Задайте мазнини термостат на по-добро ниво
Били ли сте някога гледания някой, който изглежда тънка и здравословно хранене парче шоколадова торта и се чудеха как остана тънък? Част от причините е, че те имат определени точки в мозъка, която поддържа тялото си мазнини и тегло от различни ~ това е, докато не направим нещо, което кара мозъка да промени настройките на тегло control.That е това, което се случи с мен, когато се откажат от тютюнопушенето. Бих бил строен през целия ми живот, докато не спре пушенето и са придобили близо £ 25! Изход никотин трябваше предизвика химически процес, който променя в зависимост контрол на теглото в мозъка ми. Тялото ми започна да се създаде мазнини от това, което яде, когато се използва за премахване на излишния калории. (За да се откажат от пушенето е само един от многото събития, които могат да доведат до промяна в теглото контрол на мозъка на човека.) Нека да наричаме регулатор тегло в мозъка A * определена точка, * и добър имидж на определени точки е температурата зададете на термостат за отопление и охлаждане на дома ви. Ако е настроен на 71 градуса, след това температурата не се отклонява с повече от една степен или два преди термостат разказва пещ за подгряване на (или климатик за охлаждане). Вашият мозък на определени точки на функциите по същия начин, поддържат постоянно тегло и мазнини ниво чрез взаимодействието на хормони и др Изследване на тялото химията е извън обхвата на настоящата статия. Това е достатъчно да се разбере, че ако теглото Ви се увеличи (или намалява), това е, защото на определени точки в мозъка се промени. И така, ако предпочитате да загубят (или отново печалба) това тегло, специфични навици са необходими за коригиране на определени точки до желания от вас level.One. Яжте правилните неща. Това не е трудно, ако следвате тези ясни насоки: а) Поддържайте рафинирани въглехидрати с минимум. Това е, избягвайте храни, направени със захар или брашно. б) Яжте по-малко мазнини, но това не означава да се използват продукти с надпис "ниско съдържание на мазнини, като например ниско съдържание на мазнини майонезата. Производителите трябва да използват толкова много химикали, за да ниско съдържание на мазнини, преработени храни вкус Добре, че сте по-добре, просто ядене на нещо истинско - само по-малко от него. Също така, да се хранят по-малко животински мазнини, като сирене, масло и мрамор месо. в) Яжте комплексни въглехидрати: пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове. Вашето тяло се признава като тези нормални храни, така че ще ги обработва, за да ви даде енергия сега, вместо да ви дава акумулирана енергия (мазнини). Две: Пийте вода. Необходимо е да се метаболизма си и помага на тялото ви премахване на токсини и други злоупотреби. Подсладено сок, кафе, чай, храна или обикновена сода, алкохол и не допринасят за доброто на метаболизма и здравето. Съхранявайте ги използва минимално, ако най-all.Third, да прави вид художествена големи мускулни упражняване дневно, и то поддържа в продължение на 30 до 60 минути. Ако това звучи като доста време, запитайте се, колко важно е за вас да бъде здрав и / или губи тегло? Вие не започва отново да настроите тегло регулатор мозъка (множество точки) без да се упражнява - това е толкова просто. Но то може да бъде удоволствие след като разберете кои видове да се направи. За щастие, не си изправени тук, с лицеви опори или повдигане weights.For което ще коригира определени точки, "големи мускули" е по-специално да използва краката си. Ходенето е идеалното упражнение да се започне с; не се нуждаят от специални съоръжения или оборудване. Вие също може да плува, под наем, или бутам. Направи нещо можете да се насладите. "Художествена" се отнася до упражняването правиш постоянно, многократно. "Устойчивият" означава непрекъснато - няма спиране. Минималната е 30 минути на ден. За бързи резултати, един час дневно по-добре. Сърдечната честота трябва да бъде на ниво, където се напрягайте, но все още може да има разговор. Отидете по-високи от това ниво, а ти си вече не е това, определени точки на променящите се упражнява. В този случай, "не болка не спечелят "е undesirable.If да направите тези три неща ежедневно навик, (правилното хранене, пиене и упражнения) си определената точка ще се промени, а вие ще загубите тегло. Загубих £ 25 Бих опит, когато спрях тютюнопушенето, както и в процеса научих някои приятни навици, които са подобрили качеството на живота си, както и моето здраве. Обичайно, ям вкусни храни цяло, се ползват с една дневна разходка, и да пие основно вода. Чувствам добре сега, и изглежда добре е просто бонус. Ще се чувствате добре, също и вашето тяло ще ви благодаря, благословия ти с добри health.Please Забележка: Тази статия е само за информация. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или здравеопазване professional.Serena Harstad е написал до голяма степен на хранене, фитнес и здраве за всички теми за храненето, най-добрите он-лайн информация за хранителната стойност на ресурсите. Посетете: http://aanutrition.com за
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
