Тези отворени рани встрани от неудобство, че да създават предоставят възможност за голямо разнообразие от бактерии, вируси и други замърсители, за да влезете в stream.Fluoride кръвта е широко известен като важен посредник в предотвратяването на кариес и е активна съставка в по-голямата част пасти за зъби на пазара днес. В допълнение към действа за предотвратяване на гниене на зъбите също укрепва зъбния емайл, като работи в партньорство с калций и фосфор. Мед, цинк, йод, желязо и калий и други минерали, които са от съществено значение за добра орална health.It е жалко, но факт, че повечето хора не ядат достатъчно добре, за да получи всички витамини, минерали и други необходими хранителни вещества чрез ежедневните си хранителни режими сами. Които не отговорят на препоръчителния дневен нива на прием на витамини и минерали може да доведе до значителни здравословни проблеми. Затова, ако установите, че сте постоянно не постигането на тези нива на прием в ден за ден диета може да искате да обмисли възможността за използване хранителни добавки да отговарят на вашите хранителни нужди. Хранителни добавки са безопасни, когато се използва правилно. Те обаче не трябва да се използва като заместител на здравословна храна, Те са предназначени за допълване на хранителния режим и работи само най-добрите, когато те имат реална храна, за да се прикрепят към. Ако откриете себе си сигурни за които ежедневно добавки трябва да се включи в ден за ден си хранителен план за един консултация с медицински специалист или лицензиран диетолог може да ви помогне да направите избора най-подходящ за Вашите индивидуални нужди на хранителния режим и здравето goals.While красива усмивка и здрави устата са със сигурност приятна в естетически план и повдигане на самостоятелно един на недоверие, вниманието към оралното здраве служи практическа цел, както добре. Силни зъби означава, че голямо разнообразие от храни, могат да се ядат, докато здрави устата означава, че няма отворени рани в устата, които могат да служат като покана за бактерии, вируси и други замърсители, да навлизат в кръвообращението да причини заболяване, инфекция и заболяване. Уверете се, че вашият дневен прием на витамини и минерали, свързани с оралното здраве е достатъчно Освен ежедневното стоматологична помощ ще се гарантира, че можете да имате един прекрасен smile.Note: Тази статия може да бъде свободно възпроизведен, докато ресурс кутия на автора в долната част на тази статия е включена и всички връзки трябва да бъде активен / свързват с никакъв синтаксис changes.Charlene J. Nuble 2005. За актуална информация за връзките и витамини, моля Към: http://vitamins.besthealthlink.net/ или за осъвременяване връзки и информация за всички, свързани със здравето въпроси, посетете: http://www.besthealthlink.net/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
